Консултация за учители по изобразителни дейности

Консултация за педагози

„Цветотерапията е ефективно средство

поддържане на здравето и ефективността!

Светът е пълен с цветове и светлина. От раждането си сме заобиколени от цвят. Той ни придружава навсякъде и винаги. Цветовата схема винаги влияе на нашето съзнание и физическо благополучие, емоции, независимо дали ни харесва или не.

Цветът е инструмент, с който можем да получим необходимите ни енергии. Но постоянното въздействие върху нашето тяло на един и същи цвят води до дисбаланс на жизнените енергии.

Цветотерапията е немедикаментозен метод на лечение, основан на факта, че всяка от биологично активните зони на тялото реагира на един от цветовете: ефектът на цвета се проявява върху органа на зрението, а чрез него и чрез зрителния анализатор - върху нервната система. Въздействието на определен цвят премахва енергийната блокада, която е причина за функционалното разстройство.

Малко история на цветотерапията:

Оцветяването се използва от древни времена. Хората от Египет, Индия и Китай са използвали удивителните лечебни свойства на цвета. Има дори документални доказателства, че преди хиляди години китайските лекари са лекували стомашни заболявания с жълто, а пациентите, опитващи се да се излекуват от скарлатина, са носили червени шалове.

През Средновековието, по време на строителството на храмове, са използвани големи витражи, през които проникват многоцветни лечебни лъчи.

Цветотерапията като самостоятелна наука води началото си от откриването от английските учени Даун и Блънт през 1877 г. на терапевтичните свойства на ултравиолетовите лъчи, които се използват за лечение на кожни заболявания и рахит. В допълнение, трудовете на американските учени Edwin Babbitt и Pleasanton, в които терапевтичниятвлияние на определен цвят от спектъра. Например Бабит смята за необходимо да лекува безплодие с червено, да използва жълто като лекарство за запек и да използва синьо за нервни разстройства.

Известният философ и учител от Австрия Рудолф Щайнер използва цвета в своите духовни учения и основава антропософията (науката за духовното възприятие на човека и връзката му с Вселената). След това се създават школи за изучаване на антропософията.

В сградите на училищата за изучаване на антропософия бяха монтирани прозорци с многоцветни стъкла, за да могат учениците сами да изпитат терапевтичните ефекти на цветните лъчи. Днес много валдорфски училища използват цвят на всеки етап от развитието на децата. Например, ярки и топли цветове се използват като техника в уроците за малки деца, а студените тонове се използват за обучение на по-големи деца.

В допълнение, лекарят Георг фон Лангдорф изследва, че червеното разширява кръвоносните съдове, а синьото ги свива в своя DieLicht- undFarbgesetzeundihretherapeutischeAnwendung, 1894 г.

Днес учените също смятат, че цветотерапията е един от най-обещаващите и надеждни методи за лечение и възстановяване, докато химиотерапията ще остане в миналото.

Средновековните лекари са лекували много болести с помощта на цветотерапия. Основните основи на цветотерапията са изобретени в древни времена в Египет, Индия, Китай и Персия. Учените от нашето време са открили стаи в египетските храмове, които са били подредени по такъв начин, че слънчевите лъчи са били пречупени в седем цвята от спектъра. Тази чудотворна светлина се използвала за богослужения и за лечение на различни заболявания. Пациентът сякаш бил „къпан“ в стая с необходимия цвят за възстановяване на здравето.

Изцеление със светлина, преминаваща през скъпоценникамъни, е бил широко използван в древния свят.

Българският учен невропатолог В.М. Бехтерев също изучава връзката между органите на човешкото тяло и цветните лъчи. Той изследва влиянието на цветовите усещания на човека върху скоростта на умствените процеси, протичащи в тялото му. След това стана известно, че лъчите, които се намират по-близо до топлинната част на спектъра, произвеждат ревитализиращ ефект. В същото време жълтият цвят практически не влияе на нашата психика, зеленият цвят забавя реакциите, а лилавият значително потиска умствените процеси и настроението на пациентите. Освен това В.М. Бехтерев в окончателното заключение разбра, че има инхибиращ ефект на синия цвят в състояние на психическа възбуда, както и феномена на активиране на действието на розовия цвят в случай на депресия и психическо потискане на човек.

У нас науката светлолечение се появява в началото на 20 век в Института по експериментална медицина, където е основана лабораторията по светлолечение, функционираща по метода на Нилс Финсен. По-късно в Хирургическата академия е основана една от катедрите по светлолечение. Там лекуваха псориазис, лупус и други кожни заболявания. Но след революцията този метод на лечение бързо беше забравен. Той е преоткрит от пермския лекар Иван Павлович Федоров, който изобретява устройства, които лекуват благоприятно кожни заболявания със синьо, и особено лупус и псориазис. След това са направени редица открития за влиянието на видимия цвят върху психологията и подсъзнанието.

В психодиагностиката има „цветни методи“, които ви позволяват да съставите портрет на човек, да определите текущото му психическо състояние и т.н. „Покажете ми любимите си цветове и аз ще ви кажа кой сте“, каза швейцарски лекар нещо подобно ипсихологът Макс Люшер, разработвайки своя прочут Тест за цветна личност.

И така, в момента психолозите са доказали, че цветът има силно влияние върху благосъстоянието на човека, неговото представяне и настроение.

Как цветът влияе на човешкото състояние?

От всички човешки сетива зрението е най-силното. На него се падат цели 83% от информацията, обработвана от мозъка. За сравнение: 11% се падат на ухото, докато само 3,5% на обонянието. Ето защо не е изненадващо, че светлината и цветът имат толкова силен ефект върху нашето благосъстояние и настроение. И обратното, промяната в нашето състояние, комфорт, променя нашия характер и възприятие.

Окото работи като механична камера, докато оптичният нерв провежда обективна картина на околната среда под формата на електрически импулси към зрителния център; самата визия се играе в мозъка. Така например три типа чувствителни към цвят конусовидни клетки на ретината могат да разпознават само три основни цвята: червен, зелен и виолетово-син. В зависимост от обстоятелствата, различно смесени импулси влизат в мозъка и той ги прави съзнателни, тоест там се появява усещането за цвят.

Лечението с цветна терапия може да се извърши самостоятелно, достатъчно е ясно да си представите един или друг цвят или можете да попаднете в среда, богата на този цвят, и веднага ще почувствате резултата.

Със сигурност всеки от нас поне веднъж е виждал дъга и лесно може да назове цветовете на дъгата по ред. Бяхме научени да запомняме цветовете на дъгата по ред още в детството. Спомнете си известната фраза: Всеки ловец иска да знае къде седи фазанът? Но това не е нищо повече от най-популярната мнемонична фраза, за да запомните цветовете на дъгата в ред. Първата буква на всяка дума от тази фраза съответства напървата буква в името на цвета. Следователно цветовете на дъгата в ред звучат така: червено, оранжево, жълто, зелено, синьо, индиго, виолетово.

Червеното осигурява здраве, физическа сила, издръжливост, стабилност, самочувствие, повишава вътрешната енергия, спомага за активиране на хемопоезата, нормализиране на кръвообращението и метаболизма.
Портокалът повишава нивото на невроендокринната регулация, помага за преодоляване на умора, сънливост, депресия, несигурност, безпокойство и страх.
Жълтото като символ на слънцето облекчава стреса и дава надежда. Има положителен ефект върху черния дроб и жлъчния мехур, активира ендокринните жлези и стимулира възстановяването на лигавиците. Потокът от жълта светлина символизира топлина и комфорт и укрепва нервната система, повишава концентрацията, подобрява настроението и паметта. Влиянието му е много благоприятно при нарушения на черния дроб.
Зеленото спомага за ритмичната работа на сърцето, почива на очите, има умерено противовъзпалително и антиалергично действие, полезно е при намалена бъбречна функция, световъртеж и нервност.
Синият цвят успокоява и укрепва вътрешно. Активира белите дробове и бронхите, успокоява главоболието и облекчава раздразнителността. Освен това помага при кашлица, успокоява, повишава имунитета, има благоприятен ефект върху работата на щитовидната жлеза.
Синьото помага при безсъние, облекчава страховете, предизвиква усещане за комфорт и спокойствие, облекчава напрежението, понижава кръвното налягане и успокоява дишането.
Виолетовото действа нежно, стимулиращо. Дава сили при енергийно изчерпване, не дава място на депресия, песимизъм и импотентност. Този цвят доставя енергия, която е особено необходима на храносмилателната система.Засилва интуицията, нормализирасъстоянието на лимфната система, помага при мигрена.

В какви случаи може да помогне цветотерапията?

Като превантивна и коригираща мярка в случай на емоционално изгаряне на учители:

ако има различни нарушения на сърдечно-съдовата система, дихателните органи, храносмилането, пикочно-половата система и др. (появата на които е свързана със стрес);
при стрес, невроза - за облекчаване на напрежението и предотвратяване на развитието на невротични и психосоматични разстройства;
с психо-емоционални разстройства: с намалена работоспособност и настроение, нарушение на съня, раздразнителност, сълзливост;
при безсъние, зимна депресия, емоционален стрес и заболявания, причинени от него, вкл. психосоматични разстройства;
за коригиране на психо-емоционалното състояние на жени с менопаузален синдром (превантивни и терапевтични курсове се препоръчват за жени над 40 години);
главоболие, високо и ниско кръвно налягане (вегетативно-съдова дистония, хипертония), повишена метеочувствителност.

Превантивни и коригиращи класове с деца в предучилищна възраст и деца от начална и средна училищна възраст:

като профилактика и лечение на очни заболявания: миопия, далекогледство, катаракта (начален стадий), глаукома (начален стадий); при зрителна умора, при лечение и профилактика на миопия при деца (от 5 години);
за предотвратяване на негативните последици от продължителна работа с екрани на монитори;
развитие на вниманието, мисленето, разпознаването на цветовете, облекчаване на стреса и страха;
укрепване на нервната система, повишаване на самочувствието и др.

Ръководител: Петрова Екатерина Валериевна

Адрес: 152912, Ярославска област, град Рибинск, улица Зоя Космодемянской, 23а.