Как да спрете да си гризете ноктите - практически съвети
Много хора изпитват навика да гризат ноктите си. В борбата с него се припомнят „съветите на по-старите поколения“, които най-често се пренебрегват, тъй като за това са вредни лошите навици, които не само могат да навредят на здравето и красотата, но и трудно се изкореняват.
Ухапаните нокти не изглеждат най-добре, така че този лош навик не рисува човек. Въпреки това, хората са склонни да имат лоши навици, някои се справят с желанието да гризат ноктите си в детството, а някой успява да пренесе навика със себе си в зряла възраст.
Преди да спрете да гризете ноктите си, трябва да разберете какви са причините за такова желание да гризате ноктите си.
Причини за лошите навици при децата
Преди да разберете причините, които биха могли да провокират желание да хапете ноктите си при дете, е необходимо да определите дали любимото дете наистина греши с това.
За да направите това е просто, трябва да обърнете внимание на краищата на ноктите на бебето. Неравните краища, отрязани в основата, показват, че детето е започнало да гризе ноктите си. Причините за навика да гризате ноктите могат да бъдат наречени:
- стрес;
- Начин за фокусиране върху мисловния процес;
- Нервно напрежение.
Дете, което гризе ноктите си, най-често се тревожи за нещо, затова е нежелателно да му крещите, да се възмущавате, давайте като пример момчета и момичета, които не си гризат ноктите, не е желателно строго да го забранявате и наказвате за този навик. Това може да го настрои срещу родителите му, но освобождаването от навика няма да помогне.
Можете да определите по каква причина детето гризе ноктите си, ако внимателно го наблюдавате и неговите реакции. След това можете да започнете да премахвате апетита и да научите начини да се отучите от гризането на ноктите или да отучите от това бебе.
При възрастните причините за гризане на ноктите са същите като при децата. Мнозина се опитват да се отърват от този грозен навик и да преминат към моливи и капачки за химикалки. Това обаче не е решение на проблема.
Начини да се отървете от навика да гризате ноктите
Ако е необходимо да отучите детето от навика да гризе ноктите, тогава е по-добре незабавно да оставите писъци настрана. Те не са най-ефективният начин за възпитание и няма да ви спасят от лош навик.
По-ефективен ще бъде финият психологически подход, съчетан с използването на козметика за премахване на неприятен навик.
Ако детето си гризе ноктите по време на психически стрес, крещенето също няма да помогне, както и спокойните аргументирани аргументи. Детето може да разбере, че гризането на ноктите е лошо и искрено иска да се отърве от този навик, но е трудно да се направи това без използването на специални инструменти, особено за бебето. Най-известният вариант за отърваване от лош навик е съветът да намажете пръстите си с горчица. Ефективността на този метод обаче не е висока, защото детето скоро ще разбере, че ръцете могат да се мият.
Освен горчица, има и други начини за справяне с желанието за хапване.нокти. Можете да използвате специални лакове с горчив привкус, които се продават в аптеките. Детето няма да може да измие такъв инструмент под вода, така че ефектът ще бъде по-забележим.
Ако детето вече е напуснало предучилищната възраст или е просто много умно, препоръчително е да скриете лакочистителя, така че бебето да не познае, че лакът може лесно да се премахне с него, а ако го направи, не може да го намери. Инструменти, които ще ви помогнат да спрете да гризете ноктите си, можете да намерите в аптеките. Специалните лакове могат да бъдат безцветни или оцветени, те не само са горчиви на вкус, но и укрепват нокътните плочки, така че те са по-трудни за гризане.
Това е удобно, ако едно момиче трябва да се отучи от лош навик, за нея ще бъде интересно да имитира майка си и да ходи с красив маникюр, особено с цветен лак. Ако правилно обясните на бебето, че ако гризете ноктите си, маникюрът ще се влоши, шансовете скоро да се отървете от лошия навик може да се увеличи значително. Момчетата, ако гризат ноктите си, освен прилагането на лекарството, трябва да бъдат научени да гледат ноктите си и да обяснят, че мъжкият маникюр е различен от женския, но въпреки това е необходимо ноктите да са спретнати.
Ако навикът за безмилостно гризане на ноктите измъчва възрастен, тогава специално лекарство може да не работи. Това изисква воля, а не да изтриете „магическия лак“ по време на стрес. По-трудно е да скриете ацетон от възрастен, отколкото от бебе, тъй като възрастен може да отиде и да го купи в първия магазин. Дългогодишният навик може да бъде по-силен, така че основният начин да се отучите да гризате ноктите трябва да бъде мотивацията.
Има няколко ефективни начина да спрете да гризате ноктите си с помощта на мотивация и всички те са ефективни по свой начин, в зависимост от това кой е решил да се отърве отнавици за гризане на нокти.
Най-простият начин, който помага, ако пристрастяването не е много силно или ако силата на волята е просто гигантска, е обичайното нежелание да гризате ноктите си и нагласата, че ноктите трябва да са красиви с спретнат маникюр.
Посещение на салон за маникюр
Нежният пол има коз, те могат да отгледат ноктите си в салон за красота и да се отърват от лошия навик.
Първо, редовните посещения в салона за маникюр ще се отърват от всички неравности, неравни ръбове на ноктите, кожичките.
На второ място, по време на удължаването върху ноктите ще се нанесе слой акрил или специален гел, който освен здравина има и неприятен вкус.
Трето, след извършване на такива процедури е жалко да разрушите придобитата красота на ноктите и също така е жалко за трудно спечелените пари, похарчени за създаването на шедьовър на маникюра.
За мъжете не е срамно да потърсят салон за нокти, но в техния случай е по-трудно да се справят с опитите да си гризат ноктите след маникюр, защото няма нужда представителите на по-силния пол да изграждат нокти, а по време на стрес и мислене можете да изгризате свеж маникюр.
Можете да разрешите проблема как да спрете да си гризете ноктите, като се обзаложите с някой от приятелите си. Всеки има своя собствена мотивация как да спре да гризе ноктите си, ефективността до голяма степен зависи от силата на волята.
Ако възрастен има достатъчно воля да използва специални лакове и да не ги измива с ацетон, ако искате да хапете ноктите си, трябва да разберете, че този метод е кардинален, неудобен и има въздействие върху психиката.
Това се случва, защото човек си спомня ноктите, „които не могат да бъдат гризани“ не след пет минути и пълен нокът, а веднага, веднага щом донесе пръстите си до устата си. Следователно е необходимо да се отклоним ввремето на пристъпи на остро желание да „захапете малко парче нокът“, за да не се дразните от факта, че това е невъзможно. Разсейване може да бъде интересна книга, филм, готвене на вкусна храна, обаждане на приятел, правене на каквото и да е хоби, различно от гризане на нокти.
В допълнение към разсейването от гризането на ноктите и раздразнението поради невъзможността да направите това, можете да обжалвате желанието да запазите здравето, подозрението или отвращението. Необходимо е при всяко желание да гризате ноктите си, да си спомните с какви микроби и болести можете да се запознаете, ако гризете ноктите си, под които има толкова много мръсотия и микроорганизми, въпреки всички маникюри и измиване на ръцете, че нито един нормален човек, който се грижи за здравето си, няма да рискува да ги донесе до устата си.
Децата се страхуват от червеи, които вредят на тялото и трудно се премахват. В допълнение, изтеглянето на червеите не е най-приятният процес и изисква наблюдението на лекарите. Възрастните трябва да знаят, че това не са празни истории на ужасите, които да плашат децата, а реална опасност за здравето и благосъстоянието, така че този начин да се отучите от гризането на ноктите може да работи, особено ако човек е спретнат и чист, и още по-добре, ако е впечатляващ.
Стар навик, защото най-често преминава в зряла възраст от детството, защото родителите не са успели да помогнат на детето да се отърве навреме от странния начин, да се справи със стреса или да се концентрира върху нещо.
Досадните неравности, неравномерните изгризани нокти и потенциалът за лош имидж превръщат безобидния навик от детството в истински проблем, когато остареете. Ето защо, ако желанието да гризате ноктите си е възникнало в детството, е необходимо да се вземат мерки за неговото изкореняване възможно най-скоро. Ако желанието да хапете ноктите си възникна при възрастен, това е необходимоне се колебайте и потърсете подходящи начини да се отучите от гризането на ноктите, докато навикът не е остарял толкова много, че е станало много по-трудно да се откажете.
Ако няма достатъчно воля, за да не премахнете специално лекарство от нокътните плочи, можете да потърсите помощ от приятели, които ще помогнат да мотивирате човек да се откаже от лош навик и ще му напомнят, че „гризането на ноктите е лошо“ всеки път, когато забележат, че ръцете неудържимо се протягат към устата си.