Колко калории има в чебурек, ползите и противопоказанията за ядене на чебурек
Пастите съдържат приблизително 260 kcal (на 100 g продукт).
Пастичките съдържат приблизително 260 kcal.
Ако говорим за чебуреки, приготвени по класическата рецепта (с агнешко), тогава техните полезни свойства трудно могат да бъдат надценени. Ето само няколко от тях:
- Наличието на магнезий стимулира репродуктивната система, а също така укрепва нервната и имунната система;
- Калият помага за облекчаване на спазмите, активира работата на сърцето и кръвоносните съдове; играе важна роля в метаболитните процеси в организма;
- Йодът е незаменим елемент за функционирането на щитовидната жлеза и в резултат на това за координираната дейност на тялото като цяло;
- Желязото е необходимо за пълноценния процес на хематопоеза;
- Овнешкото е общопризнато като диетичен и лесно смилаем продукт;
- Лецитинът, съдържащ се в агнешкото, контролира нивата на холестерола.
Противопоказанията за употребата на чебуреки са свързани предимно с факта, че те са пържени в растително масло. Ако това масло е с лошо качество или е подложено на продължителна термична обработка, в него се образуват вещества, които впоследствие могат да доведат до различни тумори.
Освен това, ако към пълнежа се добавят много черен пипер и други подправки, тези, които имат проблеми със стомаха и храносмилателната система, трябва да се въздържат от такъв чебурек.
За да определитеколко калории в чебурек, попълнете свободните полета на онлайн калкулатора.
калкулатор на калории
Старата версия на калкулатора за калории е запазена, можете да я намерите тук.