Как да забавим скоростта на живота Няколко тайни за забавяне на времето
Забелязали ли сте как минават няколко дни? Особено тези, които са много наситени сдела, притеснения и суетене. И колкото по-стари сме, толкова по-бързо лети времето, толкова по-силно е усещането, че 24 часа в денонощието са компресирани в миг. И искам малко да разтегна живота, да разширя, да задълбоча ... В бързия ритъм на живот не забелязвате как децата растат и как се появяват първите, а след това постоянни бръчки. Колкото по-бързо живеем, колкото по-бързо остаряваме, толкова по-малко е удоволствието от живота, защото нямаме време да му се насладим. Възможно ли е да забавим скоростта на живота и да можем да инвестираме във всеки 24 часа, които са ни отредени, максимална полза и удоволствие?
— Няма защо да бързаме!
Наблюдавайтесебе си, обичате ли да бързате и често ли закъснявате? Тичате ли след автобуса сутрин и винаги ли имате „блокажи“ на работа? Суетенето и бързането пораждат хаос. Нищо чудно, че има една народна поговорка "Бързай - разсмиваш хората". При забързан човек всичко излиза извън контрол, той винаги закъснява, яде в движение или изобщо не яде, има проблеми с времето в бизнеса, семейството ще чака, няма време за почивка. Колкото по-бързо „включите“ скоростта на живота си, колкото повече бързате и се стремите да направите повече неща, толкова по-коварно време ще ви убягва. не вярвате? Прекарайте един почивен ден без да правите нищо. Ще го намерите много дълго! Ето защо, колкото и странен да е този парадокс, но ако искате да сте в крак с всичко, няма нужда да бързате. Научете се да не тичате след тролейбуса, а да карате следващия. Не хващайте десет неща на работа наведнъж, а си спомнете едно и след това се заемете със следващото. За да не се изгубите от „задръжките“ си в началото, направете списък със задачи, подредете ги по ред на срокове и приоритети. Не стигнахте навреме? Това означава, че те са се суетили много и са се притеснявали за „не академичното представяне“.
Не се безпокой! - ще спести време
Преживяваниятаса отделна тема и на нея е посветен лъвският дял от времето в живота ни. Колкото по-силни са негативните преживявания, толкова по-бързо лети времето и напразно. Дори и да се притеснявате мълчаливо, опитвайки се да направите нещо, негативизмът все още безсрамно ви краде от времето, правейки работата с лошо качество, а след това ви кара да се отпуснете и да излекувате стреса (което също отнема време). Ето защо е важно да отсеете негативизма и чувствата незабавно „на подстъпите“, те ви пречат да живеете.
Ние изключваме информационния боклук от живота
Малки радости в живота
Кога за последен пътгледахтедъжд? По-скоро се крие от него под чадър, нали? Можете ли да си позволите да пиете кафе не пред компютъра и не на бягане преди работа, а просто за забавление, отделяйки половин час на този момент? Ако смятате, че няма място за такива процеси в живота ви и няма достатъчно време, тогава животът ви е наистина беден и кратък. Забравихме как да се наслаждаваме на най-простите неща. Храната също е начин да се насладите! Точно като дъжд или молитва.
Всичко това отнема време, а виене разполагате с него. По-точно не е, защото вие не правите всичко това. Ако се опитате да отделите само 15 минути на ден за пиене на чай, а преди лягане още 15 минути за молитва или медитация, като се отдадете на тези дейности изцяло, с цялата си душа и мисли, много скоро ще почувствате, че животът ви се е променил и запълнил. Продължавай да го пълниш. Каквото и да правите, трябва да ви носи поне малко удоволствие. Почистването на апартамент е неговият резултат, готвенето е възможност да направите някого (или себе си) вкусно и приятно. Не забравяйте да отделите време за общуване с любимите хора и за правене на неща, които обичате.бизнес (спорт, хоби). Без всичко това животът ви няма да е пълноценен, което означава, че няма да сте доволни от него и неволно ще започнете да го бързате. И тя ще те изслуша.
Поддържайте баланс в живота си
За да увеличите широчината на свояживот, опитайте се да балансирате всичко около вас. В живота ви не трябва да има нещо прекалено или нещо излишно. Знайте как да промените ситуацията, трябва да имате почивни дни с пълна промяна на дейността или пространството. Тогава ежедневието ви ще започне да протича много по-продуктивно. Периодично оставайте сами, особено ако имате голямо и шумно семейство или активна работа с хора.
Не сетревожете, че няма да можете да направите нещо, ако безцелно прекарате един ден в самостоятелна разходка. Точно в такива моменти всичко си идва на мястото в главата и най-накрая започвате да живеете, а не да бързате. Невероятен баланс на жизненост се постига, като освободите не само главата си от боклука, но и у дома от ненужни неща. Колкото повече сте привързани към тях, толкова повече те крадат свободата и хармонията от вас. Пространството, то също е неразривно свързано с времето и в него се натрупват боклуци, които не ви трябват, което определя "пълнотата" на живота ви. Кутията е пълна - време е да закръглим, за да живеем! Изхвърлете всичко, от което нямате нужда. И тогава ще имате време и място за нещо ново и интересно.
Всеки иска даживеещастливо завинаги. Ако в живота ви има място и време за невероятни и приятни събития, то просто няма да посмее да се свие до двадесет и четири часа на ден. Ще има колкото искаш!
- Препоръчваме да посетите нашия раздел с интересни материали на подобни теми"Психология на взаимоотношенията"