Коментари към статията Защо ни се спи след хранене и какви храни са виновни
коментари:
Ще взема назаем банан със сирене и ядки.
Накратко, нищо за ядене! На работа трябва да прекарате обедната си почивка на работа, тогава няма да искате да спите след хранене!
череша, череша. И снимката е черешова!
Точно! Дори на снимката не мога да сбъркам любимата си череша с череша.
и просто купувам аминокиселини в буркан, по-лесно ми е)
И защо да не преминете към интравенозно хранене?)) Направих си инжекция с хранителни вещества - и съм свободен)))
за пациенти в кома в носа се вкарва тръба, през която в хранопровода се въвежда хранителна смес, която прилича на мляко (не помня името). Имах възможност по някакъв начин да изпитам този метод на хранене върху себе си)) "венозно" се прилага само на тези, които изобщо нямат функциониращ стомашно-чревен тракт, това е или много тежка кома, или сериозно нараняване и т.н.
На работа, след всякакви продукти искате да спите))))
чаша горещо мляко през нощта - просто щастие)))
Ако пиете сирене с няколко чаши вино, тогава ще искате да спите още повече :) Е, или ще има напълно обратен ефект, това е колко късмет)))
Сьомга по желание.
нека просто кажем - искате да спите, след като сте яли твърде много. ) и какво е ял - няма значение.
Къде е авокадото?! Напоследък му обръщате твърде малко внимание! Вече забравих какво се случи между вас. Сега лежи някъде цял в сополи и ридае от негодувание във възглавницата! ((
Авокадо на снимката с ориз))
Понякога го искам, понякога не. По-често - след плътно и обилно хранене, независимо от конкретните продукти.
Съвсем правилно. Защото този вид сънливост се дължи на изтичането на кръв към стомаха за храносмилане. Изтичане - и от мозъка също.
Койтострахотна чиния със сирене. )
Винаги искам да спя след ядене, не пия мляко, не ям бадеми, но въпреки това.
за триптофана - глупости. триптофанът произвежда серотонин, невротрансмитер, отговорен за бдителността, активността и чувството на въодушевление. а мелатонинът се получава от серотонин - т.нар. "хормон на съня" - в зависимост от денонощните ритми, или с настъпването на тъмнината, или в часовете, когато човек е свикнал да спи. Това е намаляването на нивото на серотонин (и, като резултат, мелатонин), което причинява лошо настроение, апатия и безсъние (!) при пациенти с депресия, при някои възрастни хора. Особено характерни са неспокойният сън и събуждането към 3-4 часа сутринта, а през деня могат да станат мътни, т.к. не останаха повече сили. накратко, трябва да ядете триптофан, за да сте в работно състояние през деня и да спите спокойно през нощта. Повечето тропически примати имат склонност към следобедна сиеста, те се хранят от зори до вечеря, след това дремят в жегата, след което се хранят до вечерта. всъщност хората правят същото - жителите на топлите страни. работих, ядох, подремах))