Как да се предпазим от инфекции, Правилно хранене
За да живеем дълго и щастливо, всеки от нас се нуждае от добро здраве. Ние водим здравословен начин на живот, купуваме здравословни продукти и се грижим храната да е добре приготвена. Когато нещо ни заболи, отиваме на лекар. Всичко това е правилно, но има едно нещо - от раждането ние сме заобиколени от микроби и инфекции. И ако много болести са ваксинирани за защита на здравето, но има болести, които са резултат от невнимателно отношение към нашето здраве.
Но има лекарства, които помагат в случаите, когато здравето е застрашено от инфекции.
Как да се предпазите от инфекции
За да се предпазите от инфекции, трябва внимателно да следите ръцете ви да са винаги чисти. Лятото е точно времето, когато ядем много плодове и зеленчуци, които изпълват диетата ни с витамини и добавят здраве. Те обаче могат да бъдат изпълнени и с такава опасност като чревни инфекции. Лошо измитите плодове могат да причинят заболявания като дизентерия и чревен тиф, които се проявяват с висока температура и лошо храносмилане. Това е опасност за здравето както на възрастните, така и особено на малките деца, които често ядат плодовете направо от дървото. Докато сте на село, на път и на почивка, уверете се, че плодовете, които падат на масата ви, са старателно измити с гореща вода и след това сварени, за да убиете всички микроби. Освен това дръжте ръцете си чисти, защото ние носим много болести на ръцете си. Създайте си следния добър навик – когато се прибирате от улицата, измивайте добре ръцете си със сапун и вода. Трябва и да си измиете ръцете, след като вземете пари, защото именно върху банкнотите се съхраняват и пренасят повечето чревни инфекции.
Освен чисти ръце и храна, погрижете се и домът ви да е чистподове. Това е особено важно, ако в къщата има животни, които могат да носят мръсотия върху мебели и маси на лапите си. Ние носим яйца от червеи и други инфекции на обувки с уличен прах и мръсотия, така че чистотата на подовете в коридора пряко влияе върху здравето на цялото семейство. И разбира се, когато приготвяте храна, трябва да вземете предвид времето за готвене. Това важи за месо и риба, в чиито трупове може да има яйца от червеи и други болести по животните. Внимателно приготвените ястия ще бъдат абсолютно безопасни за вашето здраве и ще дадат радост и здраве на цялото семейство.