Как – позитивното – мислене може да навреди
Всеки от нас би искал, щом си помисли за нещо красиво и желано, то веднага да се появи пред вратите ни. Никой обаче не знае как да направи това, каквото и да говорят.Има много доказателства, че „визуализирането на успеха“, докато „не правите нищо“, само ще ви навреди.
Всъщност има много доказателства, че в този случай ще се почувствате още по-зле, отколкото преди началото на „процеса“. Научно казано, съсредоточаването на цялото ви внимание върху мислите за идеалното бъдеще води до намаляване на способността за реализиране на това бъдеще. С други думи, по-малко вероятно е да постигнете целта си, ако си въобразявате, че вече сте я постигнали.
„Негативното“ мислене, от друга страна, вече има лоша репутация. Това е така главно защото хората, които са привърженици на позитивното мислене, комбинират всички негативни мисли в една голяма купчина и я „избутват“ от себе си, без да осъзнават, ченякои видове негативни мисли всъщност са необходими и те са мотивиращи.цели успех).
Всъщност проучване след проучване показва, че хората, които не само мислят за мечтите си, но и за препятствията, които стоят по пътя към постигането им, итези, които визуализират стъпките, които ще предприемат, за да постигнат успех, са по-склонни да го постигнат, отколкото тези, които седят и чакат Вселената да ги възнагради за позитивното мислене.Без значение каквонезависимо дали искате да свършите нещата, да започнете нова връзка, да си намерите работа, да се възстановите по-бързо от голяма операция или да свалите излишните килограми, изследванията показват, че без реални действия ще останете с нос.
Няколко нови проучвания на психолозите от Нюйоркския университет Хедър Бари и Габриеле Йотинген дават представа защотози тип мислене не само е безполезен, но ви подготвя за провал, ако не правите нищо друго. Експертите установиха, че хората, които си представят несигурно и предизвикателно бъдеще, съобщават, че имат повече енергия и са направили много повече от тези, които идеализират бъдещето си. Позитивно мислещите сами намаляват енергийните си нива, дори когато имат цел във физиологичното измерение. (По ирония на съдбата, тези проучвания показват, че колкото по-важен е човек да постигне дадена цел, толкова повече той я идеализира и толкова повече мотивацията му за действие е подкопана.)
Експертите обясняват, че когато се съсредоточим единствено върху представянето на бъдещата си мечта, умовете ни се изпълват с тези образи, сякаш вече са реални. Те може да са постижими, реалистични мечти или може да са невъзможни и нереалистични, но нищо от това няма значение, защото дори не сме си направили труда да помислим как можем да стигнем до реализацията на тези цели и как да преодолеем пречките, които стоят на пътя. Прекалено сме заети да се наслаждаваме на фантазиите си.
Вярно е, че има някои хора, които могат да се възползват от визуализирането на положително бъдеще и визия. Хората, които са депресирани или имат много ниско самочувствие, са по-склонни да мислят за препятствия и само за препятствия.Трябва да им се напомня това положителнобъдещето е възможно,така че в този случай някои аспекти на реалистично позитивно мислене и планиране ще бъдат много полезни.
Повярвайте ми, всеки от нас иска законът на привличането да работи. Някои също понякога искат Хогуортс да е истинско място или Антонио Бандерас да е техен съсед, но мисълта за това няма да го превърне в реалност.