Как се провежда коучинг сесията - Личен коучинг за постигане на вашите цели и задачи

Личният коучинг е много продуктивен, полезен и вдъхновяващ диалог между двама партньори

Има и групови (екипни) коучинг сесии, в които коучът действа и в други роли: обучител, фасилитатор, медиатор и дори лектор.

В тази статия обаче ще ви разкажа как протича една лична (лична) коучинг сесия.

Първата сесия (а понякога и първите няколко сесии) определено ще бъде диагностична. Тоест, вие, заедно с вашия личен треньор, откривате, изяснявате, уточнявате вашата заявка, с други думи, разбирате какво наистина искате. На психологически език тази част от съвместната работа се нарича „договаряне“.

Сключването на договор е съществена и най-важна част от работата на личния коучинг, тъй като, както показва практиката, много рядко човек разбира добре какво наистина иска. Красивата половина на човечеството може спокойно да заяви на света за цяла заплетена плетеница от безкрайни желания. Разплитането на тази плетеница, внимателното размотаване на нишките е задача за най-любознателните и интересуващите се от личностно развитие. За щастие с всеки изминал ден има все повече и повече такива жени. Работата с тях е удоволствие!

И също така, от практически опит можем да кажем, че след като клиентът е решил какво наистина иска, тогава процесът на постигане на целта е по същество настроен на автоматичен режим (тоест, това се случва достатъчно бързо)

Нека ви дам пример. Няколко жени с едно и също искане за хармония, когато изясняват искането, отиват на напълно различни задачи.

От една страна – задачата е подобряване на физическото здраве и благополучие, повишаване на общото ниво на енергия.
От друга страна, целта на коучинга беше да създаде нов образ на женственост, да промени отношението към себе си, да приеме своята индивидуалност и като резултат: да промени отношенията с мъжката част от семейството (баща, брат, съпруг).
Третият, когато се изясни, формулира съвсем различна задача: създаването на семейство.

Щомзаявката е формулирана според всички правила на психологическия жанр: разбираема, конкретна, положителна, реалистична

Без изключение всички клиенти получават прилив на енергия, ентусиазъм, мотивация да започнат да правят нещо за постигане на целта си.

Започва следващият етап от личния коучинг:създаване на план (стратегия за успешно изпълнение)

По време на индивидуална коучинг сесия вашият личен коуч работи с различни професионални инструменти и техники, като определя най-подходящите за всеки клиент.

Можете да сте сигурни, че се спазват етичните стандарти: информацията, получена от треньора в процеса на работа с вас, е строго поверителна.

Работата с Вас се основава на факта, че Вие сте уникален човек, който разполага с всички необходими ресурси и задълбочени познания, за да реши всяка поставена от Вас задача.

Ако имате молба, желание, цел, мечта, това по подразбиране означава, че вече имате отговора на молбата вътре в себе си и че всички необходими ресурси са налични за постигане на вашата цел.

Ако е необходимо, треньорът ще ви предложи да правите специални упражнения, практики, които ще ви помогнат да постигнете желания резултат по-бързо и по-лесно.

По време на съвместната работа както личният коуч, така и клиентът са солидарно (солидарно) отговорни за постигане на желаните резултати. Отговорността на личния треньор е да създаде и поддържа подкрепяща, положителна итворческа среда, която да ви улесни и улесни в постигането на целта ви и желания резултат.

Клиентът е отговорен за изпълнението на планираните стъпки, планове, действия, развитието на информираността, поддържането на открит диалог с личен треньор

Благодарение на такъв интегриран подход вие сами определяте работните начини за решаване на вашите проблеми, с които се обърнахте към мен.

Мобилизират се всички ваши вътрешни ресурси и се премахват вътрешни и външни бариери, ограничения, комплекси и т.н.

В резултат получавате желаните положителни промени в живота си и като бонус се издигате до ново ниво на осъзнаване и взаимодействие с другите.

Все пак за това идват при мен.

Провеждат се коучинг сесии

Оптималната продължителност на една среща е 1 час (1,5 часа).