Как помага хидромасажът
Благоприятният ефект от водния масаж е въздействието върху тялото на няколко фактора едновременно: механичен, който се създава от водни струи с дадена конфигурация и налягане, и температура, която може да се регулира в доста широк диапазон.
Използването на воден масаж води до ускоряване на метаболитните процеси, укрепване на нервната система, възстановяване на нормалното кръвно налягане и в резултат на това повишава работоспособността на тялото. Водният масаж обхваща всички основни зони на тялото - врат, гръб, гръбначен стълб, крака. Днес цялото разнообразие от водни масажи може да се извършва от битови хидромасажни агрегати, от най-простите ръчни душове до скъпи многофункционални душ комплекси.
Хидромасажът убива лошите емоции В зависимост от температурата на водата, използвана при водната процедура, масажният душ бива горещ, топъл, неутрален, хладен и студен. За втвърдяване е много полезен контрастен душ с редуване на топла и студена вода. За воден масаж се използват различни хидромасажни съоръжения, включително хидромасажни вани, кабини и душ панели, на които са монтирани дюзи с ръчен душ и горна лейка.
Най-благоприятно въздействие върху тялото се постига при комбинация от горен и страничен масаж. Напоследък станаха популярни различни видове източен масаж, който се основава на принципа на локално въздействие върху определени точки на тялото. Водният масаж въздейства не само на човешкото тяло, но и на неговото емоционално състояние. Облекчава напрежението, отвлича вниманието от тревогите и, разбира се, подобрява настроението. Ако се спазват определени препоръки, хидромасажът може да се използва у дома и да получитеефективно лечение.
Водата лекува сърцето Колкото и да е странно, лечебните свойства на хидромасажа върху кръвното налягане са били известни още в началото на миналия век. Учените са установили, че хидромасажът понижава много високото кръвно налягане и повишава много ниското. Този ефект е съвсем разбираем. Хидромасажът намалява кръвното налягане поради контакта на кожата с най-малките въздушни мехурчета. Така хидромасажът осигурява отваряне на кръвоносните съдове, както на външните, така и на вътрешните части на човешкото тяло, като по този начин има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. Водата трябва да е топла, а не гореща.
Хидромасажът допринася за повишаване на кръвното налягане поради тонизиращия ефект, който действа върху стените на вените, особено с хладка вода. Нормализирането на кръвното налягане става плавно и незабележимо, както се вижда от леко променен пулс: хидромасажът е точен лечител.
Газово налягане Освен за сърцето, хидромасажът е много полезен и за коремните органи. Тъй като хидромасажните вани осигуряват удобно положение на тялото по време на процедурата, това спомага за отпускане на коремната мускулна група. Човек усеща интензивен блуждаещ масаж от вътрешната страна на бедрата, в долната част на корема. В този случай терапевтичният ефект е само върху червата. Проучванията показват, че вибрациите с честота от 5 до 20 херца се предават изцяло на съдържанието на ректума. Всеки, който някога е вземал гореща вана, е изпитал този ефект. По този начин хидромасажът осигурява механична релаксация на възлите и бримките на червата, освобождавайки ги от застояли вещества.
Усещането за натрупани газове може да бъде много болезнено. Доста трудно е да се отървете напълно от тях дори при нормална работа.червата. В този случай хидромасажът ще помогне с интензивен масаж. При проблеми от този вид е необходимо да се прави хидромасаж в топла вода, като хидромасажът ще отпусне коремните мускули, осигурявайки лесен достъп до вибриращия ефект в коремната кухина.
Нервните хора се чувстват по-добре под струята Хидромасажът има особено благоприятен ефект върху нервната система (при правилно спазване на дозировката, интензивността и продължителността). Само десетминутен хидромасаж значително повишава активността на нервната система. По-дълъг хидромасаж с пълна мощност ще даде ефект на лека и приятна умора. Температурата играе важна роля: освежаващият хидромасаж изисква леко хладка вода, докато успокояващият изисква сравнително топла вода.
Вегетативната нервна система регулира всички основни функции на човешкото тяло. Продължителният хидромасаж привежда нервната система в състояние на покой. В същото време допринася за общо емоционално заглушаване с последващо стимулиране на т. нар. регенеративни и изграждащи сили.
Стимулиращият ефект, който дава краткият хидромасаж, се дължи на факта, че първите 8-10 минути са доминирани от реакцията на възбуждане до необичайно състояние. В същото време реакциите на тялото към хидромасажа силно зависят от времето на деня и от вида на човешката нервна дейност. Хидромасажът може да има нежелан или неоптимален ефект, ако тези характеристики не се вземат предвид. Ето защо има обща препоръка - сутрин да се прави кратък хидромасаж в хладка вода и на пълна мощност, а вечер - по-топли и продължителни хидромасажни вани.
Има обаче хора, за които хидромасажът е точно обратното. Ето защо трябва да започнете да приемате хидромасаж гладко, като се вслушвате в вашитетялото и ако се съмнявате, консултирайте се с Вашия лекар.
Хидромасажът има благоприятен ефект и върху общото психическо състояние: настроението се повишава, физическите неразположения и депресията отшумяват. „Магическите“ горещи вани и душове отвличат вниманието от тревогите и тъжните мисли, а страдащите от депресия, хидромасажът, сякаш насилствено ги привлича в зоната на положителното отношение.
Ежедневно напрежение и натоварване, стрес – всички тези явления са добре познати на всеки съвременен човек. Редовният хидромасаж ще ви помогне да се отървете от всичко негативно. Да, и лекарите препоръчват използването на хидромасаж като естествено средство за безсъние, хронична умора и общо изтощение.
Мускулите се нуждаят от "твърдост" Опорно-двигателният апарат на тялото и неговите заболявания са може би най-ефективната област, в която се използва хидромасаж. Първо, тези заболявания са често срещани, и второ, при лечението им хидромасажът дава особено бърз ефект. Мускулната патология се намалява чрез твърд, интензивен хидромасаж с честота на вибрация от 5 до 20 херца. В същото време хидромасажът намалява натиска върху ставите, подобрява кръвообращението и започва процеса на възстановяване. Най-активният "участник" в този процес е топлата вода, която доставя топлина на тъканите, което допринася за най-бързото избавяне от патологията. Препоръчителната температура на водата за този вид лечение е 38 градуса по Целзий.