Какви са разходните норми
Какви са стандартите за консумация?
Когато тялото се нуждае от по-високи дози протеин, количеството на пилешкото месо на прием може да се увеличи без страх, за разлика от други меса, като свинското, което трябва да се ограничи във всеки случай.
Накратко, не можете да преяждате с пиле. Важно е да запомните само кожата - тя трябва да бъде отстранена от трупа, преди да се сготви. Под кожата има мазнини, от които изобщо не се нуждаем, освен това именно в тези части са концентрирани повишените дози вредни вещества, които птицата получава в птицефермите.
Не е вярна информацията, че в пилешките бутчета има концентрирани всякакви вредни неща. Пилешките бутчета не са по-лоши от гърдите, въпреки че диетичните им качества са малко по-различни. Бутчетата са с повече мазнини, но месото им е по-червено и насища кръвта ни с желязо по-добре от гърдите. Те се използват най-добре от деца, които имат по-голяма нужда от желязо, както и от съединителната тъкан, съдържаща се в хрущяла. Бебетата го обожават, а по-възрастните трябва да предпочитат гърдите.
Но всичко по-горе по никакъв начин не се отнася за промишлено пушено пиле или пиле на грил, което се приготвя в различни щандове и магазини. Тези продукти определено са вредни.
Трябва да си купите прясно охладено пиле и да го приготвите у дома, което не е никак трудно. Предпочитание трябва да се даде на местните продукти, нашите пилета имат по-естествена храна.