Какво казват нашите страхове за 10-те най-често срещани фобии и тяхното влияние върху характера
Много от нашите страхове идват от детството. Някои не успяха да прочетат красиво рима на детско матине и сега, като са узрели, избягват публично говорене. Други се притесняваха, че ще бъдат откраднати от Бабай или друго приказно създание и все още се страхуват от тъмното ... Психолозите казаха, че нашите страхове могат да разкажат много за нас самите и нашия характер! Затворете очи, представете си най-големия си страх и вижте какво има да каже! Как да се освободите от страховете си
Страх от тъмното или никтофобия
Описание:Вие сте весел човек с позитивен ум и живо въображение. Обичате да играете, креативни сте и обичате да сте център на внимание.Причината за страха ви:Страхът ви от тъмното е страничен ефект от богата фантазия. Мозъкът започва да рисува страшни сценарии, когато не е необходимо да обработва визуална информация.Съвет:Заемете се с творческия проект, за който мечтаете от дълго време. Може би искате да напишете книга? Или се запишете за курс по рисуване? Не се срамувай! Позволете на мозъка си да изрази творческата си природа!Страх от публично говорене или логофобия
Описание:Вие сте интроверт във всеки смисъл на думата. Предпочитате самотата, обичате да се отдавате на мислите си и наистина цените истинското човешко приятелство.Причината за страха:Психолозите са съгласни, че страхът от говорене е пряко свързан с нарцисизма: ако го няма, нуждата от внимание изчезва от само себе си.Съвет:Не се крийте от света в невидимата си черупка! Ако колегите ви предложат да прекарате вечерта в неформална обстановка, опитайте се да се съгласите. Определено няма да сте по средатавнимание, но ще получите шанс да изградите нови конструктивни взаимоотношения.Страх от змии или офидиофобия
Описание:Вие сте любящ и отдаден партньор в живота, лоялен и добър приятел. Можете да се притечете на помощ по всяко време на деня или нощта, ако наистина цените човек в беда.Причината за страха:Научната теория казва, че хората, както и другите примати, се страхуват от змии на генетично ниво, тъй като този фактор е допринесъл за оцеляването на нашите предци.Съвет:Отделяйте повече време не само за тези, които обичате, но и за себе си. За хората с вашия темперамент е много важно да има баланс в отношенията. Вместо да се отдадете на капризите и капризите на втората половина, опитайте се да намерите компромис, който да устройва и двама ви. В дългосрочен план това умение може да ви помогне много в живота!Страх от кръв или хемофобия
Описание:Най-вероятно се отличавате със специално отношение към външния вид и здравето си. За вас тялото е храм и вие очевидно се грижите повече от всеки друг за постоянното му поддържане в отлично състояние: опитвате се да се придържате към правилното хранене, обичате умерени упражнения, занимавате се със саморазвитие и дори вдъхновявате другите! По този начин подсъзнанието се опитва да ви защити.Съвет:Опитайте се да използвате своята спокойна и разумна природа, за да помогнете на приятели и членове на семейството да станат по-силни, по-концентрирани и по-амбициозни.Страх от замърсяване и инфекция или мизофобия
Описание:Ти си малко по-напрегнат и неспокоен от повечето си приятели. Предпочитайте всичкоспретнатост, ред и веднага започваш да се изнервяш, ако къщата не се почисти поне малко. Тази любов към детайла се цени много от началниците ви и има вероятност бързо да напреднете в службата, което предизвиква завистта и уважението на колегите ви.Причината за страха:Психолозите смятат, че този страх е присъщ на мрачните, емоционални и много чувствителни хора. С други думи, ако сте постоянно загрижени за чистотата и реда, тогава почти сигурно се страхувате от микроби.Съвет:Отпускайте се по-често и се потопете в атмосфера на мир и доброта. Да, може да е трудно (особено ако някой не е почистил след себе си у дома), но опитайте да експериментирате и да контролирате емоциите си. В противен случай животът ви ще заприлича на историята от "Авиаторът" с Леонардо ди Каприо в главната роля. Спомняте ли си? Това е същото!Страх от паяци или арахнофобия
Описание:Вие сте силен лидер. Хората са привлечени от вас, защото можете да ги вдъхновите и напътствате. Благодарение на лидерските способности, вие сте придружени от успех в кариерата и в живота. Вие сте пълноправният глава на семейството (дори и да сте жена).Причината за страха:Британски изследователи интервюираха повече от 260 възрастни и установиха, че 32% от жените и 18% от мъжете страдат от арахнофобия. Смята се, че страхът от паяци няма неприятни странични ефекти.Съвет:Желанието ви да сте перфектни във всичко един ден може да ви изиграе лоша шега. Опитайте да делегирате и споделяте власт, като например да поверите на колега важен проект, вместо да го поемете върху себе си.Страх от клоуни или кулрофобия
Описание:Нямаш нужда от излишни украшения и се гордееш, че можеш да кажеш цялата истина в лицето на всеки. И очаквате същото от другите: близкото обкръжение трябва да бъде с вас в най-голяма степеноткровен.Причината за страха:Психолозите смятат, че този страх е свързан с вродената човешка способност да разпознава изражението на лицето на други хора. В древни времена това е било ключов елемент за оцеляване в дива общност, която нямаше съдилища, адвокати и страх от убийство. Така че има смисъл, че неспособността да разпознаете истинските емоции на клоуна автоматично създава недоверие в мозъка на този човек.Съвет:Вашето желание за простота, прямота и истинност е невероятно качество, но често ви пречи да прекарвате времето си свободно и весело. Не е необходимо да казвате на всички честно и откровено за техните недостатъци. Не се страхувайте да изглеждате "като клоун" в компанията на приятели. Напротив, ще ви помогне да си прекарате страхотно.Страх от самота или монофобия
Описание:Вие сте общителни, обичате да се мотаете с приятели, обичате да сте център на вниманието и скачате при всяка възможност да се забавлявате. И, разбира се, вашата връзка е много важна за вас. Да живееш сам изглежда най-ужасното наказание за теб.Причина за страх:Много хора вярват, че ако нямат половинка, значи нещо не е наред с тях. Този модел ни е наложен от обществото и е много вреден за психичното здраве.Съвет:Ако сте в здрава връзка, може би е време да обърнете малко повече внимание на себе си и желанията си. Опитайте се да отделяте време всеки ден за любимото си занимание: четене, медитация или просто да останете сами с мислите си за известно време. Ако сте необвързани, използвайте това време, за да се насладите на своята индивидуалност. Защо да бързате някъде и постоянно да търсите нови връзки? Работата върху себе си ще ви донесе повече ползи, отколкото обсебеността да намерите сродна душа.Страх от височини,или акрофобия
Описание:Вие сте сложна личност. От една страна обичате да се срещате с нови хора и да трупате нов житейски опит, а от друга дълбоко в себе си се страхувате от всичко непознато. Как може всичко това да се побере в един човек? Това е страничен ефект от тази фобия!Причини за страх:Най-вероятно се страхувате не само от височини, но и от несигурност. Психолозите признават, че страхът от високо е универсален човешки страх, тоест той е присъщ на всеки в една или друга степен.Съвет:Ако този страх пречи на живота ви, например, страхувате се да летите със самолет, тогава ще трябва да го преодолеете. Опитайте се да мислите за този страх по-често, за да разберете вътрешната му природа. Ще разберете - страхът ще изчезне!Страх от тълпата, или демофобия
Описание:Този страх не трябва да се бърка с агорафобията: може да не се страхувате от открити пространства, ако в тях няма или има малко хора. Просто не ви харесва, когато някой нарушава личното ви пространство. Не обичате да ви подхождат твърде близо или твърде бързо, така че се опитвате да избягвате конфликтни ситуации. Освен това не се нуждаете от съвет и предпочитате да живеете сами.Причината за страха:Списание Psychology Today наричастраха от многолюдни местагенетичен страх: нашите предци винаги са се опитвали да спестят място, за да избягат, ако ситуацията излезе извън контрол.Съвет:Опитайте се да се справите с този страх. Първо, започнете да се доверявате на един човек. Приближете се до него и се опитайте да не мислите за пътища за бягство, когато сте близо до него.