Какви са последствията от отказването на цигарите?
В резултат на отказването от този навик вредните компоненти престават да навлизат в кръвния поток, причинявайки вид ефект на отнемане, което създава усещане за влошаване на благосъстоянието.
Поведение на организма през първите дни без цигари
В първите дни без цигари човешкото тяло, след като е загубило определени вещества, реагира с неизправности във функционирането на органи и системи.
Подобна реакция на тялото е придружена от такива симптоми:
- Рязка промяна в емоционалното състояние, поява на депресия и безсъние
- Пристъпи на силна кашлица
- Често преследван от глад и непреодолимо желание за сладко
- Метаболитни и чревни нарушения
- Ефективността на мозъка намалява.
Промените в настроението и лошият сън се дължат на факта, че човешкото тяло е загубило навика да контролира самостоятелно емоциите си и изпитва липса на тези вещества, които имат успокояващ и седативен ефект.
Тъй като никотинът подобрява работата на червата, ускорява метаболитните процеси в организма и повишава функционалната активност на мозъка, тогава с
Първите дни без никотин могат да бъдат придружени от нарушения в работата на някои системи и органи.
прекратяване на въздействието му, тези системи няма да работят добре известно време.
Поради способността на никотина да потиска апетита, след отстраняването му от тялото, човек често започва да изпитва глад. В същото време мозъкът, като заместител и компенсация на обичайния си стимулант, започваизвършва презареждане от бързо смилаеми въглехидрати (сладкиши). Така бившият пушач започва да яде все по-често, опитвайки се да получи изгубеното удоволствие от храната.
Симптомът под формата на кашлица се появява в резултат на регенеративната функция на тялото, поради което белите дробове се опитват да се отърват от натрупаните вредни вещества.
Всяка от проявите може да продължи от пет дни до три месеца. Всичко зависи от продължителността на вредния навик и способността на тялото да се възстанови.
Първите дни без никотин могат да бъдат придружени от нарушения в работата на някои системи и органи. За всеки пушач връзката с пушенето е чисто индивидуална.
Ползи от отказването от лоши навици
Разделяйки се с пушенето, човек открива голям брой предимства за себе си и тялото си. В зависимост от времето на проявление на положителните аспекти, те се разделят на два вида:
Обичайно е да наричаме основните предимства тези предимства, които се появяват вече в процеса на адаптиране на тялото към нов начин на живот.
Те включват:
- Подобряване на вкуса на храната
- Възвръщане на чувствителността към обонятелните рецептори
- Състоянието на кожата и тена ще се променят по положителен начин
- Нормализиране на целия дихателен процес и обогатяване на организма с кислород.
Плюсовете от общ характер се усещат след шестмесечно въздържание от цигари. Най-често хората, които са се отказали от такава зависимост, рядко забелязват такива промени към по-добро. И те се предлагат под формата:
- Нормализиране на тонуса на кръвоносната система
- Ритъмът на сърцето започва да работи правилно
- Кашлицата на пушача изчезва напълно
- Намалено количество нефункциониращ хемоглобин
- Човек започва да мисли ясно, става събран и бързо реагира на различни ситуации.
- Повишено внимание и функционална активност на дългосрочната памет
- Връщат се енергичността, силата и физическата издръжливост
- Подобрява се работата на нервната система, която става по-устойчива на стрес и депресия
- Появява се здрав сън и изчезва безсънието.
Най-коварният негативен момент при опит за отказване от пушенето обикновено се счита за психологическа зависимост от лош навик.
В допълнение към промяната към по-добро в състоянието и работата на целия организъм, важен фактор е бившият пушач да изключи от живота си вероятността да се разболее от различни сериозни заболявания: рак на белите дробове, сърдечни заболявания, патологични промени в стените на кръвоносните съдове и др.
Трудно е да се оспорят и предимствата на финансовите ползи, тъй като спестените пари могат да се използват за нещо по-приятно и полезно.
Отказът от пушенето отваря втори вятър за здравето на бивш пушач, а не само в преносен смисъл. Това действие предотвратява риска от придобиване на съпътстващи заболявания и променя живота на човек към по-добро.
Недостатъци на отказването от цигарите
Прекратяването на употребата на продукти, съдържащи никотин, може да доведе до явления с отрицателна характеристика. Илюстративен пример е реакцията на имунната система, която без обичайния вреден допинг губи своите защитни свойства. Поради това се твърди, че бивш пушач привлича инфекциозни и настинки. Това не трае дълго - докато имунната система не се възстанови за нормално и самостоятелно функциониране.
Хората, които отказват пушенето, понякога имат проблеми с лигавиците.лигавицата на устата и устните. А именно: появата на стоматит или образуването на малки язви. В такива случаи е необходимо стриктно да се спазват правилата за лична хигиена и да се осигури своевременно лечение под формата на изплакване на устата с различни отвари, както и лечение със специални лекарства.
Най-коварният отрицателен момент при опит за отказване от пушенето обикновено се счита за психологическа зависимост от лош навик. Именно тази привързаност често предизвиква връщане към старите дни. Затова хората трябва да покажат целия си инат и воля, за да преодолеят изкушението да пушат отново.
Особено за тези, които не са уверени в своите способности и самообладание, има стаи със специалисти, които помагат на хората да не се разпаднат. За да поддържат твърдостта на духа и емоционалния подем на клиента, лекарите прибягват до антидепресанти.
Важно е да запомните, че отрицателните ефекти от отказването от тютюнопушенето са само временни. Те ще изчезнат напълно, след като тялото се прочисти от токсините и се установи нормалното функциониране на неговите системи.