Компютърна зависимост и как да се отървем от кибер зависимостта
Лаптопите и таблетите отдавна са престанали да бъдат лукс, всеки човек ги има, а компютрите са инсталирани в много домове, нито една организация не може да работи без тях. Ако по-рано децата прекарваха цялото си свободно време на открито, играейки на криеница, карайки колело и се люлеейки, сега предпочитат да си стоят вкъщи и да се забавляват с компютъра. Те не забелязват, че развиват компютърна зависимост, просто им е по-лесно и по-интересно във виртуалността, където можете да се върнете и да преиграете всичко, да убивате и да не бъдете наказани, да правите всичко, което не е позволено в живота.
Как можете да разберете дали човек страда от тази зависимост?
Този проблем стана толкова спешен, че експертите нарекоха компютърната зависимост киберзависимост. За да определите дали вие или вашият любим човек страдате, достатъчно е да обърнете внимание на някои характеристики:
Подобряване на настроението и благосъстоянието веднага щом можете да седнете на компютъра. Човек става по-спокоен и весел, агресията и раздразнението веднага изчезват. Невъзможност за отвличане на вниманието от компютъра. Зависимият се интересува само от виртуалния свят, без който става агресивен. Той спира да общува с приятели, да спи, да яде и дори да се мие. С него няма какво да си говорим - интересуват го само компютрите.
Най-често срещаната грешка на роднините на човек с компютърна зависимост е, че са сигурни, че нищо ужасно не се случва. Когато дойде осъзнаването на мащаба на трагедията, вече е невъзможно да се направи без помощта на специалист.
До какво води киберзависимостта?
Последствията от това състояние се развиват постепенно: главоболие, загуба на концентрация, поява на остеохондроза, образуване на синдром на карпалния тунел. Зависимият рядко се откъсва откомпютър, той веднага предизвиква гняв, агресия и раздразнителност. Експертите често го сравняват със симптомите на абстиненция на наркозависимите.
Как да се отървем от киберзависимостта?
За да се излекува от компютърната зависимост, човек трябва да осъзнае, че страда от нея. Но често това не се случва, тъй като обикновено се смята, че само наркомани и алкохолици трябва да се обърнат към специалисти. Всъщност този вид зависимост също трябва да се лекува.
За да направите това, трябва да намерите надежден рехабилитационен център с опитни професионалисти. Зависимостта се лекува успешно по програмата от 12 стъпки. Целта му е да върне свободата на човек и да преосмисли живота му. Можете да излезете от виртуалния живот на всеки етап от пристрастяването, основното е желанието, желанието и помощта на опитни професионалисти.