Кой си ти - ваготоник или симпатик работа върху себе си
Съдържанието на статията
- Кой си ти - ваготоник или симпатик?
- Кой е Трофим Бесонник
- Три основни типа тяло: астеничен, нормостеничен или хиперстеничен
Вегетативната нервна система е тази част от нея, която поддържа постоянството на вътрешната среда на тялото, регулира работата на органите и техните системи, неподвластни на съзнанието и волята. Разделя се на два дяла – симпатиков и парасимпатиков. Първият раздел активира жизнената дейност: ускорява дишането и сърдечния ритъм, повишава кръвното налягане, разширява бронхите, така че тялото се подготвя за активни действия. Парасимпатиковият отдел намалява сърдечната честота и дишането, налягането, стеснява бронхите. Образно казано, дейността на симпатиковия отдел е “тревожност”, а дейността на парасимпатиковия отдел е “тревожно прекъсване”.
Активирането на един или друг отдел на автономната нервна система зависи от обстоятелствата, в които се намира организмът. Но дори и в покой влиянието на един от отделите преобладава. Това преобладаващо влияние се нарича начален вегетативен тонус.
Хората с преобладаваща симпатикова нервна система се наричат симпатикотоници, тези с преобладаваща парасимпатикова нервна система се наричат ваготоници.
Симпатикотоничен
Симпатикотоничният човек е в състояние бързо да взема решения, да се адаптира към новите обстоятелства, да овладява нови методи на работа. Такъв човек бързо „запалва“, но също толкова бързо „изгаря“, изчерпвайки ресурсите си. Продължителната работа в равномерен режим му се дава трудно. Симпатикотоникът лесно научава информация, но може да забрави след 3-4 дни.
Симпатикотоникът не е склонен да прави дългосрочни планове, той живее и действа "тук и сега", склонен към бурно изразяване на емоции.
Ваготоникът трудно свиква с нови обстоятелства, бавно свиква с физически и психически натоварвания, но веднъж свикнал с тях, може да ги издържи дълго време безпроблемно. Съвсем същата е ситуацията и с усвояването на информация: то помни бавно, но за дълго време.
Ако симпатикотоникът може да се нарече тактик, то ваготоникът е стратег, той изгражда подробно своите планове за бъдещето и изчислява всички възможни варианти. Ваготониците не са склонни към бурно изразяване на емоции.
Принадлежността на човек към един от видовете автономна нервна система влияе върху успеха в определена дейност. Например ваготониците са по-подходящи за спортове, свързани с циклична физическа активност: каране на ски, плуване, колоездене, бягане на средни или дълги разстояния. Симпатикотониката може да се прояви в спортове, които включват краткотрайни натоварвания: бокс, художествена гимнастика, спринт.