Китайска акупресура - основни методи, източна медицина, подмладяване и дълголетие
Другото име на акупресурата (наше, българско) еакупресура. Това е сестрата (най-младата) на акупунктурата. Но за разлика от „голямата сестра“, която изисква професионален подход, акупресурата може да се прилага самостоятелно и винаги е с вас.
В тази статия ще разгледаме основните методи на китайската акупресура, ще анализираме нейните предимства пред други методи и ще научим как да правим тонизираща и релаксираща акупресура.
Същността на методакитайска акупресура е механично дразнене с помощта на пръсти на същите биологично активни точки, които се използват в акупунктурата.
Между другото, в тялото има 365 такива точки. Това число напомня ли ви за нещо? Броят на дните в годината, нали? Мисля, че някой от учените най-накрая ще установи връзката между определена точка и ден в годината! И тогава за абсолютно здраве ще бъде достатъчно да масажирате една точка на ден! (Въпреки че според други източници можете да намерите различен брой биологично активни точки).
Какво е добра китайска акупресура?
1. Прекъсва енергийните блокажи по меридианите, премахва спазмите, премахва пречките пред потока на енергията Чи.
2. Облекчава болковите симптоми
3. Нормализира работата на органите, свързани с точки на влияние.
Основните методи на китайската акупресура
1. Натиск с възглавничката на палеца (понякога се използва средният или показалеца), може дори да е част от дланта. Така например се прави масаж снедохранване за стимулиране на функцията на далака. Ставният натиск може да се прилага между първата и втората фаланга на тези пръсти.Понякога масажът се извършва с нокът.
2. Въртене на пръста по посока на часовниковата стрелка или обратно на часовниковата стрелка или движение на пръста нагоре и надолу, както например при масажиране при зъбобол.
4. Дълбок натиск, докато под пръста трябва да се образува дупка.
5. Акупресурата може да се извършва и с помощта на специални устройства, например устройството Isyuetun.
На снимката по-горе можете да видите основните техники на китайската акупресура.
Акупресурата се разделя натонизираща иуспокояваща (вижте примера за акупресура за болка и шум в ушите).
Тонизиращ масаж: Използват се кратки дълбоки натискания и вибрации за кратко време до 30-60 секунди.
Този масаж добавя енергия към тялото, на китайски - бу - вземам. Препоръчително е този масаж да се прави преди залез слънце.
Успокояващ или седативен масаж : Правят се бавни ротационни движения с постепенно увеличаване на натиска.
Необходимо е да се действа върху всяка точка в продължение на 3-5 минути.
На китайски е отнемане, разсейване на енергия.
Как да разберете кой метод да използвате?
Ако се интересувате от китайска медицина, вероятно знаете, че на тялото ни има 12 сдвоени меридиана и 2 несдвоени меридиана.
И така, на всеки от тези меридиани има тонизиращи и успокояващи (успокояващи) точки.
Можете да ги видите в атласа на акупунктурните точки, в рамките на тази статия няма да ги описвам подробно.
При симптоми на липса на енергия в канала (за всеки енергиен канал или меридиан, тези симптомитехните собствени) нанесете тонизиращ масаж, с излишък - успокояващ.
Противопоказания за масаж са наличието на тумори, психични заболявания, туберкулоза, стомашни язви, кръвни заболявания, бременност.
Във всеки случай се консултирайте с вашия лекар!
Ако по време на масажа почувствате дискомфорт, спрете процедурата.
Основното нещо е да не навредите на себе си, но тук основният съветник е вашето тяло.