Какви витаминни комплекси се препоръчват по време на бременност
Много е важно да си набавяте всички необходими витамини и минерали по време на бременност. Без тях органите и системите на майката ще се провалят и тялото на бебето няма да може да се формира нормално.
Освен това повечето витамини имат кумулативни свойства. Полезните вещества ще действат дълго време след края на приема им. Това ще помогне в борбата със суха кожа, чуплива коса и нокти, раздразнителност и много други проблеми.
Кога да започнем да приемаме витамини?
Много хора смятат, че колкото повече витамини има в тялото, толкова по-добре. Това е вярно само отчасти.
Мултивитаминовите комплекси за бременни съдържат значително повече вещества от конвенционалните витамини. Всички те са наистина необходими, за да се осигури необходимото им количество както в тялото на майката, така и в тялото на детето.
Въпреки това, няма абсолютно никакъв смисъл да се приемат мултивитамини за бременни дори на етапа на планиране на зачеването. Един прост комплекс, който лекарят ще ви посъветва, ще бъде достатъчен.
Преди бременността и през първия триместър се препоръчва да се пие отделно фолиева киселина и витамин Е, препарати, съдържащи йод, в противен случай детето може да развие малформации, които не могат да бъдат коригирани по-късно.
Абсолютно неприемливо е да приемате каквито и да било витамини сами.
Факт е, че въз основа на оплакванията на бременна жена и резултатите от нейните тестове, опитен специалист може да разбере кой витамин липсва в тялото и да предпише комплекс, насочен към възстановяване на тованедостиг.
През втория и третия триместър най-често се предписват мултивитамини само ако жената е недохранена или недохранена.
Какви витамини да изберем?
Във всяка аптека ще намерите широка гама от пренатални витамини.
За да улесним избора си, нека да разгледаме най-ефективните лекарства:
Както можете да видите, витаминните комплекси са разнообразни. Кой комплекс е подходящ за вас, ще определи само вашият гинеколог.
Как да приемаме витамини?
Първо, лекарят трябва да определи дали трябва да пиете витамини, кои и в какво количество.
Ако бременна жена постоянно живее в отдалечен северен район, където практически няма възможност да яде пресни плодове и плодове, трябва да започнете да приемате мултивитаминен комплекс от 12-та седмица.
Ако условията на живот на бъдещата майка са нормални и винаги има достъп до естествени витамини, тогава тя може изобщо да не се нуждае от курс на лечение.
След като закупите избраното лекарство, внимателно прочетете инструкциите. Там ясно се казва да се вземат 3 таблетки на ден или една по една. Ако лекарят не е направил свои собствени назначения в това отношение, тогава стриктно се придържайте към него.
Също така си струва да се вземе предвид начинът на живот на човек, наличието на лоши навици. Жените, които пушат или злоупотребяват с алкохол, имат много по-висок риск от спонтанен аборт и следователно се нуждаят от повече магнезий.
Ако едно момиче води активен живот, постоянно общува с различни хора на служба, тогава това е допълнителен риск от заразяване с ARVI. За да избегнете това, трябва да осигурите на тялото достатъчно количество витамин С.
Помня! Докато носите дете, вие носите пълна отговорност за неговото здраве и състояние. Всяко грешно решение може да доведе до непоправимопоследствия както за вас, така и за вашето бебе.
Бъдете внимателни, дръжте се отговорно, слушайте чувствата си и бременността и раждането ще бъде лесно и бебето ще се роди здраво.