Как да ускорите загубата на тегло, отслабване на кожата, грижа за кожата на тялото, домашна грижа за тялото murzzzilla
Препоръки за грижа за кожата на тялото в процеса на отслабване, трикове как да ускорите загубата на тегло и да подобрите тялото.
Препоръки как да направите процеса на отслабване не само ефективен, но и полезен. Как правилно да се грижим за кожата, домашна грижа за тялото, как да направим кожата еластична и много други.
Освен това си създайте навик да вдигате стомаха си и периодично да стягате задните си части. Ако имате заседнала работа - правете няколко клякания няколко пъти на ден - това ще разпръсне кръвта и е добра профилактика на целулита.
Кожа за отслабване, домашна грижа за тялото, как да направите кожата еластична
Когато отслабвате, използвайте хидратиращи кремове за цялото тяло, лицето и зоната около очите през този период изискват специална хидратация и хранене, ако не искате да получите бръчки, отпуснати бузи и клепачи. Добавете маслен разтвор на витамин Е към крема за тяло и лице – това ще засили действието им и ще помогне на кожата да остане стегната, еластична и млада.
Почистете старателно кожата си. Както вече споменахме, при отслабване токсините се отделят от тялото, част от всичко това излиза от кожата.
Грижа за кожата на тялото, как правилно да се грижим за кожата, докато отслабваме
Сауната или банята ще ви помогнат да почистите добре кожата.
Добре е времето в сауната да се използва пълноценно, да се нанесе специална маска на лицето и тялото или да се натрие цялото тяло със сол няколко пъти и да седне в парната баня, или да се намажете със смес от мед, етерични масла и натрошена морска сол.
Редовните такива процедури във ваната премахват токсините и имат отличен "страничен ефект" - те активно премахват появата на целулит.
Как да направим кожата еластична, грижа за кожата на тялото
Почиствайте редовно тялото си сскраб на базата на натрошена морска сол или натурално кафе, натрошен ориз или захар. Скрабът от мед и сол премахва излишната вода, скрабът от кафе има антицелулитен ефект и стимулира кръвообращението.
Не забравяйте за контрастния душ - най-доброто средство за общо заздравяване и поддържане на кожата еластична все още не е измислено. Твърдата кърпа от естествени влакна е ключът към деликатната кожа и ефективното й почистване заедно с борбата с целулита.
Използвайте козметична глина за цялото тяло: маски за коса и лице, глинени обвивки и вани насищат кожата с минерали и помагат за нейното почистване.
Трикове за ускоряване на отслабването и подобряване на тялото
Яжте 1 супена лъжица растително масло в чист вид на ден, за предпочитане ленено семе. Има много ненаситени мастни киселини и има силен ефект против стареене. А ефектът му върху косата и кожата е просто невероятен.
Пийте зелен чай. То ободрява не по-зле от кафето, но в същото време е полезно за организма. Между другото, свареният зелен чай е отлично средство за компреси за лице и деколте - премахва излишната вода, богат е на антиоксиданти и съответно има подмладяващ ефект.
Периодично организирайте "постни" дни (но не повече от веднъж седмично). Вместо обичайното целодневно разтоварване, ще бъде достатъчно, ако през единия ден закусите и обядвате нормално (възможно по-рано - ако е възможно), а през останалата част от деня пиете кефир (по желание), зелен чай и вода. Пресните натурални сокове също няма да се намесят.
Вървете по стълбите - лесен съвет, но изкачвайки се дори до третия етаж всеки ден, ще дадете малко натоварване на краката си, ще тренирате сърдечно-съдовата си система и ще изгорите повече калории - какви повече аргументи ви трябват?
Наспи се добре -липсата на сън допринася за развитието на затлъстяване. Здрав сън - ускорява отслабването.
И най-важното, не забравяйте, че винаги сте красиви и желанието ви да отслабнете е причинено само от факта, че искате да имате здраво тяло.