Как правилно да въведем допълващи храни Откъде да започнем храненето
Започвайки от 4-месечна възраст от живота на бебето, много предци въвеждат допълнителни храни. Как правилно да въведем допълващи храни? Откъде да започнем храненето? Тези въпроси си задават почти всички майки и бащи.
Много педиатри (които живеят и работят според българските учебници) ще твърдят, че трябва да започнете дохранването с ябълки (печени, настъргани или на сок), но ябълката е вредна за бебе на възраст от 4 до 6 месеца. Тъй като тялото на бебето получава само майчино мляко или изкуствена формула, ябълките могат да причинят алергична реакция.
И така, кога трябва да започнете да храните бебето си?
Допълването на бебето може да започне още на 4 месеца (ако детето се храни с шише) - 6 (ако детето ви е бебе). Естествено можете да пренебрегнете тези съвети, ако вашето бебе:
- яде много често (означава, че вашето мляко или смес не дава ситост на детето и той остава гладен за вас),
- вече има зъби (дори един зъб да е поникнал, бебето ще търси храна, която може да дъвче),
- седи (когато детето седи без помощта на други - можете да въведете допълнителни храни),
- започва да избутва лъжицата от устата си с език (от 3 месеца бебето може да се храни от чаена лъжичка).
Сега отговорът на втория въпрос от интерес: „Как правилно да въведем допълнителни храни на дете?“
Всяка майка осъзнава собственото си бебе без думи. Тя наистина знае от какво има нужда той и в кой момент.
Как правилно да въведем допълващи храни? Може да започне със зеленчуци, плодове или млечни продукти. Ако решите да започнете със зеленчуци, тогава първо трябва да оставите детето да опита зеленчук или плод, а след това веднъж на ден постепенно да увеличите количеството на продукта. Започнете с половин чаена лъжичка, след което допълнетеколичеството се удвоява, докато детето започне да яде по 100 - 100 50 гр. наведнъж. Седмица по-късно, когато бебето изяде първия продукт с удоволствие, тогава можете да започнете да въвеждате втория зеленчук или да опитате да дадете плодове. Принципът на въвеждане на втората и следващите стоки е подобен на първия.
Зеленчуковите пюрета могат да бъдат закупени готови или приготвени самостоятелно. След като детето се адаптира към зеленчуците и плодовете, можете бавно да въведете сокове от тези продукти. По-добре е да не давате на бебето концентриран (чист) сок, а разреден. Първият път е необходимо да се разрежда по следния начин: една част от сока към 5 вода (водата трябва да е преварена и със стайна температура). Такава напитка се дава на детето за около 2 седмици, след което може да се направи по-концентрирана: част сок и четири части вода. До 10 месеца е по-добре на бебето да се дава разреден сок (една част и една част), а от тази възраст можете да давате чист сок.
Ако решите да започнете допълващи храни с млечни продукти, тогава е по-добре това да е нискомаслено извара. Може да е меко, гальовно или с не много едри зърна. След това можете да въведете кефир. Принципът на допълващите храни е същият като при растителните допълващи храни.
Много предци изпитват трудности при въвеждането на каша в диетата на бебето. Как правилно да въведем допълващи храни със зърнени храни? Когато бебето свикне с млечни и зеленчукови и плодови продукти, тогава можете да опитате да готвите каша за него с или без мляко. Допълнителното хранене със зърнени храни обикновено започва два месеца след въвеждането на нови продукти в диетата на бебето. Първите зърнени култури, които могат да се използват за приготвяне на зърнени храни, са грис, овесени ядки и просо. Седмица или две след въвеждането на тези зърнени храни вече можете да готвите елда и ориз.
По-близо до 7-8 месеца можете да опитате да дадете на детето месо. Дайте поотделно, тогавакомбиниране със зеленчуци или зърнени храни. Супи (не мазни) могат да се дават от 9 месеца.
Когато започнете да храните бебето си, не забравяйте, че невниманието и бързането могат само да навредят на детето. Природата вече е дарила вашето дете с всичко, от което се нуждаете, просто трябва внимателно да съхранявате и развивате всичко. Ако направите всичко правилно и наблюдавате реакцията на тялото на бебето към ново в диетата, тогава няма да има въпроси как да въведете правилно допълващи храни. Ако бебето има червеникави петна по тялото, обрив, изпражнения със слуз, това означава, че е твърде рано да му дадете този продукт. Спрете въвеждането на допълнителни храни, докато изпражненията се възстановят и обривът изчезне. Допълнителните храни не трябва да се въвеждат седмица преди и седмица след ваксинациите. Тялото е отслабено и не е ясно как ще реагира на новите продукти.