Крампи на краката
Крампите на краката са болезнени спазми на мускулите на долния крайник (най-често мускула на прасеца), които се наблюдават като идиопатичен симптом или симптом на основно заболяване.
Причини за крампи на краката:
В повечето случаи причината не е известна. Една теория е, че крампи се появяват, когато мускул, който вече е свит, е стимулиран да се свива допълнително. След това има мускулен спазъм. Това обикновено се случва през нощта в леглото, тъй като естествената позиция е придружена от сгъване на коленете.    В тази позиция мускулите на прасеца са относително съкратени и могат да се появят крампи. Тази теория обяснява защо стречинг упражненията могат да излекуват проблема.
В някои случаи гърчовете може да са симптом на друг проблем. Например: 1. Някои лекарства могат да причинят гърчове като страничен ефект или да ги направят по-чести. Те включват: диуретици, нифедипин, циметидин, салбутамол, статини, тербуталин, литий, клофибрат, пенициламин, фенотиазини и никотинова киселина. 2. Мускулно разтягане. 3. Дехидратация. 4. Състояния, които причиняват промени в електролитния баланс на кръвта (високи или ниски нива на натрий или калий). 5. Някои хора на бъбречна диализа. 5. Бременност - като правило, в по-късните етапи. 6. Патология на щитовидната жлеза. 7. Заболявания на периферните съдове. 8. Консумация на алкохол. 9. Редки причини: цироза на черния дроб, отравяне с олово, саркоидоза.
Като се имат предвид горните състояния, конвулсиите най-често са една от проявите на основното заболяване.   Следователно, ако основното заболяване не е идентифицирано, крампите на краката може да имат идиопатичен характер.
Симптоми на крампи на краката:
Крампите в краката се проявяват с болка,който идва от мускулите. Свързва се с мускулен спазъм. Крампите на краката обикновено се наблюдават в мускулите на прасеца, под и зад коляното. Понякога се засягат малките мускули на долните крайници.
Болезнените спазми обикновено продължават няколко минути. В някои случаи продължителността се намалява до няколко секунди, а понякога до 10 минути. Тежестта на болката се променя. Мускулът може да остане напрегнат до 24 часа след гърч. Крампите на краката обикновено се появяват, когато човек си почива – най-често през нощта, в леглото. Много хора изпитват спазми в долните си крайници от време на време. Въпреки това, те са по-чести при някои хора, като например възрастни хора. Около 30% от хората над 60-годишна възраст и около 50% от тези над 80-годишна възраст имат редовни крампи на краката.
Лечение на крампи на краката:
За лечение назначете:
Масажирането на засегнатите мускули обикновено ще облекчи гърчовете. В повечето случаи    спазмите изчезват бързо.   Болкоуспокояващите обикновено не са ефективни, защото не действат достатъчно бързо. Въпреки това, болкоуспокояващо средство като парацетамол може да помогне за облекчаване на дискомфорта и мускулната болка, които понякога продължават до 24 часа след крампа.
Ако спазмите се появяват рядко, тогава не се изисква специално лечение.    Въпреки това, при чести спазми в краката, трябва да знаете как да ги предотвратите. Обикновено се препоръчват упражнения за разтягане. Правете упражнения за разтягане на засегнатите мускули за около пет минути, три пъти на ден. Последният път, когато тренирате, трябва да е малко преди лягане. За разтягане на мускулите на прасеца,трябва да застанете на разстояние около 60-90 см от стената. След това, без да откъсвате краката си от пода, се наведете напред и се облегнете на стената. Повторете това упражнение няколко пъти.   Може да отнеме повече от седмица, преди да забележите подобрение. Припадъците може да не изчезнат напълно, но тяхната честота и/или тежест вероятно ще намалеят. Трябва да знаете позиции, които предотвратяват спазми на мускулите на прасеца, когато спите. Използвайте възглавница, за да поддържате краката си в леглото, докато спите по гръб. Поставете одеяло или възглавница в долната част на леглото, за да държите краката си повдигнати, докато спите. Хининът може да се използва като последна мярка за лечение и предотвратяване на гърчове. Оптималната доза е 1 таблетка от лекарството преди лягане.   Повечето хора могат да приемат хинин, но той е противопоказан при бременност или планирана бременност. Има и противопоказания за употребата му: реакции на свръхчувствителност при предишна употреба, хемолитична анемия, оптичен неврит, дефицит на глюкозо-6-фосфат дехидрогеназа. При прием на хинин понякога се наблюдават сериозни странични ефекти, особено от страна на кръвта. В допълнение, малък брой хора, които приемат хинин в дългосрочен план, развиват комплекс от симптоми, включително гадене, повръщане, световъртеж, зрителни и слухови увреждания).
Други лекарства могат да бъдат предложени като възможни лечения за крампи на краката. Те включват: магнезий, дилтиазем, витамини от група В, витамин Е, нафтидрофурил, орфенадрин и верапамил. Въпреки това, тези лекарства не се препоръчват в момента, тъй като повечето проучвания са открили малка полза при лечението на крампи на краката.