Как да се възстановим бързо след цезарово сечение
Вашето бебе най-накрая е при вас. Имали сте цезарово сечение. При изписване от болницата ще получите редица препоръки от лекари. Точното изпълнение на препоръките, вашето желание и постоянство ще ви помогнат бързо да възстановите тялото след операцията.
След като получите разрешение от Вашия лекар да се движите, започнете да ходите бавно. Движението ще ви помогне бързо да се възстановите след цезарово сечение. Но в никакъв случай не трябва да се претоварвате с домакински задължения, грижи за деца. Поверете голяма част от грижите на роднини.
След коремна операция не можете да вдигате тежести над два килограма. Но трябва да се грижите за бебето, така че ограничете теглото до три до четири килограма (теглото на бебето).
Не започвайте работа върху корема по-рано от месец. Оставете шева си да заздравее достатъчно.
Включете в менюто си повече храни, съдържащи цинк (месо от яйца и черен дроб), желязо (спанак, език и жълтъци), витамин С (карфиол, касис, червен пипер). Това ще помогне за повишаване на имунитета и шевът ще заздравее по-бързо. Тези продукти ще направят възможно избягването на анемия.
Кърмете бебето си. Това е полезно не само за него, но и за вас. От това матката ще се свие по-бързо.
Един от най-ефективните начини за бързо възстановяване след цезарово сечение е плуването. Плувайте, ако лохиите са спрели и шевът е заздравял достатъчно.
Не започвайте сексуална активност, преди лохиите да спрат да се открояват. Прекратяването им предполага, че лигавицата на маточната кухина е напълно възстановена. Дотогава матката изглежда като отворена рана.
Не прекалявайте с превръзките. Самите коремни мускули трябва да си свършат работата.
Грижете се добре за здравето си. Не забравяйте да посетите лекар, ако:
-температурата се е повишила; - имаше нарушения на уринирането; - появиха се селекцииярко червено; - чувствате болка в долната част на корема; - шевът боли или се е появил секрет от него; - вие сте измъчвани от слабост и замайване; - притеснения за диария.
Навременното посещение на лекар ще помогне да се спре развитието на процеса и да се ускори възстановяването.