Какво се случва с тялото, когато се откажете от пушенето

Хората със сила на волята и решителността знаят на практика какво се случва с тялото, когато се откажете от пушенето. Едновременно с усещането за лекота и бодрост, последствията от навика започват да се смачкват. Този труден период трябва да се изживее, тъй като тялото преминава през постепенно прочистване, освобождава се от отровите и токсините, получени от пушенето.

Ползи от отказването от лоши навици

Много пушачи смятат, че при дълъг стаж на пушене няма връщане назад и тялото е силно занемарено.Ето защо хората се колебаят да напуснат, защото се примиряват със страничните ефекти и не вярват в шансовете за възстановяване на доброто здраве.

Повечето от промените в тялото от тютюнопушенето са обратими.

Учените са доказали, че това мнение е погрешно и тялото може да се възстанови напълно с течение на времето:

Холестеролът и атеросклеротичните плаки в съдовете се разтварят, което осигурява възстановяване на здравия кръвен поток и нормалното налягане.
Възстановява се производството на всички телесни хормони, включително половите хормони, което има положителен ефект върху еректилната функция на мъжете, възстановява либидото при жените.
Ако се откажете от пушенето, тогава тялото ще се възстанови по отношение на репродуктивните функции. Шансът за бързо зачеване на здраво дете се увеличава поради по-голямата подвижност на спермата, по-високото качество на спермата. При жени, които отказват да пушат, запушването на маточните тръби постепенно отзвучава и яйцеклетките се обновяват.
Липсата на тютюневи отрови и катран води до приток на полезни елементи, витамини и микроелементи, което има положителен ефект върху състоянието на кожата, косата, ноктите, както и ставите и мускулите. Лицето изглежда по-активно, атлетично и младо.„Земният“ тен също изчезва, възвръща се здравият руж.
Красотата и здравето на зъбите се възстановяват бързо. Направете професионално почистване от плака и камък и ще запазите снежнобял емайл и свеж дъх.
Човешката дихателна система се нормализира. Вероятността от респираторни заболявания намалява, дишането става лесно. Също така, след известно време, конвулсивната "кашлица на пушач", задухът изчезва.
Колкото по-скоро се откажете от никотина, толкова по-бързо ще намалее рискът от много сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт и онкологията. Както знаете, пушенето влияе негативно на стомаха.
Нервната система става по-силна и издръжлива, човек се научава да решава проблемите сам, а не изкуствено да намалява стреса с помощта на цигари.
И накрая, човек започва да вижда света през нова "призма" поради възстановяването на работата на всички рецептори. Храната наистина става по-вкусна, миризмите са по-ярки, стъпките са по-уверени.

Както виждаме, последствията от отказването от тютюнопушенето са положителни и дават шанс за връщане на живота към предишния му здравословен път.

Първи трудности при отказване от тютюнопушенето

За съжаление, положителните промени не идват веднага, не и преди тялото да се изчисти от всички следи от никотинов катран, тютюневи съединения и токсини.

Пътят към възстановяването е доста труден и е придружен от редица неприятни симптоми.

Човекът продължава да бъде атакуван от главоболие, световъртеж, периодична загуба на координация и "мухи" пред очите.
За известно време стомашно-чревният тракт ще се възстанови, което ще бъде придружено от лошо храносмилане, гадене, запек или киселини.
Пушачът редовно ще изпитва драскотини в гърлотои болка, да усетите неприятен послевкус в устата. С течение на времето киселинността на слюнката ще се възстанови.
Много хора, отказали се да пушат, се оплакват от прекомерно изпотяване, тъй като тялото се опитва да премахне токсините по всички съществуващи начини, включително през порите на кожата.
Всеки знае от първа ръка какво се случва с белите дробове, когато се откажете от пушенето. Обективни симптоми: усещане за стягане в гръдната кост, дълбока кашлица, редовно отделяне на храчки.
Възстановяването на хормоналния фон и нервната система е придружено от промени в настроението. Доста често един отказал пушач изпада в апатия, изпада в състояние на раздразнение и е доста агресивен. В такива моменти човек изпитва силно желание да пуши и страда от липсата на такава възможност.
Не е тайна, че всички "бивши" пушачи започват бързо да увеличават телесното си тегло, което е свързано с нормализирането на метаболизма, храносмилателния тракт, храносмилането и функционирането на ендокринната система.

Разгледахме какво се случва, когато се откажете от пушенето. Отрицателните промени достигат критична точка в рамките на 2-3 седмици, след което намаляват и се заменят с положителни.

Ако се откажете от пушенето - последствията по дни

Подгответе се за факта, че пълното прочистване на тялото и премахването на всички отрови и токсини се случва в рамките на една година. Първите положителни промени могат да се наблюдават половин час след последната цигара и това се дължи на възстановяването на клетките.

Самият никотин се отделя от тялото в рамките на няколко часа, а на следващия ден дишането става по-удобно и по-лесно.

Всички системи на тялото могат да се възстановят след отказване от лош навик, с изключение на дихателната. За съжаление ефектите върху белите дробове остават необратими.

Да видим какво ще стане, ако изпуснемтютюнопушене, по дни, седмици и месеци.

Пътят е труден - но животът си заслужава!

Както забелязахте, ако спрете да пушите, промените в тялото ще последват веднага. Отрицателните моменти ще изчезнат в рамките на една година, а неприятните симптоми през първата седмица. Тялото ще започне интензивно обновяване и ще ви върне доброто здраве и младост.