Касис по време на кърмене, възможно ли е кърмещата й майка

Кърмещата майка трябва да се ограничи в много отношения през първите месеци след раждането. В същото време през този период тя има остра нужда от витамини и минерали. Затова е важно тя да знае кои продукти ще бъдат особено полезни и няма да навредят на бебето. Нека да поговорим за това как се използва касис по време на кърмене (черно, бяло, червено).

Възможно ли е да се използва касис по време на периода на хранене?

Да, можеш. Но има няколко нюанса. Поради високото съдържание на витамин С, той е потенциален алерген. Тоест има възможност след като кърмачката го изяде, бебето да поръси. Но това не означава, че алергиите определено ще се почувстват. Рискът от алергични реакции се влияе от:

количеството, изядено от майката;
индивидуална реакция на тялото на детето.

Следователно касисът по време на кърмене е разрешен, но, както при други алергенни продукти, е необходимо повишено внимание. Не опитвайте други нови храни в деня, в който ядете касис, така че в случай на обрив при бебето да е много ясно кой е „виновният“.

Първите порции трябва да са минимални, 5-6 плодове на ден. Ако няма последствия, можете да увеличите консумацията на плодове до половин чаша на ден - толкова трябва да ядете, за да блокирате дневния прием на витамин С.

Ако трохите бяха забелязани обриви, не се обезсърчавайте. Това не означава, че няма да може да яде касис през целия си живот. Просто сега тялото му не е готово да приеме такива плодове. Но след няколко месеца можете да повторите експеримента с касис отново.

Ползите от горските плодове

„Вкусно и здравословно“ – така може да се опише това с две думикрасиво зрънце.

Ето някои факти:

С оглед на този състав касисът по време на кърмене е изключително полезен за укрепване на имунитета, малките капиляри, стимулиране на хемопоезата, а също и като антисклеротично и антиоксидантно средство.

Касисът е различен: черен, бял, червен.

Както знаете, има три цвята касис. Има ли разлики? Да, но те са незначителни. Най-голямата разлика е в съдържанието на желязо. Черните и червените плодове имат повече желязо от белите плодове. Оказва се, че ако майката има проблеми със съсирването на кръвта, по-добре е да използвате бяло зрънце.

Бялото и червеното френско грозде не съдържат толкова аскорбинова киселина, колкото черното, но са богати на биотин, фолиева киселина и съдържат много йод. Така че си струва да ядете плодове от всички цветове.

Стойност на листа

Лечебни свойства имат и листата от касис, пресни и сушени. Използват се като диуретик и тонизиращо средство, за повишаване на апетита, при ревматични и настинки. Те често се включват във витаминни добавки. Лечебните свойства се дължат на наличието на етерично масло в тях, което има антисептично, противовъзпалително и диуретично действие.

Чаят от листа от касис е много полезен. За да го приготвите, натрошете 2 супени лъжици листа и ги залейте с 2 чаши вряща вода. Бульонът се влива в продължение на 20 минути, след което може да се пие. Полезно е майката да добави малинови листа, клонки от касис към такъв чай.

Касис за деца

Известно е, че в 6 плода касис има повече аскорбинова киселина, отколкото в лимона. Децата до една година, както и възрастните, трябва да укрепят имунитета си и затова този деликатес ще бъде полезен.

Препоръчително е да добавите плодове към допълващи храни на 8-10 месеца. Отново започваме с малка порция (достатъчно е детето да опита 1-2 плода) и гледаме реакцията на бебето. Ако няма алергия, можете да дадете повече. Касисът се добавя към кисели млека и запеканки за деца.

Предпазни мерки

Плодовете са противопоказани при:

повишена киселинност на стомаха;
индивидуална непоносимост;
високи нива на съсирване на кръвта.

В такива случаи трябва да се консултирате с Вашия лекар преди употреба.

Опции за използване

Касисът се яде суров, добавя се към компоти, плодови напитки, сладкиши, конфитюри и консерви се готвят, плодовете се замразяват за зимата. Ако сте избрали първия вариант за употреба, тогава кърмещата майка трябва да следва прости правила:

Въведете прясно френско грозде в диетата на 2-3 месеца от живота на бебето; през първия месец е допустимо да се пие компот.
Плодовете трябва да са узрели, но не презрели, без пукнатини, плака или гниене.
Плодовете, отглеждани на собствения им парцел, трябва да се измият старателно в течаща вода с помощта на гевгир. Ако касисът е закупен на пазара и има съмнения, че е преработен, препоръчително е да го накиснете за 20 минути преди употреба.
Всички алергизиращи храни по време на кърмене се консумират сутрин, за предпочитане сутрин.

Компот от касис: Две шепи плодове се измиват под течаща вода, заливат се с 2 литра вряща вода, оставят се да заври, добавят се 2 супени лъжици захар и се вари до 5 минути, след което съдът се отстранява от котлона и компотът се влива.

И така, касисът е полезно зрънце, което трябва да бъде включено в диетата на кърмеща жена, ако тя или нейното бебе нямат алергии. Допълнете през лятотодоставка на витамини по естествен път. И защо не се запасите с тези плодове за зимата, след като ги замразите.