Как се върнахсебе си
В университетската група веднага ме разпознаха, редовно получавах предложения от момчета да отида на кино или на танци. Съученици викаха за рождени дни. Рядко отговарях на техните покани и все повече посвещавах време на учене. Остават два курса. Всичко мина добре, но напрежението растеше, нервите бяха на ръба. В това отношение, колкото и да е странно, имах огромен апетит. Седейки през нощта за учебници, постоянно ядох нещо. В същото време знаех, че това е много лошо и можех да се възстановя значително, но увереността, че съм тънък и красив, глупаво и самоуверено поглъщаше здравия разум или може би беше просто липса на воля. Това състояние на нещата, разбира се, се отрази на фигурата ми.
Всеки, който е учил, си спомня колко благоговейно и приятно е да дойдеш в час за първи път през есента. Този ден обещава среща с приятели и приятелки. Това е особено остро в старшите години на университета, когато групата става родна и много съученици стават като близки роднини за вас. Също така ясно си спомням този ден: дойдох с радост в университета и видях всичките си приятели и приятелки. Преди часовете си говорихме дълго, а след това се разхождахме през целия път. Но в разговори (особено с приятелки) неведнъж ми казаха, че през лятото съм се оправил. Някои казаха, че съм добре; други, може би на шега, че съм прекалил малко. Тогава не му обърнах много внимание. По-нататък - повече: започнаха все по-често да ми казват как съм се оправил. И когато се срещнах със стари познати, забелязах истинска изненада. Да, килограмите качваха. Но натовареността в обучението ми и увереността ми, че съм привлекателна, си свършиха работата, все още не промених начина си на живот. Сега често си мисля колко жалко е, че човек не може дори за минута да погледнена себе си отстрани да напуснеш тялото си и просто да видиш как ходиш, как се движиш, какви са ти формите! Това, струва ми се, веднага би ме отрезвило, но, за съжаление, това не се дава на хората.
Прозрението дойде неочаквано и се стовари върху моята същност с цялата й правдива истина, която стана пред очите ми, под формата на собственото ми отражение в огледалото. Разбрах, че там, в огледалото, не съм аз, а друга 30-годишна пълничка жена, която няма нищо общо с момичето, което живее в мен, защото се чувствах така до последния момент, до секундата, когато направих ужасно откритие пред огледалото. Не всичко започна веднага, в началото започнах да забелязвам, че нещо ми липсва напоследък, дълго време се опитвах да разбера какво е то. И най-накрая видях светлината: нямам достатъчно внимание. Бях просто разглезен за внимание.
Втурнах се към фитнеса. Беше сравнително близо до дома и започнах да го посещавам редовно. Работих на симулатори, те започнаха да ми подават малко повече тежест, отколкото в началото преди пристигането ми във фитнеса. Но резултат нямаше. Дори ще кажа, че изглеждам още по-зле. Тялото стана по-еластично, но проблемните зони бяха още по-изразени. Спрях да ходя на фитнес. Реших да поема по различен път, започнах да броя калории, да се ограничавам във всичко. В резултат на това тя отслабна с 4 кг, но придоби слабост, световъртеж и тежест в цялото тяло. Вече не можех да го сваля. Правих още опити да ходя и в други фитнес клубове, но и те не успяха.
Един ден, когато отидох в един от клубовете и започнах да тренирам, забелязах, че около мен имаше хора, които изобщо не се опитваха да тренират, присъствието им в залата беше като купон: те се разхождаха внушително и говореха помежду си. Обучителите се съгласиха с това и охотно се впуснаха в разговор на абстрактни теми. Явно теотговаряше на това състояние на нещата. Разбрах, че тук никой няма да ми помогне и аз самият не мога да приема помощ в такава среда, това не е за мен. Имам проблем, с който не искам да се примирявам, но тук всички изглеждат радостно суетни и не можете да разберете по настроението им, че имат проблеми. Въпреки че много външен вид каза друго. Тръгнах си и повече не се върнах, останах сама с килограмите си, които между другото не се стопиха наистина, въпреки факта, че почти се лиших от всичко. Мъките продължиха, не ядох, отслабнах, а след това имаше сривове, когато загубих контрол и ядох, ядох, след което депресията отново ме завладя с още по-голяма сила.
След като разговорът ни се насочи към храненето, обсъдихме диети и аз разказах как се боря с всяка калория. На което Елена поклати глава неодобрително, като каза, че това не е дете, а гладна стачка и вероятно е имало ужасни сривове, които след това са донесли големи психически страдания. Беше като гръм от ясно небе, не исках да говоря на тази тема с никого, защото от това най-много се страхувах и именно този проблем убеди родителите ми, че трябва да ме насочат към психиатър. И тогава изведнъж върху теб, този почти непознат човек веднага проникна в тайната ми и говори толкова уверено за проблема, който толкова много ми тежеше. Но откъде знаеш това, попитах аз? - От разговор с вас имаше отговор, това е често срещано явление, ще го оправим, това е най-простата задача, която стои пред нас, отговори тя с усмивка. Мисълта „проста задача“ мина през главата ми, как е възможно това - не ям, страдам, ставам по-слаб, но резултатът е нулев, сривовете се случват редовно, аз съм ужасно сложен и тя казва малък проблем! Но тя казва, че това се случва често, което означава, че тя е преживяла това, което означава, че не съм единственият и най-важното, може би тя знае как да се справи с това?Веднага й зададох този въпрос. Отговорът беше прост: трябва да ядете. Нека помислим какво ще ядете за обяд днес. Съвместно съставихме менюто ми, като взехме предвид моите гастрономически пристрастия и още нещо, което все още не ми е известно, след което бях тестван и изпратен у дома. Когато се прибрах и вечерях, както се разбрахме, което много изненада родителите ми и си легнах рано. Тази нощ спах пълноценно и може би за първи път през последните години спокойно.
Първите тренировки бяха по-скоро като образователна програма за начинаещи и може би дори повече като как човек се научава да ходи. Работихме върху упражненията, говорейки за тях с анатомични пристрастия, представяйки си как работи този или онзи мускул и как да го използваме най-ефективно. Добре, че съм лекар по професия и ми беше лесно. По пътя си говорихме за пулс, хранене, кардио и силови тренировки. Учих се дълго време, без да се сривам, да скачам на въже за скачане, да се разтягам, да се бутам от пода. Апетитът ми се увеличи, но сега не се страхувах да ям, а само издържах определеното време преди тренировка и координирах менюто си с Елена. Започнах да се храня пълноценно и за моя неописуема радост разбрах, че не се подобрявам, а напротив, тялото стана леко и подвижно, настроението ми беше приповдигнато, исках да живея, усетих какво е щастие!
Бях привлечен от фитнеса, Лена вече не работеше с мен индивидуално, но работех в екип с други момичета, бяхме обединени от една идея - спорт. Не паснах на кантара по препоръка на Елена и нямах нужда от тях, вече видях резултатите си, орях във фитнеса и това ми донесе удоволствие. Лена често ни крещеше по време на тренировка, принуждавайки ни да работим и не ни позволяваше да се отпуснем нито грам, понякога дори беше грубо, например „платихтедай ми пари и няма да те оставя, но утре не е нужно да идваш, тук не се слагат килими за лягане. Тези изказвания ни ободриха, а после си ги припомнихме, смяхме се заедно в съблекалните. Групата ни започна да се събира ту на рождени дни, ту по други поводи, но Лена никога не беше с нас, имаше много групи и малко време, но ние винаги усещахме нейното присъствие. Излизайки от залата след тренировка, си мислех, че няма да извървя дори сто метра, защото ще падна от умора, но бързо го забравих и обратното, силите ми започнаха да стигат за много повече неща, започнах да тренирам отново, всичко беше по-лесно и не се чувствах уморен.
Дойде време, бях принуден да замина за Москва, за да продължа обучението си. Когато всичко беше решено и трябваше да тръгвам, събрах нерви и помолих Лена да остане още малко на работа, цялата ни група беше поканена в залата същата вечер. Говорихме много весело, изпихме няколко глътки шампанско, а аз седях и си мислех, че всичко в живота ми се е подобрило и сега всичко ще бъде наред с мен. И така се случи: след като пристигнах в Москва, започнах да уча и работя, бързо се запознах с всичките си колеги и някак си веднага се ожених.
Сега имам всичко - работа, мъж, деца. Принципно не ходя на фитнес, нямам нужда, вече мога да се поддържам във форма. За година и половина, които учих в нашата зала, натрупах достатъчно знания. Лекувам хората и често си мисля, че вероятно помагам на хората, както някога ми помогна Лена, но без нея нямаше да мога да помогна на толкова много хора, което означава, че доброто се умножава. Винаги ще помня онзи облачен ден, когато срещнах в парка една жена, която ме въведе в Елена, а оттам и в големия и красив свят на фитнеса.