Как да се справим с токсикозата през лятото
Как да се справим с токсикозата по време на бременност през лятото. 6 тайни
Крекери сутрин
Оставете няколко бисквитки, няколко солени бисквити или ядки на нощното шкафче до леглото вечер. И на сутринта, без да ставате от леглото, бавно, наслаждавайки се на вкуса, яжте всичко до трохи.
Повече течност
В горещините организмът сам подсказва, че трябва да се увеличи количеството на усвояваната течност. Ако лекарят не е препоръчал ограничаване на режима на пиене, пийте повече вода, яжте течна или полутечна храна. И токсикозата по време на бременност ще отшуми.
Постоянното замайване, гадене и повръщане по време на бременност дехидратират тялото на бъдещата майка и влияят на състоянието на плода. Нероденото бебе не получава необходимите хранителни вещества.
Магия на аромата
Ментата, особено прясна, перфектно се справя с признаци на гадене с токсикоза. Най-добре е да купите или изберете шепа мента в страната: добавете я към чай, настоявайте за една нощ в чаша вода. Когато пътувате в транспорта, лист от мента е полезен: можете да го държите в устата си.
Не се намесвайте!
Не пийте твърда храна с напитки. По-добре е изобщо да не смесвате течна и твърда храна. След хранене опитайте да легнете за 10 минути и да се отпуснете.
Разтягане на удоволствието
Опитайте се да дъвчете нещо по-често. Малките порции са удобни и физиологични. Зелените, горските плодове, плодовете ще ви помогнат да наситете тялото си и тялото на бебето с витамини. Помага много, когато изобщо няма апетит. Шепа ягоди може да се разтегне за половин час и докато ядете, самият апетит ще се появи.
Токсикозата по време на бременност обикновено се появява в първите месеци: на 5-6-та седмица. Завършва до 2-ри триместър: до 13-14-та седмица от бременността.
Свеж въздух
Всеки ден сутринбъдете на открито. Този метод за премахване на токсикозата по време на бременност е тестван: при селските жени това заболяване е много по-рядко срещано.