Как да се принудите да направите това, което трябва да се направи - Как да спрете да отлагате и да се отървете от отлагането
Има една сложна и трудна дума -отлагане. Преведено на български това е отлагане на нещата за по-късно. Всеки от нас страда от това и иска да се отърве от него.
И наскоро, на една от коучинг сесиите, просто консултирах клиент с този проблем. Предлагах му различни варианти.
Но по различни причини те не го вдъхновиха да действа.
И разбрах, че трябва да дам нещо повече. В резултат на това точно по време на консултацията се роди друг метод за личностно израстване, който ще помогне на всеки човек да спре да отлага и да започне да прави това, от което се нуждае, дори ако наистина не иска.
Много е просто и се състои от 3 стъпки.
1 - Необходимо е ясно да се посочи задачата, която трябва да се изпълни.
Съберете мислите си и бъдете възможно най-конкретни относно работата, която трябва да се свърши. Например, трябва да направите важно обаждане. Така че вашият умствен образ трябва да изглежда нещо подобно.
Обадете се на Петър Иванов днес в 12.00 часа и се договорете с него за 10% отстъпка от стоките.
2 - Запишете тази задача на хартия и напишете план за постигането й
Трябва да вземете химикал и хартия и първо да напишете с ръка проблема, който искате да решите. И след това списък с действия, които да предприемете.
В нашия пример може да изглежда така.
Ние предписваме всичко, дори най-малките и прости действия. Колкото повече подробности напишете, толкова по-лесно ще започнете.
И не забравяйте да го направите на ръка, а не на компютър.
3 - Прочетете всичко на глас
Освен това всичко това трябва да се прочете на глас и да се направят корекции, ако се появят. Не забравяйте да направите това пред огледало. Четеш, гледаш се и си казваш какво да правиш.
Можете да добавите някои мотивационни фрази като тази. Това ще ви помогне да спрете забавянето.
Нека да,Льоха! Можеш .
Да започнем пътя към победата!
Ако го направиш, ще те почерпя
Има цел, има план - половината път към успеха вече е изминат!
Бъдете спокойни и продължавайте! действайте!
В резултат на това такъв процес вече ще ви помогне да влезете в работния канал. Ще можете да се отървете от мързела и да получите ясно разбиране за по-нататъшните си действия.
А това означава, че ще бъде много по-лесно да правите това, от което се нуждаете.
Ако искате страхотни резултати и високи постижения - това е за вас
И кажете на приятелите си: