Как да станете състезател за една седмица - популярни записи

Анджелина Джоли премахна яйчниците си

Както стана известно днес, 39-годишната холивудска звезда, актриса и режисьор Анджелина Джоли, миналата седмица премахна яйчниците и фалопиевите си тръби. През 2013 г. актрисата си направи двойна масектомия - отстрани и двете гърди поради повишен риск от рак. Няколко седмици след операцията, на премиерата на филма "Z-та световна война": Тогава тестовете показаха, че рискът за Джоли, чиято майка, леля и баба починаха от рак, е около 87%. Бяха обявени и други цифри - 50% риск от рак.

Плосък корем за месец и половина.

Как да направим най-проблемната зона на женското тяло - стомаха - най-привлекателна? Лесно е - ако изберете ефективни упражнения и направите добра програма от тях. За вас - супер програма, с помощта на която само за 1,5 месеца прости упражнения коремът ще стане плосък и стегнат. Седмица 1 Упражнение 1. За правите коремни мускули. Начална позиция - легнало по гръб, свити колене, ръце зад главата. На броене 1-2-3 повдигнете торса, на броене 4 спуснете. Направете 10 серии от 30 повторения.

Мускули: как да напомпате без вреда за здравето. 4 съвета за тийнейджъри.

. Лекарят обясни, че при много момчета в началото на пубертета под кожата се натрупват мазнини, които след това тялото изгаря – използва ги като биологично гориво при ускорен растеж и натрупване на мускулна маса. Но Дима не се успокои, той реши: "Ще помпам мускули, ще стана спортист!" „Възможно ли е да суингува на тази възраст, не е ли вредно? Мама се притесни. Смята се, че упражненията с дъмбели (тежащи не повече от 1,5 кг) са разрешени за тийнейджъри от 14-15 години и след това при условие, че се изпълняват в позиция „легнал по гръб“, но в никакъв случай не стоейки или седнали. Единственият валиден начинпомпа мускули мал.

Реч при дете на 2,8 години

Моля, споделете опит, който има деца на 2,8 години (ние сме родени януари 2011 г.) вече говори добре, т.е. изграждане на изречения и произнасяне на съскащи съгласни, 2 съгласни подред (СЛОН например), буквата Р? И как успяхте да постигнете такива резултати? Или просто добра генетика и се даде без затруднения? Дъщеря ми повтаря прости думички като ВАГОН, БУХАЛ по желание, по собствена инициатива - нищо. А най-дългата ни оферта досега е КЪЩАТА НА БАБА АНИ ТУК (онзи ден сме на консултация с д-р.

Отслабваме за месец без диети, фитнес центрове и разходи.

Как да премахнете корема и как да замените бягането на улицата и степ аеробиката.

Ние се грижим за талията: преди и по време на бременност и след раждане.

Тайните на успеха: упражнения за корем, превръзки и добри навици

Знам как да се отърва от излишните килограми. Как да отслабнете.

. Състоеше се от ядки, зърнени храни с мляко, извара или каша (по ваш избор). За обяд яйце или парче задушено (варено) месо и зеленчуци. За вечеря - зеленчуци, кефир и един бонбон. По всяко време на деня - плодове, чай, кафе без захар. Черен хляб - 2 филийки на ден. Смятах по калории - около 1300 ккал на ден. Веднъж седмично се разтоварвах на коктейл от кефир и настъргана краставица, веднъж седмично си позволявах да се отпусна. Първите килограми се свалят лесно. След това стана по-трудно. Помогнаха масажите с мед, дихателните упражнения и просто по-активният начин на живот. Отказ от газирана вода. Спомням си първите "пренатални" панталони, които се закопчаваха на кръста ми. Какъв прилив на емоции изпитах! Радостта от купуването на нови дрехи, когато помолих продавача да ми донесе дрехи.

Когато морето се разклаща. Детски болести

Колко е хубаво да отидеш някъде с кола с бебе. Но не винаги пътувайтеносете радост - понякога на пътуване бебето се чувства зле, чувства се зле, прилошава му движението и цялото семейство получава лошо настроение вместо удоволствие.

Да рока или не. Проблеми със съня при дете до една година

. Така че струва ли си да люлеете бебе? Аргументи "против" болестта на движението Сънят на детето е физиологична нужда и болестта на движението всъщност пречи на пълноценния сън. Сънят с такава намеса става неспокоен, накъсан, повърхностен, а бебето е тревожно, зависимо. Органът на равновесие - вестибуларният апарат - е все още слаб и неразвит при детето, докато грубата външна намеса - болестта на движението - е неестествена. Бебето се обучава да изпитва световъртеж и в бъдеще (това е само хипотеза, песимистично предположение!) Този навик ще доведе до нуждата от стимуланти за "световъртеж": ал.

Можеш да пораснеш! . Здравето на учениците

. Тогава лекарите поставиха закъсняла, разочароваща диагноза: нанизъм, патологичен нисък ръст. И аз съм малък. Всъщност абнормното забавяне на растежа все още не е диагноза, а само симптом, който може да показва голямо разнообразие от заболявания. Може да бъде причинено от заболявания, които нарушават усвояването на хранителни вещества (цьолиакия, продължителна дисбактериоза), продължителна хипоксия (с вродени сърдечни дефекти, анемия, белодробни заболявания), тежки метаболитни нарушения (хронични чернодробни и бъбречни заболявания), патология на костната система (рахит, хондродистрофия), различни хромозомни аномалии. Но във всички тези случаи патологията се проявява в много други характерни симптоми, а забавянето на растежа е само следствие от заболяването. И когато здравословното състояние се нормализира, растежът също се изравнява. Но те са.

Костюм или как да отслабнете за кърмачка. Как да отслабнете след раждане

дъщери-майки. Репродуктивно здраве на момичетата.

. Всъщност обаче това далеч не винаги е така, затова решаваме да повторим общите истини. Трябва да измиете момичето отпред назад, за да не пренесете вредни бактерии от ануса към вулвата. Желателно е да се мие под течаща вода, а не в леген. За тоалетната на малките момичета не се препоръчва използването на сапун и антисептични разтвори повече от веднъж седмично. В противен случай защитните функции на кожата и лигавиците могат да бъдат нарушени. В резултат на това рискът от инфекция само ще се увеличи. Препоръчва се ежедневна смяна на бикините, тъй като бельото е замърсено с възможни физиологични белтъци, урина, което създава предпоставки за размножаване на вредни бактерии. Момичето трябва да има отделна кърпа и кърпа.

За сметката "Понякога вулвитът води до мастурбация в ранна детска възраст. Първо, момичето се тревожи за сърбеж в перинеума и бебето започва да разресва сърбящи места. Тогава тя може да започне да му се наслаждава и се случва, че такава реакция е фиксирана, дори ако възпалението се лекува. В този случай трябва да се свържете с невролог и психолог. "

Сега говорят много, когато родителите се хванат на тази работа, и започват - о, о, засрамете се! Колко ужасно! Или веднага започват да се влачат при психолог или невролог - и това е! След това, когато вашето момиче порасне, то ще има сексуални проблеми! Тъй като от ранна детска възраст ще бъде фиксирано дълбоко в подкорието на мозъка - че това е лошо, срамно (и тялото го иска), което означава, че трябва да бъде внимателно скрито. Резултатът - вашето момиче няма да бъде щастливо в брака, т.к. всеки любящ мъж иска жената му да е задоволена, но. уви, тя няма да получи удоволствие с него, колкото и да иска (защото подсъзнанието няма да го позволи!), и това е всичко. семейството може да се разпадне. UБях така. В ранна детска възраст тя имаше цистит, по-късно беше излекувана, но очевидно малко по-късно имаше остатъчно явление, като цяло сърбеж, тогава ми хареса. Родители хванати и толкова засрамени! Че до сега (вече съм на 26) НИКОГА не мога да свърша с мъж, а само тихо, сама със себе си, се наслаждавам. И разбирам всичко, което е глупаво, в отчаяние, аз и съпругът ми, но. НИЩО не мога да направя по въпроса и нищо не помага! Така че, майки, трябва да мислите не само за физическата чистота и здравето на момичетата, но и за морала, бъдещия им сексуален живот!

Сега говорят много, когато родителите се хванат на тази работа, и започват - о, о, засрамете се! Колко ужасно! Или веднага започват да се влачат при психолог или невролог - и това е! След това, когато вашето момиче порасне, то ще има сексуални проблеми! Тъй като от ранна детска възраст ще бъде фиксирано дълбоко в подкорието на мозъка - че това е лошо, срамно (и тялото го иска), което означава, че трябва да бъде внимателно скрито. Резултатът - вашето момиче няма да бъде щастливо в брака, т.к. всеки любящ мъж иска жената му да е задоволена, но. уви, тя няма да получи удоволствие с него, колкото и да иска (защото подсъзнанието няма да го позволи!), и това е всичко. семейството може да се разпадне. Бил съм такъв. В ранна детска възраст тя имаше цистит, по-късно беше излекувана, но очевидно малко по-късно имаше остатъчно явление, като цяло сърбеж, тогава ми хареса. Родители хванати и толкова засрамени! Какво е все още (вечеАз съм на 26 години) НИКОГА не мога да свърша с мъж и само тихо, сама със себе си, наслаждавам се. И разбирам всичко, което е глупаво, в отчаяние, аз и съпругът ми, но. НИЩО не мога да направя по въпроса и нищо не помага! Така че, майки, трябва да мислите не само за физическата чистота и здравето на момичетата, но и за морала, бъдещия им сексуален живот!

Подготовка за раждане: гърди, дишане, интимни мускули, корем

. Кърменето само по себе си не оказва много силно влияние върху гърдите. Но понякога самите жени неволно развалят гърдите си. Има няколко прости правила, които трябва да се спазват, за да се намали рискът от нараняване на гърдите. Първо, трябва да изберете правилния сутиен. Още в петата или шестата седмица от бременността може да имате нужда от по-голям сутиен. Но в допълнение към размера е необходимо да промените стила на бельото. По време на бременност е по-добре да се даде предпочитание на затворени модели, без костилки, с широки презрамки, с регулируема закопчалка и еластичен гръб, който поддържа гърдите. Между другото, по време на хранене и през последните седмици преди раждането е препоръчително да поддържате гърдите денонощно. Че. . То ще расте заедно с вашето дете. С увеличаването на корема центърът на тежестта на бъдещата майка се преразпределя и тя неволно иска да се наведе напред, да се наведе и да заеме по-удобна позиция. Въпреки факта, че стомахът расте напред, той натоварва много гръбначния стълб. Ако ви е станало трудно да носите бременен корем, тогава е време да се погрижите за превръзката. Именно бандажът облекчава натоварването от кръста, регулира центъра на тежестта и улеснява бъдещата майка да понесе тежкото бреме на собствения си корем. Лекарите препоръчват редовно носене на превръзка, като се започне от втората половина на бременността (приблизително на 28-30 седмици). Но ако женачувства тежест, тогава абсолютно не е необходимо да чакате втората половина на бременността -.