канабис и сън

Марихуаната може да бъде прекрасно сънотворно средство, поради което много хора я държат на нощните си шкафчета. Дори и в случай на най-тежко безсъние, можете да се потопите в света на сънищата с помощта на успокоително индика. И докато повечето потребители са наясно с хипнотичните ефекти на канабиса, това не е единственото нещо, което си струва да знаете за растението. Например, знаете ли, че старият сух канабис е по-сънлив от пресния? А фактът, че марихуаната кара мечтите да изчезнат?

Пригответе се да научите няколко факта за това как канабисът помага или пречи на нощната ви почивка.

CBD и THC влияят по различен начин на съня

Популярното вярване е, че щамовете индика имат по-силен хипнотичен ефект, докато щамовете сатива са ободряващи и енергизиращи. Разгледайте най-популярните хипнотични сортове и вижте само няколко зелени острова сатива в лилавото море на индика. Въпреки че химическите и ДНК тестовете все още не са обяснили защо индиката е по-подходяща като хапче за сън, някои учени предполагат, че това е количеството терпени, ароматните съставки, които правят всеки сорт различен от другите. С други думи, индика съдържа повече релаксиращи, седативни терпени от сатива.

Канабисът за сън има по-силен хипнотичен ефект

Това е вярно. THC се разгражда с течение на времето и се превръща в успокоителния химикал канабинол (CBN). Този компонент на марихуаната е 5 пъти по-успокояващ от THC, въпреки че отнема доста време, за да се образува. DiCesare, ръководител на изследванията в Steep Hill Labs, обяснява процеса научно: малка част от него се превръща в CBN. В резултат на това е много трудно да се получи CBN в големи количества. Например, ако вземете канабис с 20% THC, увиете го в найлон и го оставите на тъмно, сухо и топло място за 3 години, тогава ще получите 3-5% CBN. И да, използвам „стара трева“, за да правя лекарства против тревожност.

Естествените лекарства засилват ефекта на канабиса

Канабисът е добър като сънотворно само по себе си, но заедно с други природни лекарства ефектът му ще бъде максимален. „Други терпеноиди са много реактивни с CBN, някои могат да бъдат получени от марихуана, а други от други растения“, казва д-р Ди Чезаре. „Хмелът, лайката и лавандулата съдържат важни терпени, които се намират и в канабиса, но в много по-високи концентрации. Добавянето им към лекарството значително засилва седативния ефект. Сега следващия път опитайте да съчетаете любимия си сорт с чаша чай от лайка или вана с пяна от лавандула. Мелатонинът, 5-HTP и коренът от валериана също могат да помогнат за подобряване на съня.

Канабисът ви помага да заспите по-бързо

Като се има предвид способността на марихуаната да облекчава стреса и да отпуска тялото, не е изненада, че марихуаната може да ви помогне да заспите по-бързо. Това може да бъде от особен интерес за тези, които страдат от болка, безсъние, посттравматичен стрес, множествена склероза и други състояния, при които това свойство на канабиса може да бъде полезно. Важно е да се отбележи, че хранителните препарати от канабис не действат толкова бързо, колкото препаратите за инхалиране, но ефектът им продължава няколко часа, което ще ви помогне да спите по-дълго.

Употребата на канабис може да причини „махмурлук“

Забелязали ли сте някога лека мъгла в главата след пушене на марихуана на сънидвам? Канабисът може да причини лек „махмурлук“ и няма да ви накара да се почувствате болни, но може да изпитате замъглени, дехидратирани, летаргични, сухи очи. Може никога да не ви се случи, но някои хора са имали ужасен махмурлук след пиене на нискокачествен канабис. Най-добрият начин да избегнете това е да купувате чиста, тествана марихуана, да пиете много течности и да се храните здравословно. За лечение на махмурлук от канабис работят същите методи, както при алкохолен махмурлук - вода, упражнения, витамини и т.н.

Канабисът пречи на REM съня и сънуването

При редовна употреба на марихуана можете да откриете загубата на мечти. Сънуваме по време на последния етап от съня, REM сън. Приемането на канабис преди лягане съкращава REM съня ви, което означава, че ще имате по-малко или по-малко ярки сънища. Въпреки това, ако спрете да използвате марихуана, най-вероятно ще изпитате „нулиране на REM фазата“ с повече сънища.

Марихуаната може да подпомогне дишането