Как и как да се лекуват подутини по краката
Изпъкналите подутини по пръстите на краката изобщо не са проблем, свързан с възрастта, както много хора смятат. Въпреки това, деформация на ставите на долните крайници може да се появи при хора на всяка възраст.
Как и как сами да лекувате подутини по краката?
Причини за образование
Всяка година хиляди жени се обръщат към лекарите с един и същ въпрос - как да лекуват подутини по краката си? Нежният пол е основната рискова група за заболяване, наречено халукс валгус. В ранните етапи на развитие много пациенти пренебрегват този проблем и много напразно, тъй като шансовете за бързо възстановяване са най-големи в началото на заболяването. Но не само жените са склонни към образуване на подутини по краката. Това се дължи на различни причини за развитието на халукс валгусна деформация на стъпалото:
- Носенето на тесни и тесни обувки, обувки на висок ток;
- Системни заболявания на съединителната тъкан (лупус еритематозус, ревматоиден артрит и други);
- Повишена физическа активност, която увеличава натиска върху предната част на стъпалото;
- Напречни плоски стъпала;
- Артрит, бурсит и остеопороза;
- Обменни нарушения;
- Отложени травми на краката;
- Професионални дейности, свързани с повишено натоварване на предната част на краката.
Ортопедите също отбелязват влиянието на фактори като генетично предразположение върху появата на подутини по краката.
Но преди да лекувате подутини по краката, трябва да се запознаете със симптомите на заболяването. Струва си да се отбележи, че валгусната деформация на краката се развива постепенно. В ранните етапи малко хора обръщат вниманиевнимание на изпъкнали неравности, като ги бъркате с обикновени мазоли. Въпреки това, в допълнение към този характерен симптом, болестта е придружена от други прояви:
- Болка, болка и парене в областта на образуване на подутина;
- Усещане за дискомфорт в крайниците в края на деня;
- мазоли по стъпалата на краката;
- "Чукова" деформация на пръстите.
Постепенно се появяват подутини не само на големите пръсти, но и на малките пръсти. Това не само не изглежда естетически, но се отразява неблагоприятно на състоянието на ставите. Ако въпросът за това как да се лекуват подутини по краката не се реши своевременно, процесът може да стане необратим и да предизвика развитие на артроза на пръстите на краката и бурсит. В допълнение, поради образуваните подутини на пръстите, е болезнено и неудобно за човек да носи обувки, което ограничава физическата активност.
Метод на лечение
Преди няколко години единственият начин за лечение на подутини по краката беше операцията. Днес такъв радикален метод се използва в изключително пренебрегвани случаи, когато консервативното лечение е безсилно. В ранните етапи следните мерки ще помогнат за предотвратяване на халукс валгус деформация на краката:
- Носете само свободни и удобни обувки. Ограничете честото носене на тесни обувки с токчета;
- Отървете се своевременно от мазоли по краката и драскотини;
- Използвайте ортопедични стелки, които ще помогнат за равномерното разпределение на натоварването върху крака.
Но как да се лекуват подутини по краката, ако превантивните мерки не помогнат? В този случай трябва да се прибегне до по-интензивна терапия.
Упражнения за неравности по краката
Преди да изпълните набор от упражнения, разтегнете краката си с масажиращи движения, леко издърпвайки пръстите към вас. Изпълнявайте всяко упражнение бавно, докатопоява на умора:
- Алтернативно огънете и разгънете пръстите си. Извършвайте дейности с напрежение;
- Сгънете силно пръстите си и фиксирайте позицията им за 20-30 секунди. Починете няколко секунди и продължете упражнението отново;
- Задръжте молива между големия и втория пръст на крака, в това положение извършвайте кръгови движения на предната част на стъпалото 20 пъти във всяка посока.
етносука
- картофи. Нанесете каша от настъргани сурови картофи върху подутината през нощта. Алтернативен вариант са вани за крака с картофено нишесте;
- прополис. Разтрийте малко парченце прополис в ръцете си, за да стане мек. Нанесете продукта върху болното място и го закрепете с превръзка;
- камфор и йод. Алтернативно смажете подутината на крака първо с камфорово масло и след пълното абсорбиране нанесете йод.