Колкото повече седите, толкова по-дебела става долната част на тялото ви!
Отдавна е известно, че заседналият начин на живот води до наддаване на тегло. Наскоро обаче беше установено, чепродължителното седене води не само до появата на наднормено тегло, но и до натрупване на мазнини в долната част на тялото.Оказва се, че колкото по-голям е натиск върху определена мускулна група, толкова по-бързо се произвеждат мазнини в тези мускули. Учените са доказали, че зоните на тялото, които са подложени на най-голям натиск, когато седите или лежите, произвеждат 50 процента повече мазнини!
Сега е ясно, че заседналите хора наддават на тегло не само защото консумират малко калории. Излишното тегло се формира и от натиска, упражняван върху мускулите.Така че,дори ако се храните правилно и спортувате редовно, заседналият начин на живот е вероятно в крайна сметка да доведе до мазнини по задните части, казва професор Амит Гефер (Amit Geffer) от университета в Тел Авив (Tel Aviv University).
Това е така, защото мастните прекурсорни клетки, наречени преадипоцити, са по-склонни да се превърнат в мастни клетки и да се размножават по-бързо, когато върху тях се приложи натиск. Изследователите стигнали до това заключение, след като проучили резултатите от MRI сканиране на лежащо болни пациенти с гръбначни травми. Експертите са установили, че при такива пациенти мазнините в крайна сметка започват да проникват в основните мускули на тялото.
За да потвърдят теорията, че мастната тъкан расте под въздействието на натиск, учените проведоха експеримент. Изследователите първо стимулират преадипоцитите с глюкоза, за да ги превърнат в мастни клетки, и след това поставят получените клетки в устройство, което ги притиска. Освен това учените имали и контролна група от клетки, която нямала ефект.
INВ резултат на това, когато клетките узреят, групата под налягане произвежда 50 процента повече мазнини.
Резултатите от изследването показват, че заседналият начин на живот, дори и при редовни упражнения, е вреден за фигурата. Ако не искате да увеличите долната част на тялото, тогава трябва да се въздържате от седене за дълго време. Периодите на седене трябва да се заменят с периоди на кратко натоварване.