Въпроси, на които трябва да отговорите в края на седмицата
Много от нас преминават през живота си, без да познават себе си, просто защото никога не са намерили достатъчно време за самоанализ. Толкова сме заети с решаването на проблемите на другите хора, че забравяме да се погрижим за собственото си благополучие. Разбира се, това не е разумно.
В края на краищата мъдростта не е колекция от правилни отговори за всеки случай. Това е по-скоро способността да задавате правилните въпроси, редовно прилагайки които можете да определите вашия тип личност.
Идеите за успешно ергенско парти не са нещо, за което да мислим днес, днес е петък, а не последният ден от моминското парти. Днес имаме сериозна тема.
Струва си да отделите малко време за себе си в края на всяка седмица – отделете лично време за интроспекция и себепознание. Например, за да си задавате въпроси като:
Какви приятни изненади открих тази седмица?
Животът със своята динамична природа постоянно ви дава нови възможности. Никога не знаеш какво ще донесе следващият порив на вятъра. Доверете се на тези изненади и бъдете внимателни. Много от тях ще донесат добро, от което сте били лишени поради невежество.
Най-възнаграждаващите и важни открития обикновено идват, когато най-малко ги очаквате, на места, които не бихте се сетили да търсите. Такъв неочакван подарък може да бъде повече от всичко, което бихте могли да се надявате да намерите. Неуморно преследвайте целите и мечтите си, но не бъдете твърде упорити, докато не развиете тунелна визия. Не се заслепявайте, като се лишавате от всички непредвидими чудеса и възможности, които минават през периферията.
Никога няма да сте твърде стари, твърде млади, твърде заети или твърде образовани, за да намерите стойност и радост в нови, неочаквани възможности. Така че бъдете нащрек и имайте време да забележите тези приятниизненади. Не ги губете в постоянното бързане и седмичната рутина.
Какви уроци научих, които мога да приложа следващата седмица?
Вижте седмицата си от началото до края. Не си се отпускал да правиш глупави неща, това бяха седем дни усилена работа и сега всичко е готово. Потупайте се по рамото и научете уроците от седмицата, особено тези, които не са се получили по ваш начин. Ако не сте изпълнили задачата по план или ако определено решение не е проработило, това просто означава, че следващата седмица ви очаква нещо по-добро. И току-що научените уроци са първите стъпки към това.
Краткосрочните ми усилия съвпадат ли с дългосрочните ми цели?
Това, което се брои, не е това, което правите или това, което постигате веднъж за определен период от време (дългосрочно), а това, което правите всеки ден (краткосрочно). Мечтайте големи и ярки, но не забравяйте, че краткосрочните, реалистични цели са ключът към успеха. Постигането на желаното е пряко свързано с ежедневните ви действия. Как прекарвате времето си определя кой сте сега и кой ще бъдете в бъдеще.
Затова се уверете, че действията ви днес наистина отговарят на това, до което искате да стигнете.
Докато другите във вечното преследване на удоволствието се опитват да избегнат болката и дискомфорта на всяка цена, бъдете този, който наистина разбира значението и ползите от работата в трудни ситуации, от които другите са склонни да избягват. Бъдете готови да пожертвате моментно удоволствие за дългосрочно щастие. Проявете повече интерес към нещо ефективно, а не към нещо лесно за изпълнение. Докато всички около вас са заети да търсят най-краткия път, разработете курс на действие, който ще доведе до реални, желани резултати.
На какви дейности мога да отделям повече или по-малко време?
Както веднъж каза Стивън Кови, „Много от нас отделят твърде много време за това, което е спешно, и недостатъчно време за това, което е важно.“ С други думи, производителността е не само изпълнение на задачи, но и изпълнение на правилните задачи.
В края на всяка седмица вижте как сте управлявали времето си и приоритизирайте нещата за следващата седмица. Опитайте се да се отървете от усложненията в графика, за да можете да посветите повече време на важни неща. Това включва фина настройка и изключване на всичко излишно, с изключение на най-необходимите задачи. И преди всичко, понякога си струва да оставим настрана важни неща в името на нещо наистина ценно, като семейството.
Как страхът и несигурността повлияха на действията ми?
Да не знаеш кой път да поемеш може да бъде агонизиращо, но нищо не е толкова депресиращо, колкото да стоиш на едно място, без да можеш да вземеш решение. Ето защо е важно да работите със страховете си всяка седмица. Трябва да се отървете от тях, преди да ви попречат да продължите напред.
И така, какво да правя? Поне нещо. нещо малко. Основното нещо е да не седите без работа. Ако направите грешка, започнете отначало. Опитайте нещо друго. Ако изчакате, докато всички несигурности в главата ви се разрешат, може да е твърде късно.
Основното е, че ставате по-силни, по-уверени в себе си и растете емоционално, преодолявайки всяко предизвикателство, което ви кара да спрете и да се изправите пред страха в лицето. И когато битката приключи и откриете, че все още дишате, кажете си: „Преминах през период на несигурност, научих се от него и станах по-добър човек. И имам сили да се справя със следващите плашещи трудности, които ще ми се изпречат.
От какви умствени отпадъци мога да се отърва?
Не се местите от едно място на друго, без първо да сортирате вещите си и да се отървете от ненужните неща? Преди да продължите напред, струва си да преминете през същите процедури с вашето умствено свойство. Време е за почистване. Не вземайте допълнителен багаж следващата седмица. Отървете се от безполезните боклуци, за да може важното да блести с всички цветове.
Изхвърлете всички съжаления, срам и гняв, натрупани тази седмица, и вземете със себе си само съкровища, които си струва да пазите: опит, любов и най-добри спомени.
Един от най-лесните начини да подредите умствения си безпорядък е да направите просто упражнение, при което „изливате“ емоциите си на хартия. Припомнете си всеки важен епизод от тази седмица, опишете как сте се чувствали в тези ситуации и след това анализирайте заключенията. Освободете се от негативните блокове, натрупани в главата ви, като анализирате мислите си, извлечете поуки, простите на себе си, на другите и се откажете от тази седмица.
Трябва да затворите вратата за негативните спомени, да промените досието си, да почистите къщата и да се отървете от умствения прах и мръсотия. Не си отказвайте шанса да подобрите предстоящата седмица. Спрете да се вкопчвате в миналото и се оставете да се насладите на това, което започва сега.
Коя би била първата логична стъпка за следващата седмица?
Новата седмица е ново начало, празно платно, върху което можете да творите. В понеделник сутрин ще бъдете на прага на едно вълнуващо приключение с възможността да създадете настоящето и бъдещето си точно както сметнете за добре.
И както се казва, доброто начало е наполовина направено.