Какво е пясъчна възглавница Видове пясъчна възглавница за кросфит
Характеристики и предимства на чувала с пясък
Можете да познаете какво е пясъчна торба от самото име на този снаряд, което се превежда от английски като торба или пясъчна торба. Това наистина е торба, изработена от издръжлив материал (обикновено Cordura 1000D), вътре в която има специални джобове - пълнители, за пясък или друг пълнител. Като товар могат да се използват различни зърнени култури и дори изстрел. Единственото условие е торбата да не се пълни изцяло, за да не се превърне само в тежест. Целият смисъл на този снаряд е, че пясъкът вътре в пълнителите може да се разлее, променяйки центъра на тежестта си. За удобно захващане, пясъчният чувал е оборудван със специални дръжки, в количество от 7 или 10 броя, в зависимост от модела.
Чувалите с пясък се произвеждат в различни размери, за различни видове и големина товари от 10 до 100 кг. Макар и разтоварен, тежи около килограм. Чантите, предназначени за по-голяма тежест, също са по-големи, така че за определени видове упражнения трябва да изберете възглавница с пясък с подходящ размер. Основните предимства на този снаряд са:
- възможността за едновременно натоварване на големи мускулни групи, отколкото при работа с щанга, която се осигурява от плаващ център на тежестта, и необходимостта от балансиране с включване на стабилизиращи мускули;
- гъвкавост на дизайна, позволяваща по-удобен контакт с тялото на спортиста;
- лекота на използване у дома, не изисква много място за поставяне на снаряда;
- компактност - след изливане на пълнителя от пълнителите, чантата може да бъде сгъната и скрита в килера;
- мобилност - можете да вземете торбата с пясък със себе си на всяко пътуване;
- наличие на снаряд, порадисъс значително по-ниската си цена от щанга или най-простия симулатор.
Особеностите на бягането по пясък включват трудността в началния етап на използването му, когато е необходимо, поддържайки баланс, да свържете допълнителни мускули, които преди това не са били използвани на други симулатори.
Назначаване на пясъчна възглавница
Спортното оборудване под формата на възглавница с пясък се използва широко днес за различни тренировки, включително силови упражнения и кросфит, фитнес и функционални тренировки. Чантата за фитнес с пясък ще се различава от чантата за кросфит най-вече по теглото си. Ако в първия случай е достатъчна торба, предназначена за 20 кг пясък, тогава във втория случай ще е необходимо три пъти повече тегло.
За начинаещи мъже спортисти оптималното тегло ще бъде 20 - 40 кг, в зависимост от натоварванията, с които вече сте работили преди.
Sandbag 45 кг и до 60 кг са чували за кросфит и тренировки на спортисти, специализиращи в силовите бойни изкуства. В крайна сметка такова спортно оборудване е било използвано в древни времена за обучение на гладиатори и циркови артисти.
Sandbag 60 кг и повече, това вече е спортно оборудване за силови тренировки на щангисти и силови атлети.
Днес такъв снаряд може да се използва за обучение:
- любители спортисти, включително у дома;
- момичета, участващи в системата bodyrock;
- кросфит спортисти;
- борци от всякакъв стил и представители на силовите бойни изкуства;
- силни хора;
- професионални играчи на ръгби и американски футбол;
- военни и пожарникари.
Най-популярните марки
Днес вече е възможно на много достъпна цена да закупите такъв универсаленспортно оборудване за тренировки тип чувал с пясък в Москва и други градове на България. Още повече, че съвременният вътрешен пазар е доминиран от чували с пясък от български производители. Някои от най-известните марки включват торбата с пясък Rockyjam или марки като Canpower и Monko.
Продуктовата гама на нашата компания - пясъчната торба Rockyjam, включва продукти, предназначени за различни видове тренировки, физическата форма на спортиста и тежестта, с която е предназначена торбата. Отличителните характеристики на дизайна на чувала с пясък Rockyjam са:
- издръжлив военен материал на производство (1680 D);
- наличието на рамка;
- здрави подсилени нишки;
- полиестерни сапани с висока степен на надеждност;
- удобни гумени дръжки.
Canpower sandbag, както и Monko sandbag от друга компания, също имат доста добро качество на материала и шевовете, но за разлика от нашите подобни продукти, те нямат гумени дръжки, които осигуряват сигурно и много удобно захващане, а цената на нашите чанти е по-ниска.
По отношение на броя на произведените модели първенството принадлежи на Rockyjam и Monko, които покриват всички възможни видове тренировки, от фитнес до силови упражнения за стронгмен. Единствената малка разлика между тези марки е, че пясъчните чували Monco са предназначени за по-голямо тегло.