Критерии за избор на секция спорт за деца

Всички любящи родители искат детето им да бъде силно, здраво и всестранно развито. Освен това спортът за децата е чудесна възможност да насочат неспокойната си енергия за добро. Често родителите се съмняват, че любимото им дете ще се справи с физическата активност. За да се определи изборът на секцио, е необходимо да се вземат предвид личните предпочитания на детето, неговата възраст и темперамент.

Причини да се занимавам със спорт

Има огромен брой спортни секции и сред възрастните неволно възниква въпросът: „На какъв спорт да изпратя детето си? За затворените деца груповите секции са по-подходящи, това ще им позволи да станат по-уверени в себе си, общителни, весели, дисциплинирани, да се научат да контролират емоциите си. Ако бебето редовно се занимава със спорт, то ще стане по-силно, ще може да избегне много здравословни проблеми, проблеми с наднорменото тегло и гръбначния стълб. Младите спортисти имат по-стабилна психика и се чувстват страхотно в отбор.

Що се отнася до посоката на секцията, тук трябва да се съсредоточите върху желанията на децата и ползите за тяхното здраве. Ако целта ви е професионален спорт, тогава е необходимо да се подложите на диагностика на личностните черти на детето, за да идентифицирате спорта, в който ще успее. Ако класовете са необходими само за подобряване на здравето и развитие на физически възможности, тогава можете да изберете всеки тип. За да избегнете неприятни изненади, е необходимо да се подложите на пълен медицински преглед, да се консултирате със спортен учител относно спецификата на определени дисциплини. Когато избирате кръг, помислете за такива нюанси: ползите от спорта, хобитата на детето, неговите характерни черти, темперамент. Във всеки случай, говорете с него за вашия избор, за децата многовашето мнение има значение.

Избор на спортен клуб според възрастта

Преди да решите на кой спорт да изпратите детето си, трябва да се запознаете със спортните норми:

За бебета от 0 до 2 години е допустима гимнастика с масаж. Това могат да бъдат упражнения с фитбол или екстремна динамична гимнастика за новородени.
Ако детето ви е на възраст от 2 до 3 години, тогава можете да се занимавате с физическо развитие у дома. Упражненията на шведската стена, спортната постелка, детските симулатори ще помогнат на децата да се забавляват и да прекарват времето си активно. Препоръчително е да посещавате редовно детските площадки.
Дете на 3-4 години може да бъде дадено на секциите по фигурно пързаляне, плуване, гимнастика, акробатика. Подходящи са всякакви спортове, свързани с развитието на пластичност и гъвкавост.
За деца на 5-6 години, футбол, хокей, тенис, спортни или бални танци, лека атлетика са перфектни.
На възраст от 7 - 8 години се препоръчва да посещавате секции по волейбол, хандбал, баскетбол. Единични спортове: бокс, карате, таекуондо.
Ски, кънки, ветроходство е подходящо за спортист от 9 години. Можете да карате колело, фехтовка, конна езда или силови спортове. Вдигането на тежести за момичета е разрешено само от 14-годишна възраст.

Не забравяйте да вземете предвид физическите възможности на детето, наличието на патологии!

Колективни спортове

Тази група включва секции по футбол, хокей, хандбал, баскетбол. Това е чудесен вариант за общителни и хиперактивни деца. Ако детето ви е затворено и отбягва връстниците си, груповите спортове ще му помогнат да развиете общителност. Активните групови игри обединяват, учат на доверие, подкрепа, чувство за отговорностедин за друг.

В допълнение към развитието на моралните качества, спортните дейности имат отличен ефект върху физическата форма. Футболът развива мускулите на краката, прави ги по-маневрени. Благодарение на волейбола се подобрява стойката, младият спортист се движи бързо и сръчно. И ако има леки проблеми с дихателната система, сърцето и кръвоносните съдове, тогава е по-добре да се даде предпочитание на хокей и баскетбол.

Основните противопоказания за участие в колективни спортове:

стомашна язва;
патологично сплескване на стъпалото;
заболявания на гръбначния стълб;
миопия;
бронхиална астма.

Единични спортове

Индивидуалните спортове правят децата по-дисциплинирани, отговорни, уверени в себе си. Необвързаните момчета са сериозни за своите дейности, те започват да практикуват сами у дома.

Секцията по плуване приема деца от 3 години. Редовните водни процедури ще помогнат за втвърдяване на тялото, развитие на позата, укрепване на мускулите. Плуването се препоръчва при наднормено тегло, сколиоза, диабет. В резултат на редовните упражнения сърцето, белите дробове и нервната система работят по-добре. Противопоказания: открити рани, кожни заболявания, очни заболявания.

Бойните изкуства са еднакво интересни както за момичета, така и за момчета. Този спорт съчетава карате, таекуондо, самбо, джудо, класическа борба и др. В резултат на редовните тренировки децата стават по-силни и могат да се предпазят от нападения. Реакцията също се подобрява, детето се развива физически и морално. Занимават се с карате от 4 години, бокс от 8 години, а други бойни изкуства се препоръчват от 6 години.

Хореографията е танцово изкуство, което съчетава различни стилове и направления: български народни танци, аеробика, брейк и др.д. В резултат на системни упражнения се формира красива и правилна поза, двигателната координация се подобрява, детето става пластично. В допълнение, танцът перфектно развива дисциплина и ви позволява да намерите приятели със същите интереси.

Най-често момичетата предпочитат гимнастически секции. Това не е изненадващо, защото гимнастиката подобрява физическата форма, прави тялото гъвкаво, повишава координацията, издръжливостта и нормализира метаболитните процеси в тялото. Стойката се подобрява, детето се движи красиво и грациозно. Благодарение на гимнастическите упражнения и батута, работата на вестибуларния апарат се подобрява, мускулите стават по-силни. Гимнастическите кръгове приемат деца от 4 години. Противопоказания: късогледство, сколиоза.

Леката атлетика е най-добрият вариант за непоседливите. Тази дисциплина съчетава бягане на различни разстояния, скачане, хвърляне на снаряди и ходене. Лекоатлетическите кръгове приемат деца от 6 години.

Ако бебето има лоша реакция и слаби мускули, дайте го на тенис. В резултат на редовните занятия детето става сръчно, издръжливо, координацията се подобрява и физическата годност се подобрява. Основните противопоказания включват заболявания на опорно-двигателния апарат, очни заболявания, язви. Секцията по тенис се набира от 8 до 9 години.

Конният спорт е подходящ за тези, които искат да укрепят мускулите на гърба и долните крайници. Ако бебето има церебрална парализа или нервни разстройства, тогава е много полезно за него да язди кон. В секцията по езда набират от 9-годишна възраст.

Ако детето ви иска да се научи да кара ски, скача или сноуборд, изпратете го на ски. Набирането започва на 9 години. Зимните спортове укрепват имунната система, закаляват тялото, развиват мускулите, увеличаваткоординация. В допълнение към ските, това включва и фигурно пързаляне, толкова обичано от момичетата.

Всяка спортна дейност е полезна за децата, помага им да се развиват физически и духовно. За да не сгрешите с избора, следвайте препоръките на експертите и, разбира се, се интересувайте от мнението на вашето дете.