Как да станем щастливи и здрави, Училището за здраве на душата и тялото на Сергей Тигров

Здравейте скъпи читатели. В блога често се говори за енергийна медитативна практика или те също казват енергийна медитация. Но не всеки разбира какво е това. Обяснявам. Това е система за саморазвитие на човека, лечение на тялото и психиката, която включва най-добрите методи, взети от различни древни традиции: йога, чигонг и др. Можем да кажем, че това е едно съвременно разбиране и интегриране на древни знания, подкрепено с нови научни данни.

Съвременният свят е доминиран от основана на доказателства традиционна медицина, която е закрепена на държавно ниво. Всички ходим в клиники, лаборатории, лекуваме се в болници и санаториуми. Но по някаква причина не винаги работи. Общественото здраве има противник – алтернативната медицина или алтернативната медицина. В повечето случаи хората се обръщат към нейните услуги, когато традиционните методи са безсилни. Модерен .

Здравейте читатели. Днес ще ви запозная с вътрешната психическа змия, която седи във всеки от нас и трови живота ни. Така че, запознайте се, чувство за собствена значимост или просто CSF. Защо нарекох това чувство змия? Оказва се, че ако не можем да обуздаем генерирания от него психически огън, никога няма да станем здрави и щастливи хора. И това не са само теоретични разсъждения. Това е законът, изпитан сам по себе си.

Здравейте приятели. Често се случва да бъдем обезпокоени от околните звуци за почивка или работа. А тези, които практикуват медитация, не могат да намерят тихо и уединено място. Тук сядаме да медитираме, настройваме се за почивка, релаксация и за късмет съседът включва музиката, някой прави ремонт, децата вдигат шум и алармата започва да вие пред прозореца. Позната ли е ситуацията? Един от моите читатели ме помоли да разкажакакво е медитация върху звуците на околната среда.

Здравейте. Нека поговорим за такава модерна и много известна диета днес като диета със сурова храна. Дори не просто диета, а система за хранене и, може да се каже, начин на живот. И за много хора дори се е превърнал в един вид култ към поклонението. Какво е суровоядство, какви са ползите, а може би и вредите за организма? Нека да го разберем. ( . ) .

Здравейте приятели. Всички помним известния израз - изяж закуската сам и дай вечерята на врага. От детството ни учат, че сутрешното хранене е едно от най-важните, то изпълва тялото с енергия за живота през деня. Но наистина ли е така? Напоследък в медиите се появиха съобщения, че закуската може и трябва да се пропуска. Къде е истината? В тази статия ще говорим за това дали е необходимо.

Здравейте. Статистиката показва, че цервикалната остеохондроза е най-често срещаното заболяване от всички заболявания, свързани с гръбначния стълб. Следователно въпросът как да се отървете от цервикалната остеохондроза завинаги, как да се лекувате у дома, какви са нейните симптоми, винаги ще бъде от значение. В действителност много хора страдат от главоболие, изтръпване на ръцете, безсъние, депресия, пристъпи на паника, вегетативно-съдови заболявания.

Сутринта е страхотно начало на предстоящия ден. В крайна сметка от него зависи какъв ще бъде денят днес. Дали късметът ще се обърне към вас или всичко ще се обърка. "Както започнеш деня, така ще го прекараш" - са казали мъдрите и са били прави. .

Здравейте приятели. Всеки иска да се радва на прекрасен живот дълго време, да бъде здрав и щастлив. Вече знаете как да намерите щастието и здравето, но как да реализирате точно дългото удоволствие от щастието. След всичкопонякога изглежда.

Животът е красив, ако в него има щастие. Всеки иска да бъде щастлив и здрав. Но не всеки успява. Какво ви пречи да се наслаждавате напълно на живота всеки ден, да се наслаждавате на усещането за здраво, пълно със сила тяло? .

Много хора се питат как да се научат да мислят позитивно? Днес ще ви кажа цялата истина за позитивното мислене. Но най-важното е, че ще разберете как всъщност е правилно да мислите позитивно, за да промените живота си към по-добро.

Лоши навици (5)
Как да бъдем щастливи (8)
Саморазвитието като път към щастие и здраве (8)
Психологически проблеми и отърваване от тях (9)
Мистериозен и непознат (9)
Народна медицина (14)
Преглед на училища, системи и методи за намиране на здраве и щастие (14)
Диети и здравословно хранене (15)
Практиката на енергийна медитация е ключът към здравето и щастието (17)
Болести и начини да се отървете от тях (19)
Всичко за здравето (24)

Здравейте скъпи читатели. В блога често се говори за енергийна медитативна практика или те също казват енергийна медитация. Но не всеки разбира какво е това. Обяснявам. Това е система за саморазвитие на човека, лечение на тялото и психиката, която включва най-добрите методи, взети от различни древни традиции: йога, чигонг и др. Може да се каже, че това е съвременно разбиране и интеграция на древни знания, подкрепени от нови […]

Здравейте приятели. Често се случва да бъдем обезпокоени от околните звуци за почивка или работа. А тези, които практикуват медитация, не могат да намерят тихо и уединено място. Тук сядаме да медитираме, настройваме се за почивка, релаксация и за късмет съседът пуска музиката, някой прави ремонт, децата вдигат шум иЗад прозореца започва да вие аларма. Позната ли е ситуацията? Един от моите читатели ме помоли да кажа […]

Уважаеми читатели. Представям ви две много прекрасни упражнения от арсенала на китайската цигун гимнастика: повдигане на небето и задържане на луната. Те са много ефективни по отношение на увеличаване на енергията и подобряване на здравето. Подходящо само за начинаещи и заети хора, които нямат време да се занимават с пълноценна чигонг практика, но искат да усетят благотворния ефект от енергийните практики. Нямат много време [...]

Няма нищо по-хубаво от това да започнеш нов ден със сутрешна медитация. Всички искаме да ставаме сутрин с много настроение, да бъдем весели и весели. Но за съжаление неправилният начин на живот и пренебрегването на здравето водят до факта, че сутрин летаргия, апатия и лошо здраве стават наши постоянни спътници. За да се развеселите и да дойдете на […]

Здравейте читатели на блога. В моя блог говоря много за ползите от медитацията, за това как тя прави човека здрав и щастлив. Но днес искам да пиша не за ползите, а за вредата от медитацията за здравето, за опасността от медитацията за психиката на практикуващия.

Здравейте приятели. Въпреки факта, че вече написах как да медитирам правилно и предложих да изтегля моите инструкции за медитация, много писма идват на пощата ми с въпроси за това. Но има и благодарствени писма и истории за успех в практиката. Всички сме различни и различните хора трябва да обясняват по свой начин. Тук […]

В предишна статия говорих за ползите от шавасана. Сега нека поговорим за техниката на изпълнение на позата и подготвителния етап за изпълнение на асана. Нека ви напомня, че позаташавасана на мъртвеца е най-добрата поза за релаксация, която помага за облекчаване на емоционалното и физическо напрежение чрез условна раздяла

Здравейте приятели. Ако искате да станете щастлив и здрав човек, трябва да се научите да релаксирате. Както писах тук и тук, стресът, постоянният физически и емоционален стрес водят до психически и физически заболявания. Релаксацията е ключът към възстановяването. Ще се научите как да релаксирате качествено само като лежите в специална поза шавасана.

Здравейте. В миналата статия говорих за бързи методи за справяне със стреса. Те действат ефективно и помагат бързо да се отървете от емоционалния стрес. Но при някои хора психиката е толкова отслабена, че тези методи