Как да се сбогуваме с миналото и да започнем ново
Ръбовете на миналото понякога могат да наранят чувствителната душа на човек, а понякога да му дадат сила и опит. Миналото може да се третира философски и да не се драматизират върху неуспешните епизоди от живота. Но далеч не всички хора на планетата са очевидни оптимисти, мнозина не могат да се справят с грешките, обидите и провалите от миналото. Как да се освободим от миналото - за това ще говорим по-късно.
Медитация и молитва
Хармонията с душата може да направи всеки човек щастлив, защото балансираният ум е ежедневна необходимост. Спокойствието, благоразумието, премереността в действията и мислите са способни както да освободят старата болка, така и да укрепят вярата в собствените сили.
Ако някаква морална болка е била причинена за дълъг период от време, тогава тя ще причини дълбока емоционална травма за дълго време в бъдеще. Медитацията помага да се отпуснете, да се откъснете от ежедневните грижи и да се потопите в дълбока релаксация.
Сесията по медитация трябва да се проведе на тихо и спокойно място. Има много форми на медитация, всяка с различни мисли, звуци и обекти.
Молитвата може да промени човек само при условие, че той има голяма вяра в силата на Бог. Понякога религиозните вярвания могат радикално да променят човек, но след доста дълъг период от време.