Как да станем уверени
Днес е много трудно да срещнеш наистина уверен човек. Някой е много срамежлив, някой се страхува да обиди друг човек, някой предпочита да мълчи, без да изразява собственото си мнение, за някой е по-лесно да се слее с другите, отколкото да покаже своята индивидуалност и т.н.
Често получаваме съобщения от любимите си читатели с въпроса – КАК ДА СТАНЕМ УВЕРЕН? И ето един от тях:
Здравейте) Имам такъв проблем.) Наистина ми липсва самочувствие. Като съм в обществото, винаги се чувствам неудобно и ограничено, страхувам се, че сега ще направя нещо, на което другите ще се смеят по-късно. Пука ми какво говорят другите за мен, интересува ме какво мислят за мен и какво правя.
И въпреки че казват, казват, „забравете, плюйте на всички!“, все още се притеснявам как да не навредя на някого и да не обидя никого. Мразя конфликтите, мразя грубостта и повишените тонове. И понякога, гледайки много самоуверени познати, се изненадвам колко арогантен и некомплексен може да бъде човек.
Степента ми на интровертност е доста висока, може ли това да се дължи на самочувствие? Или не? Не мога да гледам никого в очите дълго време, речта ми често е неразбираема, несигурна, тиха, често ме питат отново, въпреки че почти винаги ме водят на местни събития като водещ, инструктират ги да говорят (казват, дикцията е добра - къде е логиката?) Мразя да съм в светлината на прожекторите, но не обичам и да съм „без работа“. Липсва му смелост, решителност и, както се казва, арогантност.
Всичко това взето заедно прави живота труден, особено сега, когато трябва да вземете решение за професия. Има ли практически съвети за такива случаи или може би суперкнига? Благодаря ти)
И така, какво да посъветваме нашия читател в този конкретен случай. Ето най-важните стъпки за постигане на увереност:
Искам да запомните 3 важни правила, които ще ви помогнат да се чувствате уверени във всяка ситуация и с всякакви хора (ако научите тези правила, разбира се)
И накрая, бих искал да кажа, че увереността не е арогантност! От позицията на увереност приемате себе си и заобикалящата действителност такива, каквито са и не се ядосвате, че нещо не ви върви. Наглостта е съвсем друго чувство, свързано с негативното. Идва от позиция на неразбиране, неприемане.
И не разчитайте на суперкниги - всички книги казват едно и също нещо, само с различни думи. Не забравяйте, че животът ви е на ваше разположение и само вие имате правото да решите какъв да бъде той. Ако не сте настроени на правилната вълна, тогава никаква книга няма да ви помогне. Просто експериментирайте с онези качества и ситуации, които не ви карат да се чувствате уверени.
Приложете за този експеримент метода „Клин избива с клин“. Страхът да не бъдем осмивани или осъдени често живее в главата ни и се отнася за бъдещето време. Тук и сега не е (все пак се страхуватекакво ще се случи). Опитайте се да изключите мислите си и просто правете това, от което сте се страхували преди и ще видите, че несигурността ви е надута като балон.
Предлагам ви и едно много ефективно упражнение, което ще ви помогне да се „заземите“, да почувствате земята под краката си, стабилна повърхност и увереност. Това е творческа визуализация. Пригответе се за приятно пътуване навътре в себе си 🙂
Арина Могучая специално за читателите на сайта за момичета