Как ефективно и бързо да отслабна, искам да отслабна бързо
В днешно време има много различни начини за отслабване. Но трябва да знаете, че бързото отслабване може да повлияе на вашето здраве.
Загубените килограми по този начин също бързо се връщат. Но ако спешно решите да отслабнете ефективно и бързо и нямате никакви здравословни проблеми, можете да използвате някои методи, които ще ви помогнат незабавно да загубите излишните си килограми.
Твърда диета, предназначена за много бърза загуба на тегло, която е предназначена само за няколко седмици. На първо място, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно този тип диета, така че след това да няма проблеми със здравето. Общото условие за строги диети е всеки ден да се пият по 8 чаши студена вода, не от чешмата. Трябва да пиете вода преди хранене. Също така е важно да се вземат мултивитамини.
Отличен резултат дава жокейската диета, съчетана с масаж и сауна. На първия ден трябва да ядете печено пиле, на втория ден - 300 г варено нискомаслено телешко месо, на третия ден - от 3 до 5 чаши кафе, без да използвате захар и мляко. Твърдата храна трябва да бъде разделена на порции, препоръчително е да сервирате месо с лимонов сок и зеленчуци.
Не повече от една седмица можете да се придържате към млечна диета. Тази диета е доста трудна. Разрешен е само 1 литър мляко на ден, трябва да го пиете на всеки 2 до 3 часа, по една чаша.
До две седмици трябва да следвате диета без сол. При избора на такава диета е забранено да се ядат всички мазни, сладки и всички онези храни и полуфабрикати, които съдържат сол. Не добавяйте сол при готвене.
СПА-процедурите също помагат за бързо отслабване. Само в една сесияМинералната обвивка може да премахне няколко сантиметра от талията и бедрата ви, намалява появата на целулит и тонизира кожата ви. Също така, горещото обвиване помага за бързо и ефективно отслабване, подобрява кръвообращението, прави кожата гладка и премахва токсините от тялото.
В някои салони за красота има и такава процедура - хидроколонотерапия. Такава сесия се състои във физическо измиване на червата. Тази процедура освобождава тялото от изпражненията и по този начин допринася за бърза загуба на тегло. Можете също така бързо и ефективно да отслабнете с помощта на липосукция. Това е хирургическа операция, която може да се отърве от много мазнини. Препоръчва се на хора, чиито мазнини се натрупват на определени места, например на стомаха.