Какво трябва да спра още преди да пуша?Щастлива жена
Всички постоянно говорят за опасностите от тютюнопушенето, добре, това е известно отдавна, никой не спори, че трябва да се откажете.Но в живота на всеки човек има още няколко неща, които му вредят всеки ден. Те тровят живота, а ние дори не забелязваме как се случва, вярвайки, че всичко е наред.
Ходим на фитнес, ядем салати, отказваме алкохола и пушенето, нопродължаваме да завиждаме, таим негодувание и постоянно се оплакваме от живота си. Може би е време да се откажете?
Всеки от нас е изпитвал тези чувства поне веднъж в живота си. Би било хубаво веднъж, но ги изпитваме много по-често и някак си не се тревожим много за това, сякаш това не влияе по никакъв начин на качеството на живот. Но всъщност влияе, и то как!
Почти всичко, което правим, е насочено към постигането на едно и също нещо – щастие.
Но ако сте отровени от глупави навици, каквото и да правите, няма да има щастие и не защото няма достатъчно пари и приятели, няма любим човек или любимо занимание, а защото колкото и отлични условия да ви постави животът, пак ще бъдете нещастни.
Ето 4 отровни навика, които ви пречат да вземете желаната награда:
Това е още един мръсен трик, който не ви позволява да се радвате нито на вашите успехи, нито на успехите на другите. Социалните медии са чудесен инструмент за развиване на завист.
Социолози от университета в Юта направиха проучване сред 435 студенти и установиха, че времето, което човек прекарва в социалната мрежа, пряко влияе върху отношението му към живота му. Колкото повече хората гледаха живота на другите хора (или по-скоро тяхното редактирано отражение), толкова повече вярваха, че другите живеят по-щастлив и по-пълноценен живот от тях.
В реалния живот също има достатъчно завист, която ви натъжава.над един провален живот, мислейки, че това наистина е така.
Какво да направите по въпроса
Ако смените мястото си с друг човек (този, на когото завиждате) дори за един ден, няма да ви хареса много. Всеки има своите страдания и своите награди и другите не са по-добри от своите.
Не можете да се сравнявате с никого, всеки има специално минало, има свои таланти и възможности, проблеми и нещастия. Просто не сравнявайте, няма критерии, по които може да се направи.
Ако разглобите самото чувство на негодувание, се оказва, че това е несъответствие между реалността и вашите очаквания.
Представете си например, че се спъвате на улицата, падате, нараните се и разсипете храна. Недалеч от този нещастен инцидент стоеше сляп просяк, който молеше за милостиня. Не очаквате той да се втурне да ви помага, така че не може да има негодувание срещу него. Но ако вашият служител от работа стои наблизо и просто ви гледа как пълзите по асфалта, събирайки разпръснати портокали, провинението ще бъде сериозно и за цял живот.
Ако не вземете причините за негодувание, тогава това е силна негативна емоция, която ви преследва дълго време. При всяко споменаване на този човек вътре ще мига цял фойерверк от негативни емоции, а дългогодишните оплаквания обикновено са опасни за здравето, като нелекуваните наранявания.
Как да се отървете от него
Разбира се, това не означава, че трябва да общувате дори с груби хора, хора, които не ви поставят в нищо, и други неприятни типове. Просто направете изводи с кого искате да продължите да общувате и с кого трябва да се сбогувате. Без обида животът ще бъде много по-лесен.
Прочетете продължението на следващата страница, като щракнете върху номера на страницата по-долу.