Как да се възстанови в офиса, SEO случаи
Неудобен стол, прекалено силно блъскане на клавиатурата, невъзможност да протегнете краката си под масата (специален вид наказание), невероятно количество кабели и, разбира се, любимото ни - продължителна липса на движение, когато изглежда, че тялото принадлежи на някой друг, но със сигурност не на вас - това са само малка част от трудностите, с които обикновеният офис служител се сблъсква всеки ден.
Тази монотонност води до факта, че единственото желание, което посещава работното място, е да заспите, за предпочитане точно сега, дори на масата. Междувременно планината от случаи расте, доклади се искат, а изходът от този омагьосан кръг е неясен. Е, как ще дойдете на себе си?
Без многозадачност
Отново ви напомняме за този принцип. Вероятно тук сте се ухилили и сте погледнали стенния календар или дневника си, целият облепен със стикери за напомняне. И вероятно са си помислили, че така или иначе никой няма да свърши работата вместо вас, така че трябва да отгледате допълнителен чифт ръце.
И тук отново стигаме до факта, че мултитаскингът убива концентрацията. Най-вероятно просто не знаете какъв бизнес да предприемете първо и предпочитате просто да ги отложите, докато решението не дойде само. Няма да има, докато не подредите приоритетите. И преди да преминете към следващата точка, ви предлагаме да отидете тук и да разберете какво обикновено прекарвате в мрежата.
„Да, ти седиш през цялото време, защо си уморен?“ „Само си помислете, на компютъра това изобщо не е работа.“ познато? Смятаме, че няма смисъл да обясняваме защо тези, които казват това, не са прави.
Но още веднъж да ви напомня, че почивките са жизненоважни, има смисъл. Много от нас напълно пренебрегват този факт, харчейки всичкоден на едно място почти без мърдане. Давайте си почивка на всеки 50 минути работа. В края на краищата неслучайно уроците в училище са продължили 45 минути - толкова е в състояние да прекара човек на работа, без да губи концентрация. Затова веднага станете и походете 5-10 минути.
Нищо допълнително
Може би можете да откажете някои задачи напълно? За да разберете това, опитайте се да ги записвате всеки ден в низходящ ред по важност. Визуализацията ще ви помогне да осъзнаете много и да отсеете всичко ненужно. В крайна сметка е много по-лесно да победиш врага, който виждаш, а не този, който се извисява някъде в далечината с неясна призрачна субстанция.
Често се заемаме да направим нещо, без да осъзнаваме собствените си възможности. Това ли ни трябва?
Твърди срокове
И тук е време да поговорим за отлагането. От къде идва? Причините са много, една от тях е липсата на ясни срокове за изпълнение на задачите. Склонността ни да отлагаме процъфтява, особено когато вършим сложна работа – тя изглежда невероятно обемна и просто не знаем от коя страна да подходим. И се преместваме в далечния ъгъл.
Ако трябва да направите нещо особено трудно, опитайте се да започнете деня си там. Постепенно намалете времето, прекарано в работа по една задача, но се опитайте да си поставите реалистични срокове за нейното изпълнение - нарушаването на плановете може да развали настроението ви и да убие целия ентусиазъм.
По-малко стрес
Стресът води до умора, което е известно отдавна. И винаги можете да намерите много причини за това - това могат да бъдат и кавги с началници, и нарушаване на срокове и планове, и неизпълнение на задачи, и конфликти в екипа.
Вместо заключение
всичкоГорните съвети няма да помогнат, докато сами не разберете какво ви спира. Независимо дали става въпрос за безкрайни паузи за кафе, сайтове за забавление в социалните медии - само вие можете да направите пробив и да се съберете. Помнете това през следващата година и ще успеете.