Как правилно да се противопоставяте на уличните хулигани и къде да го научите
Кореспондент на агенция Минск-Новости разговаря с главния инструктор на Крав Мага, система за ръкопашен бой, разработена за израелските въоръжени сили, Алексей Вилкин.
Една от петте тренировъчни бази на Белобългарския крав мага център се намира в Съветски район. Неговият основател е Алексей Вилкин, представител на известна династия на каратестите, майстор на спорта, собственик на 4-ти дан в карате Шотокан, победител в световни и европейски първенства в тази форма. В допълнение, той е главен инструктор по Крав Мага и вицепрезидент на Световната академия за самоотбрана и сигурност (WSSA).
По едно време той се интересува от непознатата досега в Беларус система за ръкопашен бой, първоначално разработена за израелските въоръжени сили. Първите групови занимания по Крав Мага под негово ръководство са проведени през 2011 г.
Днес този вид ръкопашен бой се практикува от няколкостотин минчани. Алексей и колегите му преди всичко ги учат да реагират на агресията адекватно и бързо, да не се поддават на психологически натиск. Обучението се посещава от хора от всички възрасти – има дори и под 60. Уви, някои идват в школата по самоотбрана, след като стават жертви на криминални дела.
Като човек, който обича спорта, отидох в училището на Алексей, за да науча основите на самоотбраната. Фитнесът се намира на улица Широка.
Почти от прага тя изрази молба: научете как да дадете ефективен отпор на врага.
„Най-често трябва да се защитаваш от психологическата атака, защото бият не силните, а слабите“, казва Алексей. Ако можете да избегнете конфликта, избягвайте го. Занимавах се с карате 20 години, след това усвоих системата Крав Мага, но никога не съм прилагал уменията си на практика в тъмна уличка. Преди пияни и неадекватни малтретираха, но не става въпрос за словесен конфликтдостигнат. Струва си да прибягвате до физическа сила само когато ситуацията е наистина безнадеждна.
Според инструктора в 80% от случаите битката на фона на битов конфликт започва с удар с дясната ръка по полудиректна траектория в лявата скула. След като сте се научили да се защитавате срещу тази техника, още в началния етап можете да вземете инициативата. Основната задача при уличната самозащита е да държите врага възможно най-далеч от вас, за да реагирате навреме на евентуална агресия. Изключение прави, когато атакува въоръжен с пръчка или бухалка, тъй като максималната енергия в този случай е в края на оръжието.
„В състояние на паника и страх хората изпитват така наречения ефект на тунелно виждане“, продължава Алексей. - Тогава погледът се фокусира върху нападателя или върху обект, който е опасен. Например нападат с нож. Мъжът поглежда към оръжието, но губи от поглед самия нападател. В такива случаи ние учим първо да блокираме траекторията на движение на ръката с оръжието, като впоследствие контролираме всяко люлеене на крайника и след това преминаваме към самия нападател.
Ето още един пример за тунелна визия: идва компания, започва да се закача, да се подиграва. Човекът се фокусира върху него. Но всеки от присъстващите може да уцели! Ето защо е важно да развиете реакция, способността да прогнозирате ситуацията, да не забравяте да се огледате ...
Алексей обръща специално внимание на паданията по време на тренировка. Ако сте били бутнати и това е довело до падане назад, трябва да огънете краката си колкото е възможно повече, като по този начин намалите височината.
След това се групирайте и кацнете по прегърбен гръб. В този случай брадичката трябва да бъде притисната към гърдите. В никакъв случай не трябва да поставяте ръцете си назад, те трябва да се държат пред вас - внезапно трябва да се биете и нараняванията могат да бъдат избегнати.Ако човек е хвърлен с лицето напред в стената, струва си да разперете ръцете си възможно най-широко, като се опрете на дланите и предмишниците си. Лактите трябва да са по-широки от раменете, а главата да е обърната настрани.