Как да спрем да се страхуваме от болката, ето отговорите

  • Снимка: Как да спрем да се страхуваме от болката?

Как да спрем да се страхуваме от болката?

спрем

1. На първо място, за да знаете със сигурност как да спрете да се страхувате от болката, определено трябва да определите какъв вид болка ви плаши най-много и кара сърцето ви да трепти още повече.

2. Що се отнася до така наречените видове болка, както знаете, има няколко от тях (например психическа болка, физическа болка и т.н.) и всеки от тях може да предизвика панически страх у човек в момента, в който се появи самата болка.

3. Като начало трябва поне за себе си да си отговорите на въпроса с какво точно е свързан страхът ви от евентуална болка.

4. Що се отнася до този метод за преодоляване на страха над болката, ако го приложите, ще можете да откриете източника на страха си.

5. Тоест вие сами ще определите онези фактори, които предизвикват страх при вида на болката. Може би това са, например, неговите последствия или нещо друго. След като откриете такива фактори, вече можете спокойно да се заемете със задачата да ги победите по всякакъв начин и да ги премахнете от състоянието на ума си.

1. В случай, че не знаете как да спрете да се страхувате от болка, когато вървите към някаква цел, за която си струва да издържите тази болка, тогава тук, разбира се, трябва да действате в малко по-различна посока.

2. Определете за себе си всички приоритети, които можете да получите, ако приемете тази болка просто като част от план, след изпълнението на който можете да постигнете нещо.

3. Намерете в себе си с помощта на така наречения вътрешен диалог със себе си онези фактори, от които могат да ви болят очитепрактически не се забелязва. Тоест, трябва да има нещо, което ще направи болката ви много незначителна в сравнение с друг фактор. За да направите това, например, можете просто да се концентрирате правилно върху целта на това, което правите.