Краставица, ползи и вреди за отслабване

Краставици, ползи и вреди за отслабване! Зеленото зрънце има малко количество витамини и минерали. Рекордьор по съдържание на калий, полезен за сърцето и отделителната функция на бъбреците. Всеки е свикнал да го вижда на масата, но малко хора осъзнават, че това е ... краставица!

Какви са ползите от краставиците

Според ботаническата класификация краставицата не е зеленчук, а зрънце, само зелено. Салати и маски от краставици за избелване на кожата, мариновани краставици и като диуретик. Те са толкова познати, че мнозина не мислят за ползите и вредите от това "зрънце". Има ли нещо специално в нея? Какво се знае за противопоказанията?

Токсичният ефект на вредните вещества в организма намалява обичайната краставица. Премахва токсините от бъбреците, тъй като се състои от 96% вода. Останалите 4% съдържат огромно количество калий, който осигурява поддържането на кръвното налягане и бъбречната функция. Какви допълнителни свойства има краставицата?

Както вече знаем, краставицата е отлична "четка", която почиства тялото от токсини и токсини, продуктите на разпадане на патогенни клетки.

свежи, зелени плодове допринасят за нормализиране на водния баланс.
Зеленчукът е нискокалоричен: това е най-ниско хранителният продукт, популярен сред хората, които искат да свалят килограми.
Отлични козметични свойства: избелва, овлажнява, подхранва кожата.
По отношение на съдържанието на калий, краставицата е шампион сред зеленчуковите аналози.

Количеството витамини е ниско, но наличието на тартронова киселина блокира преработката на въглехидратите в мазнини, което позволява на краставицата да заеме достойното си място сред борците с наднормено тегло. Ядейки един и половина килограма от продукта на ден, можете да отслабнете добре дори за една седмица.

За да се осигури нормата на хода на метаболитните процеси в организма, сярата, съдържаща се в краставиците, е отговорна. Той също така засяга нервната система по време на нейното формиране, укрепва мускулите в юношеска възраст с интензивност на растежа.

С помощта на диуретично действие ще премахне пясъка от бъбреците, ще разтвори камъните в жлъчния мехур и каналите. Изплакнете устата си със сок от краставица, можете да имате освежаващ ефект и да облекчите възпалението на венците.

Възможно ли е децата да ядат краставици

Безпокойството за здравето на детето, особено на бебето, винаги ще принуди майката да провери дали детето й може да яде този или онзи продукт. Краставицата е много полезна за растящия организъм: силицийът в състава й помага за укрепване на костите. Освен това предотвратява анемия и косопад и ставни заболявания. Натрият и калият ще поддържат мускулната структура на тялото, нервната и ендокринната система. Функционирането на мозъка, сърдечния мускул и много вътрешни органи се нуждае от подхранване с краставици.

Бъдеща майка, която очаква бебе, може да се чуди дали краставиците могат да бъдат бременни. Единственото противопоказание е голямото количество консумирана храна, ако жената страда от оток, което обикновено се случва с „интересна“ позиция. В този случай употребата им трябва да бъде ограничена. Но можете да направите маски от краставици и да ядете вкусни и леки салати от краставици! И се насладете на приготвянето на различни коктейли и смутита.

Какви са ползите от краставиците за мъжете: Фактът, че краставицата увеличава производството на мъжкия хормон тестостерон, дава право на краставицата да бъде помощник на оплешивяващите мъже. Полезен е и като компонент на диета за отслабване, ще помогне в борбата срещу шлаката на тялото, тъй като мъжете са по-склонни към това.

Важно: за да не страдате от махмурлук сутрин, трябва да ядете пода вечеркраставица. Витамин B, захари и електролити в състава му ще намалят главоболието и махмурлука.

Кой и кога да яде краставици

Дамите, които обичат да се грижат за кожата си, отдавна са оценили вълшебните свойства на сока от краставици. Краставицата помага за намаляване на нивата на пикочна киселина, така че хората с бъбречни заболявания ще имат полза от нея, но в умерени количества.
Компенсаторът на влага от краставици перфектно утолява жаждата, особено ако по някаква причина човек е ограничен в консумацията на вода. Ще бъде от полза и за тези, които страдат от запек. Продуктът прочиства стомашно-чревния тракт и с лекота премахва всичко ненужно.
Полезен е и за страдащите от торбички под очите. Една филийка е достатъчна – и отокът ще спадне. И ще подхрани деликатната кожа под очите и ще допринесе под формата на минерали, кожата ще заблести със свежест и здрав вид.
Панкреасът се нуждае от хормон, който е отговорен за производството на инсулин. Това е мястото, където краставицата идва на помощ. Освен това съдържа фибри, стероли (вещества, отговорни за холестерола) и минерален комплекс от калий и магнезий, регулатори на кръвното налягане. Следователно краставицата е регулатор на налягането, както ниско, така и високо.

Каква е вредата

Кой не трябва да яде краставици? При някои форми на уролитиаза те са противопоказани, особено при наличие на фосфатни камъни. Благодарение на алкализиращите си свойства, краставиците предизвикват рефлекторно увеличаване на секрецията на стомашен сок и допринасят за образуването на кристали в бъбреците.

Увеличете количеството киселина в стомашния сок. Ето защо, използвайте с повишено внимание за тези, които страдат от заболявания на дванадесетопръстника и стомаха. В случай на нарушение на водно-солевия метаболизъм, страдащи от оток, нефрит, намалена активност на щитовидната жлеза, както и атеросклероза и хипертония, не е желателнояжте много краставици.

Заради нитратите, които се съдържат в оранжерийните краставици, които не са отгледани в домашни условия, е необходимо те да бъдат обелени от кожата, в която се натрупват. Също така - изрязването на върховете ще ви помогне без страх да ядете такива краставици.

Растящи функции

Как да отглеждаме краставици: тъй като те обичат влагата и не понасят течения, най-добрите условия за тях ще бъдат оранжерия или оранжерия. Но има много разновидности за открит терен. Поне като отглеждате домашен продукт, можете да сте сигурни, че той не е отровен от химикали. Така че дори горчивата домашна краставица е много по-полезна от нежната оранжерия от тезгяха.

Всеки знае за цъфтежа на краставицата с мъжки цветя. За да избегнете празни цветя, е необходимо да изберете пресни семена за засаждане, да подхранвате с фосфор-съдържащи торове и да не поливате със студена вода.
Основни условия: плодородна почва и влага. По-добре е да се мотае в оранжерия. Мулчирането, добавянето на торф и хумус са обичайните агротехнически комплексни мерки за увеличаване на производителността, ще бъда добре дошъл за краставица. Но изборът на сорт ще повлияе как можете да го използвате в бъдеще.
Знаейки как да избирате краставици, можете да сте сигурни, че ще получите великолепна реколта, най-нежната салата или най-добрите заготовки.

Важно: Никога не вземайте краставица с жълтеникави петна и спаружена кора.

Най-добрите сортове за салата:

"Агат", "Адам", "Аелита", "Бирюса", "Благодатна" и "Салтан". За ецване вземете сибирско ецване F1, красив Нежински 12, парижки корнишон, ецване. Комбита: Zakuson F1, Droplet, Ira F1.

Със сигурност няма нито една националност, в която да не се използва краставицата. Добър е за разядки и туршии, като обикновена хрупкавкаосвежаващо ястие, но ще бъде особено интересно за хора, които отслабват и прочистват организма.

Рецепта за отслабване

Краставично-медената диета е предназначена да отслабнете с пет килограма за една седмица. Противопоказно: хора с алергия към медени продукти. Какво е: краставиците стават ежедневна диета, но можете да ги хванете с мед.

Такъв "коктейл" няма да остави тялото без витамини и можете да ядете краставици колкото искате. Но! Необходима е консултация с лекар при противопоказания за тези продукти!

Вкусни рулца от краставици

Всеки е запознат с многото начини за мариноване на краставици за зимата. Но за да стане шевът необичаен, не е необходимо да се спазват нормите на общоприетата комбинация от продукти. Експериментирайки, готвачите създават шедьоври. Струва си да добавите шушулки от лют червен пипер, листа от касис, липа, череши и дори сладки и кисели сливи към обикновените кисели краставички - и ще имате пикантни краставици на масата си и дори с ярко необичайно допълнение.

Най-лесната рецепта

Поставете съд с 4 литра вода на огъня, добавете към него 200 грама захар, оцет и сол, кипнете. На дъното на стерилизирани литрови буркани сложете няколко клонки копър, 3-4 скилидки чесън, 2 дафинови листа, парчета сладък пипер, 2 листа череши, касис, малини, 10-12 сливи (унгарски), без костилки. Залейте с врящ сироп, покрийте с капаци и печете 12 минути. Навийте, обърнете, покрийте с топло одеяло. След като изстинат бурканите се прехвърлят на студено. Повярвайте ми, благодарните гости просто ще изметат такива краставици с пикантна слива от масата.