Как сънят влияе на състоянието на кожата, сън, кожа, нощен сън - последни новини
Всички сме добре запознати с ползите и необходимостта от добър нощен сън.
Но много хора не знаят или подценяват важността на съня за поддържане на кожата ни в отлично състояние. Днес ще говорим за това...
Сънят е времето, когато клетките на цялото тяло се регенерират. Това важи и за кожните клетки.
Проучванията показват, че при сънлив човек производството на хормон на растежа рязко намалява. Именно от този хормон кожата ни се нуждае толкова много за процеса на възстановяване.
Колкото по-малко хормон на растежа има в тялото ни, толкова по-малко тялото има способността да поправя, „поправя“ увреждането на кожата, което се случва през един типичен ден.
Броят на новите кожни клетки, които се произвеждат в тялото, се удвоява по време на сън. Така че колкото повече спите, толкова повече нови кожни клетки произвежда тялото ви и толкова по-млади изглеждате. :)
Без тази клетъчна регенерация или ако нивото на тази регенерация е ниско, кожата има тенденция да става по-набръчкана и да губи своя тонус.
Всичко по-горе може да ви накара да мислите, че трябва да прекарвате повече време в леглото. :) Важно е да запомните, че прекомерният сън няма да доведе до нищо добро! И също така ще се отрази на кожата ви. Балансът е важен тук.
Освен това има и други фактори, които влияят на това как изглеждате в огледалото сутрин.
Повечето хора са склонни да спят на една страна или с лице надолу.
В този случай лицето получава следи от дълго време, прекарано върху възглавницата.
Когато сме млади не е проблем. Колкото повече остаряваме обаче, толкова по-малко еластична става кожата ни.
Следователно е необходимо повече време, за да изчезнат всички бръчки по кожата.
Освен това, ако ниеако редовно спите в една и съща поза, тези признаци по лицето могат да станат постоянни.
Алтернатива е спането по гръб или по-мека възглавница или възглавница с ортопедичен ефект и калъфка от сатениран плат.
Сладки сънища вечер и красива кожа сутрин