Как да се справим с безсънието по време на кърмене Безсъние, въпрос от TatianaGold
Народни методи и рецепти за лечение на заболявания
Как да се справим с безсънието по време на кърмене?
Напоследък имам проблеми със съня. Заспивам чак в два часа през нощта. Детето си ляга около дванадесет, а аз не мога да заспя още два часа. Сутрин ставаме към 10-11 часа. Това не е правилният режим, разбирам. Но как да се накарате да спите през нощта? Може би има някои билкови настойки, които могат да се приемат по време на кърмене, без да навредят на бебето.
Как да се справим с безсънието по време на кърмене?
Коментари
Има един стар начин
Има един стар начин, въпреки че аз самият все още не съм го изпитал. Необходимо е да държите плътно средната фаланга на палеца на лявата ръка за минута с палеца и показалеца на дясната ръка. Може би след 2-3 минути ще заспите. Успех.
Как да се справим с безсънието по време на кърмене?
Чаша горещо мляко помага при безсъние. Ако детето не е алергично, тогава можете да добавите половин чаена лъжичка мед. Или пийте топла вода с мед през нощта.
Как да се справим с безсънието по време на кърмене?
Можете да пиете чай от мента през нощта. Лично на мен валерианът ми помогна. Безвреден е за бебето. Помага за отпускане и успокояване. Съветвам ви само да си купите български валериан, тъй като действа по-добре.
Как да се справим с безсънието по време на кърмене?
Докато кърмехме детето си, жена ми страдаше от безсъние. Две рецепти й помогнаха. Накиснете овесените ядки за една нощ. Маса сутрин. Залейте една супена лъжица зърнени култури с 2 чаши вода и варете дълго време. Пийте получената отвара като чай. Или пригответе инфузия от маточина. 2 маса. лъжици нарязана трева се налива 2 чаши вряща вода. Оставете да изстине и прецедете добре. Пийте тази инфузия през целия ден като успокояващо ипреспивателно.
Как да се справим с безсънието по време на кърмене?
Направете си пакетче билка валериана и го сложете под възглавницата си. Това е ефективно и безвредно средство за лечение на безсъние. Трябва да смените сашето според нуждите, около 1 път седмично. Ако бебето спи с вас, това също ще му е от полза.
Варете лайка, 1/2 чаша
Варете лайка, 1/2 чаша за една нощ. Може да се добави с мед. Редовният прием ще бъде ключът към успеха. И ако все още не искате да използвате билки вътре, опитайте с ароматерапия, успокояващите масла могат да бъдат намерени във всяка аптека.
Как да се справим с безсънието по време на кърмене?
Пийте чай от смес от билки валериана, маточина и мента. В аптеките се продават готови билкови чайове за кърмачки от тези билки. И се разходете преди лягане. Това ще е от полза както за вас, така и за вашето бебе.
Първо, трябва да се принудите да станете по-рано, и второ, разходка преди лягане, не забравяйте да проветрите стаята, в която спите по това време. През нощта лека вечеря и мляко с мед.