Как да се възстановигледа след настинка
Пазете кожата си от настинки
Поради неразположение по време на настинка е невъзможно да се спи и това се отразява негативно на красотата на кожата. Сънят е толкова важен, защото клетките на кожата се обновяват, докато спите и ако не си почивате достатъчно, се произвежда твърде много от хормона на стреса кортизол, което се отразява негативно на кожата. Прочетете нашето слайдшоу, за да помогнете на кожата си да се справи с ефектите от настинка.
Отървете се от тъмните кръгове под очите
Преумората, недоспиването и лошото настроение водят до тъмни кръгове и торбички под очите. И позицията на кожата се влошава, ако има разширяване на кръвоносните съдове и подуване. Оставете очите си да почиват. За да успокоите болното гърло, пиете чай, така че не бъдете мързеливи: охладете торбичката чай и внимателно нанесете върху кожата около очите. Кофеинът и студът ще свият кръвоносните съдове и ще намалят отока.
Лекувайте акне
Температурата и кашлицата не ви дават почивка, постоянно сте стресирани и поради това кожата произвежда повече от обичайното себум, което води до възпаление - и то в момент, когато вече ви е трудно! Препаратите с ретинол, които можете да закупите в аптеката и без лекарско предписание, ще ви помогнат, но внимавайте: ретинолът може да влоши зачервяването и дразненето на кожата. И не забравяйте, че тези дни кожата особено се нуждае от овлажняване, независимо от какъв тип е, и ако се страхувате да провокирате акне, използвайте леки средства. Намерете овлажнител без липиди и без серамиди, който работи най-добре върху кожа, която лесно избухва.
Тялото губи вода особено лесно, когато сте настинали. Покрийтезачервена кожа около носа с крем или специален лосион, който успокоява раздразнението. Ако имате настинка през студения сезон, отоплението на къщата изсушава кожата още повече. В този случай е полезно да овлажните въздуха в стаята. Влажният въздух не само поддържа кожата ви здрава, но и подобрява съня.
Краката и ръцете също се нуждаят от грижи
Поглезете кожата си: Нанесете овлажняващ крем върху ръцете и краката си и сложете ръкавици и чорапи отгоре, за да абсорбирате влагата в кожата си. За максимален ефект увийте краката си с найлоново фолио, преди да обуете чорапите.
Обърнете внимание на напуканите устни
Преди лягане нанесете балсам за устни. Изберете балсами за устни без изкуствени аромати, за да не искате да облизвате устните си. Опитайте се да избягвате балсами с пчелен восък, тъй като той само покрива устните със защитен слой, но не ги овлажнява. Също така не използвайте балсами с камфор и ментол - те изсушават кожата. Най-добре е да използвате продукти с бадемово, жожоба или кокосово масло, алое вера или масло от ший.
Когато имате настинка, тялото ви използва вода, за да произвежда възпалителни течности, когато кашляте и хрема, което води до дехидратирана кожа. А на суха кожа бръчките са ясно видими. Докато сте у дома в отпуск по болест, имате време само за хидратираща маска за лице, обърнете специално внимание на кожата около носа, тъй като тя е най-увредена от настинка.
Между другото, настинката е причина да вземете сатенени калъфки за възглавници, кожата лесно се плъзга върху гладка тъкан и е по-малко повредена. Но най-добре е изобщо да избягвате натиск върху кожата на лицето и да се опитате да спите по гръб, но не всеки успява.