Как се образуват настръхванията и какво да правите с това
Всички ние, хората, периодично изпитваме емоции, които всъщност не искаме да споделяме с другите, например стрес, превъзбуда, страх, студ. И колко поразително става за нас, когато собственото ни тяло издава тайните ни скрити емоции под формата на настръхване. В такива случаи ръцете, краката, бедрата, областта на гърдите могат да станат „гъши“ - всъщност цялото тяло може да се покрие с „гъши“ и да крещи, че нещо се случва с мен. Изглежда, че в този момент всеки е готов да падне в земята и да направи всичко, така че никой да не забележи това, нервно дърпайки яке в средата на горещото лято и покривайки краката си с нещо по-автентично. Често се замисляме защо се появяват у нас и как да се справим с тях в най-неудобните моменти.
Като цяло, " настръхване "- Това е нормален физиологичен процес, свързан с функционирането на нервната система.
Защо настръхва по тялото?
Като цяло "настръхването" е нормален физиологичен процес, свързан с функционирането на нервната система. Точно както пръстите ни реагират на горещо с моментално рефлекторно прекратяване на контакта, така и тялото, получавайки импулси от мозъка за определени емоции, реагира с временно намаляване на космените фоликули по тялото. За всеки това състояние се проявява по различен начин, за някои реагира повече от една област на тялото, за други - друга, всичко зависи от наследствеността и предразположеността на човешкото тяло.
Появата на настръхвания е нормална до момента, в който ефектът няма стабилен дългосрочен характер, тоест не изчезва в продължение на много седмици. Такава аномалия не е норма и изисква пълен преглед за изследванепроблеми. Това състояние може да възникне по различни причини. 1. Рязък спад на температурата може да провокира "настръхване" по тялото, но само докато проблемът с влиянието върху тялото не бъде елиминиран. 2. Ако настръхването не изчезне известно време, дори един ден, трябва да посетите дерматолог, тъй като подобни кожни прояви могат да бъдат симптом на подкожни обриви или аномалии в развитието на космените фоликули. Причината за такова нарушение от своя страна също може да бъде лишей, недостатъчна хидратация на кожата, което изтънява епидермиса и го прави уязвим на външни фактори. 3. Дефицитът на витамин (A/E) може да е причината. Това заболяване се развива при повечето хора, които имат небалансирано хранене, в резултат на което луковицата на космения фоликул загрубява и има постоянен ефект на настръхнала коса. 4. Метаболитните нарушения в организма също могат да провокират това явление, тъй като наличието на дисфункция също влияе върху нормалното хранене и растежа на косата. 5. Твърде много кератин може да причини този проблем. Характеристика на нашата кожа е периодичното натрупване на кератин, мъртви слоеве на нейната повърхност, които лесно се отстраняват, когато човек систематично взема душ, ако това не се случи, кожата става груба, губи еластичност и косата заема неестествена позиция. 6. Неволното притискане на нервни окончания също може да причини настръхване. Състояния като „той обслужи краката си или отпусна ръката си“ вероятно са познати на всички и характеризират точно такава патология, но най-вероятно с временен характер, който ще изчезне след възстановяване на нормалното положение на крайника и притока на кръв към него. 7. Нестабилното психо-емоционално състояние на човек може да бъде причина за чести проявиподобни симптоми. Такива хора са основната рискова група, която е най-изложена на появата на гъши настръхвания. Въпреки че подобни краткотрайни прояви са нормални, струва си да обърнете специално внимание на честотата на поява и съответно на вашето емоционално здраве.
Как да се отървем от настръхването?
Най-важното при лечението на всяка болест е да се отървем от основния й източник, който подхранва и въвлича в патологични процеси други органи. Така че в случай на настръхване изглежда дреболия, но понякога може да донесе значителен дискомфорт, а ако има сериозни причини, може да застраши човешкото здраве. Първо трябва да се изкорени същността на проблема, ако той е просто от физиологично естество, има методи за контрол, за да се елиминират неговите прояви, от своя страна честите и продължителни рецидиви на "настръхване" показват наличието на по-сериозни причини. Какво да направите, когато се открие проблем и искате да направите нещо тук и сега, дори преди да отидете на лекар, нека се опитаме да го разберем.
1. Ако настръхнете след силен стрес или поради течение от прозореца, това е нормално, това е нормално и ще премине от само себе си след няколко минути. Но има няколко трика, които можете да използвате, когато трябва да отстраните проблема веднага, така че никой да не забележи. В такива случаи е необходимо да превключите мозъчния рефлекс към друг проблем, накратко, например да се ощипете на друго място. Разбира се, това е неприятно, но ако наистина имате нужда, можете да бъдете търпеливи. Има и друг вариант: трябва да си спомните някакво много емоционално събитие от живота си, прилив на положителни емоции ще неутрализира впечатлението от предишното събитие и бързо ще ви освободи от гъските.
2.Ако настръхнете поради заболявания на кожата или вътрешните органи, в такива случаи лечението се извършва комплексно и се елиминират както самата болест, така и нейните последствия. Например, при хиперкератоза се предписва терапевтична диета, която компенсира дефицита на витамини в организма, както и терапевтични плодови пилинги, които интензивно почистват кожата от излишния кератин. Такъв набор от действия ви позволява да премахнете основната причина и да възобновите нормалния растеж на кожата и съответно да се отървете от последствията от болестта - „настръхвания“.
3. За да не се сблъскате с такъв проблем в бъдеще, трябва да наблюдавате позицията на тялото, за да не наранявате нервните окончания, да избягвате температурни промени, емоционален стрес, да се храните правилно, а също така систематично да почиствате кожата и да я овлажнявате и подхранвате.
Елиминирайки факторите на „настръхване“ от ежедневието до минимум, вие извършвате един вид превенция, така че подобна неприятност да не се повтори. Но ако нещо се обърка и „настръхналите“ отново преминаха през тялото, не се обезсърчавайте, сега вече знаете какво да правите!