Какво вреди на човешката памет

Нашата памет е доста сложен механизъм, чието действие е насочено към подпомагане и развитие на способностите на човешкия мозък да натрупва, съхранява и възпроизвежда получената от него информация. Всички хора, без изключение, идват на този свят със способността да запомнят и съхраняват различни събития. Освен това с годините тази способност се развива все повече и човешкият мозък може да съхранява все по-голямо количество най-разнообразна информация.

Човешкото тяло е много сложно и всяко външно влияние може значително да повлияе на състоянието на тялото като цяло и неговите особености ... Между другото, има различни коректори на физическото състояние на тялото, които му помагат да се бори с лошите ефекти на околната среда, но не става дума за това, а конкретно за паметта ...

Редица изследвания по въпроса за развитието на паметта доказват следното: човешката памет се развива и подобрява до 20-25-годишна възраст, след което остава приблизително на същото ниво до 40-45-годишна възраст. На 50-годишна възраст паметта на човек е най-възприемчива, а през следващите години започва процесът на постепенно избледняване на паметта. Разбира се, всичко това е чисто индивидуално, защото в по-голяма степен всичко зависи конкретно от самия човек. Има много хора, чиято памет може да остане на правилното ниво дори в напреднала възраст, разбира се, при условие че човек продължава да използва своите възможности, да го обучава, да разбира нова информация.

Въпреки това, всяка, дори най-обучената и безупречна памет, при определени обстоятелства може да се провали. Човешката памет има своите врагове, които по възможност трябва да се избягват. Към основните вредителиЧовешкото устройство за съхранение включва следните фактори:

Пушене

След голям брой изследвания учените са доказали, че хората, които злоупотребяват с процеса на пушене, когато достигнат средна или напреднала възраст, значително намаляват способността и нивото на паметта, както и умствените способности. Затова тялото трябва да се очисти от тютюна.Алкохолизъм

Злоупотребата с алкохол и последващата алкохолна зависимост води до изключително неприятни последици в зряла възраст. Ето защо трябва да бъдете много внимателни с алкохолните продукти, трябва да ги използвате възможно най-малко и в ограничени дози.Лошо хранене

Липсата на хранене има доста пагубен ефект не само върху състоянието на паметта, но и върху жизнената дейност на човешкото тяло като цяло. Липсата на витамини може да доведе до амнезия - пълна или частична загуба на спомени. Трябва да се помни, че човешкият мозък се нуждае от постоянно и пълноценно хранене, в противен случай мощността на неговата работа е значително намалена.Херпес

За централната нервна система на човека най-голямата опасност е херпесният вирус под формата на херпес симплекс енцефалит, който може да причини развитие на енцефалит и епилептични припадъци. Ето защо трябва да защитавате тялото си и постоянно да укрепвате имунната система.Стресови ситуации

Всички видове преживявания, престоят на човек в състояние на постоянен, хроничен стрес могат да доведат до физическо и морално изтощение на тялото и впоследствие да имат пагубен ефект както върху способността на човек да учи, така и върху емоционалното му състояние като цяло. Ето защо, за да не нараните паметта, трябва да се опитате да избегнетестресови ситуации. И ако възникнат, опитайте се, ако е възможно, да не ги приемате твърде близо до сърцето си.