Кашлица след отказване от пушенето
Всеки знае за кашлицата на пушача: непушачите - теоретично, пушачите - практически. Малко хора се чудят защо се появява тази кашлица. Просто се възприема като неразделен спътник на пушенето. Но за смелите, умни и смели, решили да се откажат от този смъртоносен навик и все пак да го преодолеят, обострянето на кашлицата може да предизвика недоумение: изглежда, че след като човек се откаже от пушенето, той трябва да спре кашлицата и подобни прояви. На практика обаче често всичко се случва точно обратното: веднага щом започнете да вдишвате чист въздух вместо отровния тютюнев дим, кашлицата просто се задушава и буквално не ви позволява да дишате. Какъв е проблема?
Болест за изцеление
В бронхите на всеки човек се отделя слуз, която изпълнява защитни функции. Именно слузта пречи на патогенните вируси и микроби да проникнат дълбоко в бронхиалното дърво и по този начин предотвратява развитието на сериозни заболявания и усложнения. Лигавицата на дихателните пътища е гъсто осеяна с множество специални реснички. Те непрекъснато се движат, сякаш създават вълни и изтласкват излишъка от образуващата се слуз заедно с праха, погълнат от човек. Затова от време на време, дори и да не сме болни, можем да кашляме, особено следобед, когато тези микровили се активират при смяна на позицията на тялото.
Ресничките на човек, който пуши, са обездвижени - те са парализирани от отровния тютюнев дим, навлизащ в бронхите. Функцията за изчистване на бронхите от слуз е нарушена и в бронхите се натрупват храчки, създавайки благоприятна среда за възпроизвеждане и обитаване на патогенни микроорганизми. Така се развива първо гнойният, а след това хроничен бронхит, наричан бронхит или кашлица на пушач.
Но сега сте спрели да се тровите с никотин. Постепенно епителсе възстановява, ресничките „дойдат на себе си“ и възобновяват работата си. Движейки се, те започват да изтласкват натрупаната с години слуз. Тази храчка има предимно сивкав оттенък - белите дробове се изчистват от катран, сажди, тютюнев катран и други продукти за пушене. Поради това кашлицата се засилва, за да се извлече цялата тази кал.
Какво да правя?
Така че кашлицата след отказване от тютюнопушенето е напълно нормално и естествено явление, което е необходимо за прочистване на белите дробове. Но можете да помогнете на тялото да се справи по-бързо с тази задача. Има различни начини за изчистване на белите дробове след пушене. Най-ефикасни са използването на билки, дихателната гимнастика и любимата българска баня. Значително подобрява ефекта от физическото възпитание и спорта: аеробика, бягане, плуване. Просто не скачайте в басейна с главата си - започнете с малко и постепенно увеличавайте натоварването.
Увеличеното отделяне на храчки обаче не е единственият възможен сценарий. Точно като мокра, след отказване от пушенето, сухата кашлица може да се влоши. В крайна сметка токсините от тютюневия дим също нарушават секрецията на необходимата нормална слуз и намаляват нейните защитни функции. Така се получава сухота в бронхите, което също е фактор за развитието на инфекции. В този случай е необходимо да се увеличи приема на течности до поне един и половина литра на ден. По-добре е да е чиста изворна вода, но сладките напитки и чай трябва да се изхвърлят. Също така намалете приема на сол и вместо това увеличете количеството плодове и зеленчуци, които ядете.
За да улесните кашлицата, можете да вземете муколитични лекарства (разреждане на храчките) и гаргара с билки (градински чай, лайка, евкалипт са подходящи за това) или сода (половин чаена лъжичка на чаша вода). Помогнеслузта се отстранява по-лесно и в същото време екстрактът от корен от женско биле ще помогне за повишаване на намаления имунитет. Удобно е да носите шепа таблетки за смучене - резорбцията също успокоява сухата кашлица и помага при влажната.
Процесът на изчистване на бронхите от слуз започва веднага след отказване от цигарите и продължава различно при всеки. Това зависи от много фактори, например от възрастта, историята на тютюнопушенето, състоянието на човешкото здраве, по-специално наличието на хронични заболявания. Обикновено белите дробове се възстановяват в рамките на 3-6 месеца, понякога дори в рамките на една година. А някои изобщо не забелязват никакво влошаване или промяна: всичко върви бързо и гладко в рамките на няколко дни.
Кога да посетите лекар
Отхрачването на слуз обаче не е само знак за изчистване на белите дробове. Вашето отказване може да е съвпаднало с заболяване и може да е необходимо да лекувате развиващия се бронхит, вместо да чакате, докато се изкашляте.
За да сте сигурни, че кашлицата ви е естествена, а не симптом на заболяването, по-добре е да посетите лекар, който да ви прегледа подробно, да ви изслуша, да ви насочи към флуорография, ако е необходимо, и да направи подходящ медицински преглед.
Ако в допълнение към задушаваща кашлица наблюдавате други симптоми на заболяването, тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар. Говорим за симптомите на бронхит: треска, обща слабост и неразположение, поява на болка в гърдите, освобождаване на гнойна слуз, повишена кашлица. Бронхитът може бързо да се развие в пневмония, така че в този случай не можете да се колебаете.