Когато си купих билет в последния момент и утре летя за морето

• Най-доброто отгоре
• Първо отгоре
• Актуален топ

Пот - публикуват те в мрежите, подиграват ти се.

Взе му акъла, започна да отслабва - пускат те в мрежите, подиграват ти се.

GG VP, човечеството.

Най-смешното е, че дори и да си подобрил здравето си, придобил си фигура по-добра от тази на 99%, но пак ти се подиграват, например добра генетика, яде и не дебелее, опиваш се от химия, не струва путка и т.н.

Лично на мен придобиването на фигура ми отне повече здравето, дори частично побелях.

Това не е лош ум, а строга диета, преброяване на калории, гликемичен индекс, отказ от алкохол, сладкиши, мазни, пържени, пушени, солени и други "успокоителни", постоянни тренировки, вечна умора и морално изтощение и липса на сън поради липса на време за всичко.

Какво ще кажеш да живееш така?

Да разкаже на всички какъв труден път е преодолял

това е работа за износване, а не работа върху себе си) ако това не е професионална кариера и не плащат за това, тогава всичко е в задника) пресовите кубчета не си струват), но не трябва да се отказвате от физическото възпитание)

О, спорт - ти си светът)

За някои е невъзможно да поддържате фигура по друг начин, за тези, които пият бира по пет и хапват мас (образно казано) и не напълняват, не разбират това.

Ти беден нещастник. Никой не дебелее, ако харчи повече, отколкото консумира. Запишете го някъде, където можете да го видите.

О, велики гуру, ти ми разкри тайната на вселената. Защо, по дяволите, броих калории тогава? Или може би не знаете, че всеки човек има индивидуален метаболизъм и някой, който поглъща 2500-3000 kcal, също не може да наддаде на тегло, а някой вече напълнява от 1000 kcal? Така че ти пожелавам да дадеш "умните" си съвети другаде.

НИТО ЕДИНМАЗНИНИ 1000 Kcal. Напишете това на челото си, може би. Ако напълнявате с 1000 kcal, тогава или не ядете проклетите 1000 kcal, или, поздравления, сте нарушили обмена си. Ако човек не е културист на курса, е напълно възможно да ядете нормална храна, да тренирате, без да разкъсате задника си на британския флаг и да спите нормално, а не да се измъчвате с глупави диети и тренировки до степен на лост. О, и между другото, не е нужно да ви пука колко страдате от невероятно тежкия си режим.

Първо, не е нужно да давате съвети на другите, без да знаете техните индивидуални характеристики, и второ, не е нужно да съдите другите по себе си, ако природата ви е наградила с нормален метаболизъм, нормално здраве и нормално функциониращ черен дроб и панкреас, това не означава, че всички имат същото (а аз вярвам, че това е така, съдейки по вашите мисли и следователно не знаете какво трябва да направят хората, за да намерят енергиен баланс). Разбира се, не се ограничих до 1000 kcal, ядох напълно балансирана диета, но не това е важното, а че вие, без да познавате абсолютно човек, се опитвате да ласкаете със съвети. Ускорявате ли пулса си?

Къде видяхте съвета в това съобщение? Това е първо. Второ, казаното от мен е приложимо за абсолютно всички хора, независимо от тяхната раса, религия, форма на дупе и запис в медицинската карта. Как един ненормално функциониращ черен дроб и панкреас, чудя се, може да ви накара да съсипете здравето си?

вечна умора и морално изтощение и липса на сън

това определено не е нормален човек, при когото да отидете. Ти реши да се самоубиеш. Не знам какво си направил грешно - гладуваш, оригваш се от претрениране, ядеш клен или нещо друго, но когато човек се храни нормално и тренира балансирано, тези симптоми просто изчезват.Но ако сте с пяна на устата, опитвайки се да докажете, че се справяте добре, значи ви харесва този живот. Ами късмет th

И какво те кара да мислиш, че е било точно заради диетата или тренировките? Хранех се балансирано, тренирах 3 пъти седмично, плюс колело за мое удоволствие. Но това беше насложено върху общите условия на живот. Значи пак си се заел да съдиш един човек, без да знаеш нищо за него.

P.S. За това ви моля да ме извините предварително, това може да е обида, но няма да се изненадам, ако от другата страна на екрана има 100 кг воин на дивана, който на практика никога не се е опитвал да се подреди и изобщо не е запознат с този процес.

И наистина, откъде го взех? И тогава, като цяло, вашето обучение, ако е "общи условия на живот"е толкова засегнато.

И фактът, че ако не бяха тренировките и диетичните ограничения, щях да оцелея доста спокойно в тези условия на живот.

И все пак ти диванен воин ли си или имаше реални резултати, свали ли 30-40 или може би 100 кг? Или винаги е тежал 50 кг? Вече ми е любопитно, какъв е вашият житейски опит в тази област?

И, тоест, за да разбереш храненето и тренировките, първо трябва да се разгорещиш до центнер и да се прецакаш с обмен, стомашно-чревен тракт и панкреас? Не е ли опция да спортуваш, да се храниш нормално и да не се изкачваш до размера на Джаба хижата, за да не си разкъсаш задника после, да се опитваш да се превърнеш от склад за мазнини в нормален човек? Или, според вашата концепция, всички хора, които имат нормална фигура, са бивши дебели хора или никога не са напълнели?

Значи нямате опит със загуба на тегло?

„Първо Добейши.“ Правилно ли разбирам? Но мога да бъда треньор / спортист / диетолог / диетолог. Но за теб няма значение дали никога не съм угоявал 30+кг на моите.мърша, така че нищо не разбирам от живота, нали?

Така. Вие наистина не разбирате нищо от процеса на изгаряне на мазнини и дори да сте магистър по 10 спорта, да имате 10 академични степени, без практически опит, нямате право да говорите за това, тъй като не разбирате тънкостите на процеса на практика.

Не искам да ви разбивам ума, но изгарянето на 30 излишни килограма мазнини е много по-лесно, отколкото намаляването на няколко процента, когато сте в нормалните граници. Ако в един момент сте успели да натъпчете кинтали храна в себе си, това не ви прави герой. Да си слаб е добре, не го превръщай в някаква универсална мисия, която само елитът може да издържи.

Е, както и да е, вече ми писна от този разговор.

Да си слаб не е нормално за всеки. Не говоря за килограмови порции в Магдак, да, прасета са. Радвайте се, че природата ви е наградила с добро телосложение и браво, че се опитахте да го направите още по-добро, но в бъдеще се въздържайте от арогантните си преценки за другите хора, вие не сте били на тяхно място и не знаете нищо за това. В очакване на фразата "о, всичко" и се разпръснете.

---