Как да се справим с мързела

Терминът мързел в превод от латински означава летаргия, бавност. Това е характеристика на човек, който не иска да работи, а предпочита да прекарва цялото си време безделие. Тази функция се счита за порок, тъй като такъв човек не носи никаква полза, тъй като е паразитен организъм в тялото на обществото.

Безделието и мързелът причинява

През целия живот във всеки човек се води борба между желанието да се направи нещо, желанието за успех и просперитет и пълната противоположност - бездействието, нежеланието да се направи каквото и да било. Последното възниква в резултат на ниска мотивация. Психолозите казват, че ако човек не иска да прави нищо дори в ситуации, в които е необходимо, тогава той има слаба воля. В живота това явление се нарича мързел. За да разберете как да се справите с мързела, трябва ясно да разберете какво означава това понятие от гледна точка на психологията и какво означава мързел в глобален смисъл.

В тази наука мързелът се разглежда като неразделна част от волевата сфера. Най-често тази черта се описва от негативната страна, като се отбелязва, че мързелът е нежеланието на човек да работи, за да повиши ефективността на работата си. Такива хора предпочитат да се отпуснат, да се забавляват и да правят всичко, само да не правят необходимото. Основната причина за такова поведение според психолозите е липсата или неразбирането на целта, слабата мотивация или пълното й отсъствие.

Има много видове мързел. Всички те се отнасят до една или друга страна на човешкия живот, но най-често в резултат на това са физически и мързел. Последното предполага конфликт на човешките желания и неговите възможности, тоест исканията са огромни, но няма възможности за тяхното изпълнение. Този вид е най-типиченза едно модерно общество, в което малко хора знаят как да се справят с мързела.

Каква е разликата между мързел и отлагане

Тоест, изглежда, че човек ще отдели известно време за изпълнение на задълженията си, но нещо го разсейва през цялото време. В резултат на това се губи много време. Мързелът и отлагането се различават помежду си по това, че във втория случай човек се кани да направи нещо, но не го прави и в същото време не е бездействащ. Има видима активност, но няма резултат.

Опасността от това състояние е, че прокрастинаторът, който е стигнал до края на работата и разбира, че сроковете изтичат, ще работи неуморно без сън и почивка и ще се упреква, че не е свършил всичко преди. Тялото в такава ситуация е под стрес и липса на енергия, което се отразява негативно на състоянието на нервната система. Необходимо е да се борим с това явление чрез самообразование.

Какво прави човек мързелив

Последствията от мързела могат да бъдат ужасни, до загуба на работа или изключване от университет, загуба на семейство и осъждане от близки. В края на краищата, първоначално човек не мисли какво може да причини мързелът на човек, но разбира това след известно време, когато често вече е твърде късно. Но най-важното е осъзнаването, че сте прекарали толкова много време напразно, но вече сте могли да постигнете много.

Как да се справим с мързела и апатията

Има няколко начина да преодолеете мързела и апатията в себе си:

започнете да общувате с колеги;
не общувайте с хора, които са песимисти и виждат света само в сиви тонове;
отървете се от стари и ненужни неща, лежащи в резерв; разнообразете свободното си време;
поставяйте цели и ги постигайте;
спортувайте. Забелязано е, че когато настъпи мързел и умствена умора, няма нищо по-хубаво от това да станете и да направите няколко физически упражнения;
награждавайте се за победи.

Как да се справим с мързела да учим

Борбата с мързела в училищна възраст трябва да започне с идентифициране на причините за появата му. Често това е стрес, причинен от провали в ученето. За да бъдат успешни вашите усилия:

разберете причината за стреса и, ако е възможно, я премахнете;
овладеят техниките за бързо успокояване;
водят здравословен начин на живот;
правилно организирайте времето си;
научете се да разпределяте вниманието;
изберете вашето хоби.

Как да победим мързела и да започнем да спортуваме

Мързелът е причина номер едно, поради която хората не спортуват. Тези съвети за тези, които се чудят как да преодолеят мързела и да се занимават със спорт:

Поставете си цел и разработете план за нейното постигане. Следвайте го стриктно;
използвайте метода на моркова и тоягата - постигнали сте всеки, дори и най-малкия резултат - възнаградете се;
лежи в пълно мълчание по един час на ден;
преодолейте мързела в други области на живота си;
научете се да вярвате в себе си и да не се поддавате на трудностите;
гледайте реалистично на нещата, без да надценявате възможностите си и без да си поставяте непостижими цели;
вземете контрастен душ, който ободрява сутрин и тонизира тялото и кожата.

Борба с мързела Православие

В православието мързелът и унинието се считат не просто за порок, а за смъртен грях. Според духовниците това е болест на душата, когато не искаш да правиш нищо и целият свят става неприятен.Душата и тялото отслабват. Предлага се да се бори с този порок чрез пеене на псалми, четене на молитви, посещение на служби, тоест насочване на всички усилия към укрепване на духа. Всеки бизнес трябва да започне с Божието благословение и да бъде търпелив.