Как да засилим имунитета на детето лекарства, народни средства

В извън сезона въпросът за защита срещу настинки, остри респираторни инфекции и грип е особено актуален. Този проблем е особено остър в централните и южните федерални окръзи, където често има рязка промяна на температурите от минус към плюс и обратно.

По това време е най-лесно да се разболеете поради лошата адаптация към промяната на времето, а също и поради любовта на вирусите и микробите към влажността, която настъпва по това време. Такова време допринася за бързото разпространение на вируси, особено на многолюдни места.

В очакване на такова време майките са особено загрижени за здравето на децата си и се опитват да предотвратят заболяването, като избират начини за подобряване на функциите на естествената защита на организма - имунната система.

Как да укрепим имунитета на детето, следвайки общите препоръки на лекарите

Имунната система помага на тялото да устои на вируси и бактерии. Отслабеният човек не е в състояние да отблъсне атаките на болестотворни същества и следователно заболеваемостта нараства. За да поддържате имунитета на правилното ниво, трябва да следвате следните препоръки и да прилагате следните методи:

активен отдих на открито - седенето в четири стени пред компютъра не прави никого по-здрав, особено децата, така че е важно да прекарвате време в движение на улицата, като по този начин подобрявате функционирането на целия организъм, благодарение на подобреното кръвообращение и снабдяването на клетките с кислород;
физическа активност - спортуването също служи за същата цел като разходките и игрите навън, като спомага за установяването на работни и метаболитни процеси в детския организъм, което от своя страна води до укрепване на имунитета;
по време на периоди на настинки на здрави деца (отслабени от болести не се броят) вучилищата и детските градини предлагат да се ваксинират, което помага на тялото да се адаптира към определени вируси, така че по време на епидемията детето да се справи успешно и да не се разболее; много родители се страхуват, че детето ще се разболее от ваксината, което е фундаментално погрешно и често води до заболяване в бъдеще, въпреки че можеше да бъде избегнато;
балансираната диета, която насища тялото с всички микро- и макроелементи и витамини, е много важен момент по всяко време на годината, а в студено време става още по-актуална, тъй като храненето поради липсата на сезонни зеленчуци и плодове става по-оскъдно;
витаминните комплекси през есенно-пролетния период ще бъдат отлична профилактика на настинки и укрепване на тялото;
специални имуностимулиращи добавки са чудесни за бързо повишаване на имунитета; има и специални комплекси, но само лекарите могат да ги предписват;
студеното втвърдяване е друг добре известен начин за подобряване на защитните функции на тялото: той действа както върху подобряването на кръвообращението, така и върху метаболитните процеси в тялото и ви позволява да се адаптирате към температурните промени;
също така е важно да дадете на детето добра почивка и да наблюдавате неговия режим: уморено и сънливо дете е много по-вероятно да се разболее; също така е важно понякога бебето да може просто да се отпусне, защото огромен брой секции и дейности не позволяват на младото тяло да си почине, което води до стрес.

Ако едно дете има подуто око - какво да правите, можете да намерите в тази статия.

От тук ще научите какво да правите, ако краката ви са подути.

Хранене за подобряване на имунитета: храни, витамини и лекарства

При промени във времето, епидемии от болести и голям брой болни хора наоколо е важно да обогатите диетата си, за даукрепват имунитета. За да се усвоят по-добре всички полезни вещества, най-добре е да почистите тялото на детето.

След като тялото стане по-чисто, хранителните вещества ще се усвояват по-добре. Храненето трябва да бъде балансирано, тъй като тялото на детето изразходва много енергия за растеж и развитие. Каква храна може да укрепи имунитета на детето?

Храната трябва да съдържа пресни плодове и зеленчуци, както и преработени, протеини под формата на извара, твърдо сирене, месо и риба, което също е склад за аминокиселини и витамини. Яйцата, маслото и растителните масла също не могат да бъдат изключени.

Сладкото може да бъде под формата на шоколад, мармалад, маршмелоу, сушени плодове, които имат сравнително естествен и безвреден състав и не вредят на организма. В никакъв случай не трябва да се изключват напълно десертите, тъй като те са продукт, участващ в производството на серотонин, който е хормонът на радостта.

В допълнение към сушените плодове е важно да включите в диетата носители на аминокиселини и полезни мазнини - ядки. Сушените горски плодове и плодове също могат да бъдат здравословна закуска. За закуска е най-добре да ядете зърнени храни от зърнени култури, богати на минерали и микроелементи: елда, овесена каша, ечемик, просо.

Ако бебето под никакъв предлог не иска да яде каша, можете да му предложите мюсли, но за предпочитане с по-прост и полезен състав - без глазури, печене и всякакви вредни добавки, а само със смес от зърнени люспи, сушени плодове и ядки.

Млечните продукти са много важни за консумация по всяко време и особено през студения сезон. Това могат да бъдат натурални кисели млека, извара, кефир, сирена, мляко и други производни.

Най-полезните зеленчуци и плодове са сезонни, но през студения сезон е такане е от значение. Следователно ябълките и цитрусовите плодове от моретата също ще бъдат по-добри от нищо, по-добре е да вземете оранжерийни зеленчуци, а не вносни, тъй като те вече са узрели по пътя и не са натрупали полезни вещества.

По-добре е да замените всичко това с вкусни домашно приготвени аналози, което дава чудесна причина да научите нови ястия.

Разбира се, доста трудно е да си набавите всички необходими витамини, минерали и микроелементи от храната. За да разберете какво най-много липсва в тялото на детето, най-добре е да вземете тестове в медицинска институция, но не всеки има време и желание за това.

В аптеките се продават готови балансирани витаминни и минерални комплекси за деца, които съдържат безопасни дози от необходимите вещества. Важно е да запомните, че тези вещества са доста сериозни и неконтролираният им прием с храна може да доведе до предозиране, което заплашва със сериозни последици за тялото. Поради това е необходимо стриктно да се спазват правилата за приложение и дозировка.

Ако детето е постоянно болно и има много слаб имунитет, най-добре е да посетите специалист - имунолог, който ще вземе необходимите изследвания и ще предпише режим и лекарства за повишаване на защитните функции на детския организъм.

Също така, по време на обостряне на заболявания сред хората, по-добре е да следвате превантивните мерки: мийте ръцете си възможно най-често, не хващайте перила и химикалки на обществени места, научете детето си да използва антимикробни гелове и кърпички. Също така се препоръчва използването на защитен мехлем за носа, тъй като микробите най-лесно проникват през лигавицата поради близостта на капилярите на такива места.

Народни методи за укрепване на имунитета на детето

Втвърдяването също принадлежи към народните методи, включително, но основният дял от начините за укрепванеимунитетът се основава на храненето. Така например традиционната медицина препоръчва да се ядат много лук и чесън през студените сезони.

Лимон, джинджифил и мед също са традиционни лекарства за настинка. От тези продукти се правят както чайове, така и полезно лекарство като сладко.

Освен това много хора пият шипков чай, богат на витамин С. Доста ефективни са и други билкови чайове, които съдържат определени полезни вещества и имат загряващ ефект.

Физическата активност по пътя на укрепване на имунитета

За деца от всички възрасти, включително деца в предучилищна възраст от 2 до 7 години, физическата активност е най-добрият начин за укрепване на имунитета. Това може да бъде както проста сутрешна гимнастика и разходки на чист въздух, така и някои спортове.

В укрепването на имунната система първенството, разбира се, е плуването в басейна. Този спорт е подходящ както за малки деца и деца в начална училищна възраст, които могат да тренират в специални групи, така и за тийнейджъри, а също и за възрастни.

Д-р Комаровски дава приблизително същите препоръки в това отношение, в които акцентът е върху физическата активност. Освен това и той, и други лекари препоръчват по-често да се проветряват стаите и да се извършва мокро почистване, особено ако някой от семейството е болен.

Как бързо да повишим имунитета на детето преди детска градина

Повишаването на имунитета на бебето е доста трудно, тъй като може да навреди на младото тяло. Балансираното хранене, витамините и упражненията идват на помощ. Това може да бъде гимнастика, игри на открито, плуване. Закаляването също е подходящо, но много внимателно: подходящо е изтриване с мокра кърпа и контрастен душ със смяна на топлата вода с хладна и обратно. Завършете с хладка вода иобтриване с пухкава кърпа.